6 elementi per rendere la tua scrivania più ergonomica con un budget limitato
VIVO
Sebbene lavorare alla scrivania non sia immediatamente pericoloso, puoi subire danni a lungo termine da lesioni da sforzo ripetuto (RSI) e altre condizioni simili. Questo è il motivo per cui assicurarsi che la configurazione della scrivania sia ergonomica è così importante, poiché le misure preventive ora possono impedire l’insorgere di gravi problemi in futuro. E mentre ci sono molti articoli in questo mercato che ti costeranno centinaia di dollari, ci sono anche molte opzioni convenienti.
Questo è ciò di cui parleremo oggi. Abbiamo trovato sei prodotti relativamente economici, ma che ti fanno guadagnare enormi vantaggi ergonomici. Anche se potresti non essere in grado di acquistare cose come scrivanie in piedi e sedie più ergonomiche a buon mercato, puoi comunque migliorare ciò che hai già.
Solleva quei polsi: poggiapolsi per mouse e tastiera in gel Gimars
Gimar
Molti hanno la cattiva abitudine di torcere i polsi in modi strani quando usano la tastiera o il mouse. Questo è uno dei maggiori colpevoli di RSI e tunnel carpale, ma è anche uno dei più facili da riparare. Durante la digitazione, i polsi dovrebbero essere relativamente allo stesso livello della tastiera, che è esattamente ciò che ottiene un poggiapolsi.
I poggiapolsi del mouse non sono così importanti e sono più situazionali. Se ti ritrovi ad inclinare molto il polso verso l’alto quando usi il mouse, un poggiapolsi può aiutarti. In caso contrario, il resto può effettivamente limitare i tuoi movimenti in determinati modi, quindi dipende davvero solo dalla tua configurazione.
Questa confezione da due di Gimars ti offre sia una tastiera in gel che un poggiapolsi per mouse. L’imbottitura antiscivolo sul fondo farà in modo che non si muovano mentre lavori e il design curvo li rende molto più comodi. Puoi persino ottenerli in tre diversi colori: nero, blu e verde menta.
Il supporto per tastiera è progettato specificamente per una tastiera di dimensioni standard, ma se hai una scheda più piccola ti consigliamo il supporto per i polsi di Glorious, disponibile in una varietà di dimensioni, comprese quelle per tastiere compatte e senza tasti (non viene fornito con un resto del mouse però).
Solleva quei polsi
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Posiziona braccia e polsi in una posizione più sana con l’aiuto di questi poggiapolsi.
Siediti dritto: cuscino per la schiena LoveHome
Amore a casa
La postura è importante quando lavori alla scrivania: non vuoi piegarti o appoggiarti troppo all’indietro. È qui che torna utile un cuscino per lo schienale, in quanto manterrà la schiena in una posizione più sana anche quando ci si appoggia all’indietro.
Questo di LoveHome può essere facilmente fissato a qualsiasi sedia da scrivania, è realizzato in tessuto a rete traspirante ed è disponibile in otto diversi colori (azzurro, beige, nero, blu, marrone, grigio, rosa e viola). Non hai bisogno di niente di più.
Alza il tuo monitor: montante per monitor SimpleHouseware
Articoli per la casa semplici
La parte superiore del monitor del tuo computer dovrebbe essere all’altezza degli occhi. A volte il tuo monitor può naturalmente allinearsi con quello, ma altre volte sarai costretto a inclinare la testa su e giù per visualizzare correttamente il monitor, e farlo per lunghi periodi di tempo può essere davvero dannoso per il tuo collo.
È allora che i riser per il monitoraggio, come questo di SimpleHouseware, sono vitali. Questo riser alza il monitor di 5,8 pollici e ha persino scomparti per riporre le tue varie forniture per ufficio. È anche realizzato in metallo, quindi è bello e robusto quando sei sulla scrivania. È disponibile in nero o argento per una piccola personalizzazione aggiuntiva.
Se 5,8 pollici sono troppo alti per te o hai più monitor, allora Husky Mounts vende un ottimo pacchetto da due di riser che possono essere regolati tra 4 e 5,5 pollici.
Niente piedi fluttuanti: Mind Reader FTREST 2
Lettore della mente
Non tutti avranno bisogno di un poggiapiedi, ma è abbastanza facile dire se dovresti acquistarne uno. Se i tuoi piedi penzolano da terra quando sei seduto, allora hai bisogno di un supporto extra per loro, semplice come quello. I tuoi piedi penzolanti in quel modo non vanno bene, poiché riduce il supporto per la parte bassa della schiena.
Questo poggiapiedi di Mind Reader assicurerà che i tuoi piedi siano ben posizionati. Puoi facilmente regolare la sua angolazione per assicurarti che sia comodo per te e la superficie strutturata aiuta a evitare che i tuoi piedi scivolino. Si ripiega anche in piano per riporlo facilmente quando non in uso.
Nessun piede fluttuante
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Tieni i piedi ben posizionati con un poggiapiedi regolabile.
Un mouse più ergonomico: iClever Vertical Mouse
iintelligente
Ne abbiamo già parlato un po’, ma il modo in cui molte persone usano il mouse può portare a problemi di RSI. I mouse verticali mirano ad alleviare questo problema costringendoti a usare l’intero braccio per muovere il mouse anziché solo il polso.
iClever offre un’ottima opzione di budget qui. Ha un design fluido e pulsanti avanti e indietro sul lato sinistro (purtroppo non possono essere riprogrammati). E il mouse è wireless, quindi non devi preoccuparti di cavi fastidiosi.
Non preoccuparti per i mancini, Perixx produce un mouse quasi identico per utenti mancini (sebbene sia cablato).
Un mouse più ergonomico
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Mouse Ergonomico, iClever WM101 Mouse Verticale Wireless 6 Pulsanti con DPI Regolabile 1000/1600/2000/2400 Comodo Mouse Ergo Ottico 2.4G per Laptop, Computer, Desktop, Windows, Mac OS, Grigio Nero
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I mouse verticali mirano ad alleviare i problemi di RSI costringendoti a usare l’intero braccio per muovere il mouse anziché solo il polso.
Scrivania in piedi improvvisata: Convertitore da scrivania in piedi VIVO
VIVO
Stare seduti per ore può diventare scomodo e persino malsano. Dovresti fare delle pause per allungare di più le gambe, ma se sei nel bel mezzo del lavoro, fare una pausa può essere tutt’altro che ideale. È qui che entrano in gioco le scrivanie in piedi, poiché le opzioni di fascia alta possono facilmente passare dalla posizione seduta a quella in piedi per essere il più comode possibile. Il problema è che sono piuttosto costosi, e spesso arrivano fino a $ 500.
Ora un convertitore da tavolo in piedi, d’altra parte, è molto più economico, di solito nell’intervallo da $ 100 a $ 300. Questi poggiano sulla parte superiore della scrivania e possono (di solito) essere regolati per adattarsi alla tua altezza. Puoi posizionare monitor, tastiera, mouse o persino un laptop su di essi in modo da poter lavorare in piedi.
Questo è esattamente ciò che fa il convertitore di VIVO, poiché utilizza un design a più livelli per darti una superficie comoda per la digitazione e una superficie più alta per il tuo monitor. Può sollevare fino a 33 libbre ed essere regolato nell’intervallo da 4,2 a 19,7 pollici. È il prodotto più costoso di questa lista, ma quando si tratta di cose come questa, ha senso spendere un po’ di più per ottenere qualcosa di molto superiore.
Puoi trovare convertitori sotto il prezzo di $ 100, ma spesso saranno limitati in termini di dimensioni e regolabilità. Il convertitore di VIVO raggiunge un ottimo equilibrio tra funzionalità e prezzo e può rivelarsi un grande miglioramento per il tuo flusso di lavoro quotidiano.
Naturalmente, anche stare in piedi su un pavimento duro per molte ore può essere stancante, quindi probabilmente vorrai anche un tappetino anti-fatica. In tal caso, consigliamo il tappetino Gorilla Grip per il suo comfort e l’ampia scelta di taglie e colori.
Scrivania in piedi improvvisata
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VIVO Convertitore da scrivania da 32 pollici, Riser regolabile in altezza, Postazione di lavoro con doppio monitor e laptop con ampio vassoio per tastiera, Nero, DESK-V000K, 32"
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Trasforma la tua normale scrivania in una scrivania improvvisata con questo fantastico convertitore di VIVO.