Die besten Apps für weißes Rauschen, die Ihnen beim Einschlafen helfen
Haben Sie Schwierigkeiten beim Einschlafen? Weißes Rauschen, wie ein Deckenventilator, kann Ihrem Gehirn helfen, störende Geräusche (z. B. einen bellenden Hund oder starken Verkehr) auszublenden, und diese White-Noise-Apps haben alle Arten von entspannenden Geräuschen, die Ihrem Gehirn helfen, sich zu entspannen.
Update, 08.09.21: Inhalte auf Richtigkeit geprüft; angepasste Preise für myNoise.
Wie funktioniert weißes Rauschen?
Es ist kein Zufall, dass viele Leute denken, dass es einfacher ist einzuschlafen (und einen guten Schlaf zu bekommen), wenn ein Ventilator eingeschaltet ist oder wenn die Klimaanlage läuft. Weißes Rauschen wirkt beruhigend auf das menschliche Gehirn, da es über alle hörbaren Frequenzen hinweg konstantes Rauschen gleicher Intensität enthält. Die Art und Weise, wie weißes Rauschen verteilt wird, hilft, alle Geräusche zu übertönen, die unser Gehirn ablenken oder stimulieren, wenn wir versuchen, einzuschlafen, wie z.
Neben Weiß gibt es noch andere Rauschfarben, und rosa Rauschen ist die am zweithäufigsten genannte Klangfarbe. Rosa Rauschen wird oft mit weißem Rauschen verwechselt, aber es unterscheidet sich dadurch, dass es mehr Energie im unteren Register hat, also klingt es wie weißes Rauschen, aber mit mehr Bass-Grollen; Denken Sie an Umgebungsgeräusche wie fließende Flüsse, Gewitter oder Wind. Während viele Menschen diese Geräusche als entspannender empfinden als statisches weißes Rauschen, ist rosa Rauschen möglicherweise weniger effektiv als weißes Rauschen, wenn es darum geht, Ihrem Gehirn zu helfen, sich zu entspannen und unerwünschte Geräusche auszublenden. Studien haben jedoch gezeigt, dass rosa Rauschen helfen kann, Ihr Gedächtnis zu schärfen, sodass es möglicherweise besser zum Lernen geeignet ist, während weißes Rauschen ideal zum Schlafen ist.
Wir haben Apps in unsere Liste aufgenommen, die sowohl weißes als auch rosa Rauschen erzeugen, und einige unserer Tipps enthalten sogar andere Klangfarben.
Smart-Home-Assistenten und weißes Rauschen
Sie müssen kein Gerät für weißes Rauschen kaufen oder eine App herunterladen, um die Vorteile von weißem Rauschen zu nutzen. Smart-Home-Assistenten wie Google Home, Apple Homepod und Amazon Echo können ebenfalls weißes Rauschen erzeugen – Sie müssen sie nur darum bitten. Zu den Vorteilen der Verwendung einer dedizierten App für weißes Rauschen gehören jedoch mehr Klangauswahl und Anpassungsoptionen.
Worauf Sie bei White-Noise-Apps achten sollten
Diese Apps sind ziemlich einfach in dem, was sie tun und wie sie funktionieren, aber einige haben mehr Funktionen als andere. Hier sind die Funktionen, die jede gute App für weißes Rauschen haben sollte, und eine kurze Erklärung, warum sie wichtig sind:
- Zahlreiche, anpassbare Sounds: Ein Geräusch passt nicht unbedingt zu allen. Die besten Apps für weißes Rauschen verstehen dies und haben mehrere Geräusche, aus denen Sie auswählen können. Mit einigen können Sie Sounds mischen und anpassen, eigene Sounds erstellen oder Schieberegler anpassen, damit die Dinge genau richtig klingen.
- Ein Timer: Sie möchten den Akku Ihres Telefons nicht belasten, also stellen Sie sicher, dass Ihre White-Noise-App über einen Timer verfügt, der die App nach einer festgelegten Zeit abschaltet. Einige Apps haben auch eine Weckfunktion, die Sie aufweckt, was großartig ist, um ein kurzes Nickerchen zu machen. Bonuspunkte für Apps, die im Hintergrund ausgeführt werden können, während Sie andere Apps verwenden.
- Gespeicherte Einstellungen: Wenn Sie einen Sound mit weißem Rauschen gefunden haben, der besonders angenehm oder effektiv ist, sollten Sie nicht alle anderen durchsuchen müssen, nur um ihn wiederzufinden. Gute Apps für weißes Rauschen machen es Ihnen leicht, Ihre Favoriten zum einfachen Nachschlagen zu speichern.
- Unterstützung für externe Geräte: Wie bei Musik haben Sie möglicherweise nicht immer Lust, auf Ihrem Telefon zu hören. Suchen Sie also nach Apps mit Bluetooth-, Chromecast- oder AirPlay-Unterstützung, wenn Sie Audio über einen Lautsprecher oder Ihren Fernseher hören möchten.
- Werbefrei: Werbung ist immer scheiße, aber wenn mitten in der Nacht eine auftaucht und anfängt zu schmettern, wäre das ein Albtraum. Während einige dieser Apps möglicherweise einfache Bannerwerbung haben, sollten sie niemals laute Popup-Werbung haben, die Ihren Ton mit weißem Rauschen unterbricht. Einige Apps haben überhaupt keine Werbung, aber wenn Sie sich für eine entscheiden, sollten Sie für ein Upgrade auf einen Premium-Plan bezahlen, um sie loszuwerden.
Beste App für weißes Rauschen: myNoise
Mit über 200 anpassbaren Soundoptionen ist myNoise (Kostenlos/$5+ Spende) die beste App für weißes Rauschen auf dem Markt. Entworfen und betrieben von Dr. Stephane Pigeon, einem Ph.D. Ingenieur und Sounddesigner, myNoise macht genauso viel Spaß beim Basteln wie es effektiv ist. MyNoise bietet schöne, hochwertige Optionen für weißes Rauschen sowie Optionen für andere Klangfarben. Mit der App können Sie einen Timer einstellen und sie kann nahtlos im Hintergrund ausgeführt werden, während Sie andere Apps verwenden.
In der App stehen 8 Standard-Soundscapes zur Auswahl, wie „White Noise & Co.” und „Tibetan Choir”. Jede Soundoption hat 10 Schieberegler, die Sie anpassen können. Manchmal reichen diese von Subbässen bis zu hohen Höhen, aber je nach Klanglandschaft können sie Optionen wie Vögel, Wasser oder Schritte enthalten. Die Möglichkeit, jeden Schieberegler fein einzustellen, ist Es macht Spaß, damit zu experimentieren, aber es ist auch ein großartiges Werkzeug, wenn Sie eine bestimmte Option zu ablenkend oder zu laut finden.
MyNoise hat unzählige andere Soundoptionen, die Sie herunterladen und über die anfänglichen acht hinaus genießen können. Sie können lebenslangen Zugriff auf die Website erhalten, indem Sie entweder eine einmalige Spende von 10 USD oder eine wiederkehrende Spende von 5 USD pro Monat leisten. Das mag kostspielig erscheinen, aber die Mittel fließen in die Aufrechterhaltung des Projekts und helfen Stephane, regelmäßig neue Sounds zu erstellen und zu veröffentlichen. Die App hat eine wirklich beeindruckende Bandbreite an qualitativ hochwertigem Audio, das darauf wartet, genossen zu werden, und es macht Spaß, die App (und die Website) zu erkunden, auch wenn Sie keine Hilfe beim Einschlafen suchen oder sich auf die Arbeit konzentrieren möchten. Es ist ein absolutes Vergnügen, MyNoise zu verwenden, und Stephane Pigeons Leidenschaft für die Erstellung erstaunlicher Audioinhalte scheint durch, was dies nicht nur zu einer großartigen App im Allgemeinen, sondern zur besten App für weißes Rauschen auf dem Markt macht.
]( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mynoise.mynoise&hl=en_US )
Beste Budgetauswahl: White Noise Lite
Wenn Sie eine leistungsstarke und dennoch einfache App für weißes Rauschen suchen, sind Sie bei White Noise Lite (kostenlos / 0,99 $ / 2,99 $) genau richtig. Die App bietet 40 entspannende Optionen für weißes, rosa und braunes Rauschen zur Auswahl. Mit White Noise Lite können Sie auch Ihre eigenen Sounds aufnehmen und mischen, mit der Möglichkeit, Loops zu erstellen, die Balance und Tonhöhe anzupassen und Hintergrundgeräusche einzumischen. Außerdem können Sie mit Unterstützung für Chromecast weißes Rauschen von anderen kompatiblen Geräten hören.
Die White Noise Lite-App kann spielen, während andere Apps geöffnet sind, was großartig ist, wenn Sie versuchen, sich beim Lernen oder Chatten mit Kollegen zu entspannen. Sie können auch Ihre Lieblingssounds speichern, damit sie in Zukunft leicht zu finden sind, und auf der Seite „Erweiterte Einstellungen” können Sie Dinge wie Puffergröße und Benachrichtigungen optimieren. Der eingebaute Wecker blendet Ihren Ton langsam ein und aus für einen sanfteren und natürlicheren Weckruf.
Es gibt auch eine kostenpflichtige Vollversion der App für 0,99 $ und eine Pro-Version für 2,99 $. Die Vollversion bietet Ihnen mehr Alarmoptionen, entfernt Werbung, bietet vollen Stereoton, ein Widget, weitere Gerätekompatibilität und ermöglicht Ihnen den Zugriff auf Generator-Tools mit einem In-App-Kauf. Die Pro-Version bietet Ihnen all das, mit den nativ enthaltenen Generator-Tools und 50 High-Definition-Sounds zum Genießen. White Noise Lite ist eine solide, unkomplizierte App, die angesichts ihres kostenlosen Preises hervorragend funktioniert. Wenn Sie jedoch an ein Upgrade denken, wählen Sie am besten die Pro-Version, damit Sie das High-Definition-Audio und alle verfügbaren Tools und Funktionen erhalten.
]( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tmsoft.whitenoise.lite )
Beste Pink-Noise-Auswahl: Regnerische Stimmung
Dank Rainy Mood (2,99 $) müssen Sie nicht in Seattle leben, um die schönen Geräusche des Regens zu genießen. Die schöne, saubere Benutzeroberfläche von Rainy Mood ist Zen-ähnlich und einfach zu bedienen. Es gibt eine kostenlose Lite-Version der App, die Sie ausprobieren können, die eine klassische Rainfall-Klanglandschaft zum Anhören bietet – eine Mischung aus heftigen Regenfällen, grollendem Donner mit regelmäßigen Donnerschlägen und spärlichem Vogelgezwitscher.
Rainy Mood enthält neben dem Classic auch andere regnerische Soundscapes, darunter Countryside, Ocean und Cafe. Jede Soundscape verfügt über drei oder vier Schieberegler für jeden vorgestellten Sound (wie Seagulls, Thunder oder Chatter), mit denen Sie einstellen können, wie laut jedes Soundelement ist. Jede Szene enthält High-Definition-Audio und der algorithmische Zufallsgenerator von Rainy Mood mischt nahtlos Sounds aus seiner Audiobibliothek, die über 400 einzigartige Sounds und Effekte enthält, darunter Donnerschläge und Meereswellen, zusammen mit individuellen Texturen von Regen, der auf Dächer, Gras, Blätter fällt, und mehr noch, alles klingt organisch und nicht geloopt. Mit seiner umfangreichen Sound- und Texturbibliothek ist Rainy Mood eine großartige Wahl für alle, die Regenwetter-Vibes lieben.
]( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.TailoredMusic.RainyMood )
Am besten für Apple-Integrationen: Dunkles Rauschen
Mit über 30 hochwertigen Sounds und der Integration mit Siri Shortcuts und Apple Homepod ist Dark Noise (5,99 $) die offensichtliche Wahl für Apple-Benutzer. Die App bietet auch großartige Anpassungsoptionen für diejenigen, die Wert auf Ästhetik legen, mit zahlreichen farbenfrohen Themen und Startbildschirmsymbolen zur Auswahl sowie einem anpassbaren Widget. Dark Noise bietet eine große Auswahl an Klangfarben, die Sie genießen können, von Weiß und Rosa bis Grau und Braun, wodurch es perfekt für jede Aktivität ist, und thematische Klanglandschaften wie Café, Strand und Auto sind großartige Voreinstellungen, in die Sie einsteigen und genießen können.
Verwenden Sie Ihre Stimme mit Siri Shortcuts, um Dark Noise anzuweisen, die Wiedergabe auf Ihrem Gerät oder auf Ihrem Apple Homepod zu starten (oder zu stoppen), und es hat AirPlay-Unterstützung, sodass Sie es sogar auf Ihrem Apple TV abspielen können. Die Timer-Funktion kann das Rauschen entweder zu einem bestimmten Zeitpunkt oder nach Ablauf einer festgelegten Zeitspanne ausblenden. Mit vielen Klangfarben, lustigen Anpassungsoptionen und Apple-Integration ist Dark Noise perfekt für Apple-Enthusiasten.
Am besten für Fans von Fans: Bed Time Fan Noise
Ventilatorgeräusche zur Schlafenszeit
Bed Time Fan Noise (Free) ist sowohl in seinem Namen als auch in seiner Funktion einfach, aber es funktioniert gut und kann Ihnen helfen, in 20 Minuten einzuschlafen. Sie können den Lüfterton auf leise, mittel oder laut einstellen und dann den Sleep-Timer einstellen, der die App nach Ablauf einer festgelegten Zeit ausschaltet, um den Akku Ihres Geräts zu schonen. Die App kann im Hintergrund ausgeführt werden, während Sie andere Apps verwenden, und Sie können sie über die Benachrichtigungsleiste anhalten. Und das ist es! Während Bed Time Fan Noise nicht über den Schnickschnack anderer Apps verfügt, ist es großartig in dem, was es tut, und seine Einfachheit ist erfrischend.
]( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ellisapps.bedtimefan&utm_source=bedtimefan.com )
Am besten für simultane Klänge: Atmosphäre: Entspannende Klänge
Atmosphäre: Entspannende Klänge
Wenn Sie der abenteuerlustige Typ sind, werden Sie wahrscheinlich die atmosphärischen Klanglandschaften von Atmosphere: Relaxing Sounds (Free) genießen. Die App hat über 100 Sounds in ihrer Bibliothek, darunter binaurale Beats und isochrone Töne zur Stimulierung Ihres Gehirns. Es hat viele Optionen für weißes Rauschen zusätzlich zu Klängen aus anderen Klangfarben. Sie können Soundoptionen nach Atmosphäre filtern – wie Wald, Strand, Unterwasser und Instrumental – oder Sie können Ihr eigenes Audio importieren und es mit einigen der Standardsounds von Atmosphere mischen.
Atmosphäre: Relaxing Sounds bietet eine solide Auswahl an hochwertigen Naturgeräuschen, darunter mehrere einzigartige Regengeräusche. Sie können mehrere Sounds gleichzeitig abspielen, um eine vollere Klanglandschaft zu schaffen, und diejenigen, die Ihnen gefallen, für zukünftiges Hören speichern. Die App funktioniert offline, sodass Sie Ihr weißes Rauschen auch dann noch beheben können, wenn Sie mitten im Nirgendwo campen, und der praktische Timer schaltet die App schließlich aus, damit der Akku Ihres Geräts nicht entladen wird. Mit seiner benutzerfreundlichen Oberfläche, der Offline-Funktionalität und der flexiblen Anpassung der Klanglandschaft ist Atmosphere: Relaxing Sounds ideal für den Einsatz überall.
]( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.peakpocketstudios.atmosphere )