🧑 💻 Todo lo más interesante del mundo del software, automotriz, mundial. Tiene todo lo que necesita saber sobre dispositivos móviles, computadoras y más para geeks.

6 elementos para hacer que su escritorio sea más ergonómico con poco presupuesto

8

VIVO

Si bien trabajar en un escritorio no es inmediatamente peligroso, puede sufrir daños a largo plazo por lesiones por esfuerzo repetitivo (RSI) y otras condiciones similares. Por eso es tan importante asegurarse de que la configuración de su escritorio sea ergonómica, ya que las medidas preventivas ahora pueden evitar que surjan problemas graves en el futuro. Y si bien hay muchos artículos en este mercado que le costarán cientos de dólares, también hay muchas opciones económicas.

De eso es de lo que vamos a hablar hoy. Encontramos seis productos que son relativamente baratos pero que ofrecen enormes ganancias ergonómicas. Si bien es posible que no pueda comprar cosas como escritorios de pie y sillas más ergonómicas a bajo precio, aún puede mejorar lo que ya tiene.

Levanta esas muñecas: reposamuñecas para teclado y mouse de gel Gimars

6 elementos para hacer que su escritorio sea más ergonómico con poco presupuesto

Gimars

Muchos tienen la mala costumbre de torcer las muñecas de formas extrañas cuando usan el teclado o el mouse. Este es uno de los mayores culpables del RSI y el túnel carpiano, pero también es uno de los más fáciles de solucionar. Al escribir, sus muñecas deben estar relativamente niveladas con su teclado, que es exactamente lo que logra un reposamuñecas.

Los reposamuñecas del mouse no son tan importantes y son más situacionales. Si se encuentra inclinando mucho la muñeca hacia arriba cuando usa el mouse, un reposamuñecas puede ayudar. Sin embargo, si no, el resto puede limitar su movimiento de ciertas maneras, por lo que realmente solo depende de su configuración.

Este paquete de dos de Gimars le brinda un teclado de gel y un reposamuñecas para mouse. El acolchado antideslizante en la parte inferior asegurará que no se muevan mientras trabaja, y el diseño curvo los hace mucho más cómodos. Incluso puedes conseguirlos en tres colores diferentes: negro, azul y verde menta.

El reposamuñecas está diseñado específicamente para un teclado de tamaño completo, pero si tiene una placa más pequeña, le recomendamos el reposamuñecas de Glorious, que viene en una variedad de tamaños, incluidos los de teclados compactos y sin teclado (no viene aunque con un descanso para el ratón).

Levanta esas muñecas

[

Gimars Upgrade Enlarge Gel Memory Foam Set Keyboard Wrist Rest Pad, Mouse Wrist Cushion Support para oficina, computadora, computadora portátil, Mac, cómodo, liviano para escribir fácilmente el alivio del dolor, negro

]( https://www.amazon.com/dp/B01M11FLUJ?ots=1&tag=reviewgeek-20)

Coloque sus brazos y muñecas en una posición más saludable con la ayuda de estos reposamuñecas.

Siéntese derecho: Cojín de respaldo LoveHome

6 elementos para hacer que su escritorio sea más ergonómico con poco presupuesto

AmorCasa

La postura es importante cuando se trabaja en un escritorio: no desea encorvarse ni inclinarse demasiado hacia atrás. Aquí es donde un cojín de respaldo es útil, ya que mantendrá la espalda en una posición más saludable incluso cuando se recueste.

Este de LoveHome se puede atar fácilmente a cualquier silla de escritorio, está hecho de tela de malla transpirable y viene en ocho colores diferentes (azul, beige, negro, azul, marrón, gris, rosa y violeta). No necesitas nada más que eso.

Eleve su monitor: Elevador de monitor SimpleHouseware

6 elementos para hacer que su escritorio sea más ergonómico con poco presupuesto

SimpleHouseware

La parte superior del monitor de su computadora debe estar a la altura de los ojos. A veces, su monitor puede alinearse naturalmente con eso, pero otras veces se verá obligado a inclinar la cabeza hacia arriba y hacia abajo para ver el monitor correctamente, y hacerlo durante largos períodos de tiempo puede ser muy malo para su cuello.

Ahí es cuando los elevadores de monitor, como este de SimpleHouseware, son vitales. Este elevador eleva su monitor 5,8 pulgadas e incluso tiene compartimentos de almacenamiento para sus diversos suministros de oficina. También está hecho de metal, por lo que se siente agradable y resistente cuando está en su escritorio. Está disponible en negro o plata para una pequeña personalización adicional.

Si 5,8 pulgadas es demasiado alto para usted o tiene varios monitores, entonces Husky Mounts vende un excelente paquete de dos elevadores que se pueden ajustar entre 4 y 5,5 pulgadas.

Sin pies flotantes: Mind Reader FTREST 2

6 elementos para hacer que su escritorio sea más ergonómico con poco presupuesto

Lector de mente

No todos necesitarán un reposapiés, pero es bastante fácil saber si debe comprar uno. Si sus pies cuelgan del suelo cuando está sentado, entonces necesita un apoyo adicional para ellos, así de simple. Que tus pies cuelguen de esa manera no es bueno, ya que disminuye el apoyo para la zona lumbar.

Este reposapiés de Mind Reader asegurará que sus pies estén firmemente colocados. Puede ajustar fácilmente su ángulo para asegurarse de que sea cómodo para usted y la superficie texturizada ayuda a asegurarse de que sus pies no resbalen. También se pliega para un fácil almacenamiento cuando no está en uso.

Sin pies flotantes

[

Mind Reader Rest, pie ergonómico, alivio de presión para mayor comodidad, espalda y cuerpo, 3 alturas, negro

]( https://www.amazon.com/dp/B01MSQDE0U?ots=1&tag=reviewgeek-20)

Mantenga sus pies firmemente colocados con un reposapiés ajustable.

Un mouse más ergonómico: iClever Vertical Mouse

6 elementos para hacer que su escritorio sea más ergonómico con poco presupuesto

inteligente

Ya hablamos un poco sobre esto, pero la forma en que muchas personas usan su mouse puede generar problemas de RSI. Los ratones verticales tienen como objetivo aliviar esto al obligarte a usar todo tu brazo para mover el mouse en lugar de solo tu muñeca.

iClever ofrece una excelente opción de presupuesto aquí. Tiene un diseño suave y botones de avance y retroceso en el lado izquierdo (lamentablemente, no se pueden reprogramar). Y el mouse es inalámbrico, por lo que no debe preocuparse por los molestos cables.

No se preocupen, zurdos, Perixx hace un mouse casi idéntico para usuarios zurdos (aunque está cableado).

Un ratón más ergonómico

[

Ratón ergonómico, iClever WM101 Ratón vertical inalámbrico 6 botones con DPI ajustable 1000/1600/2000/2400 Cómodo ratón ergonómico óptico 2.4G para computadora portátil, computadora, escritorio, Windows, Mac OS, gris negro

]( https://www.amazon.com/dp/B07QLQPX1S?ots=1&tag=reviewgeek-20)

Los ratones verticales tienen como objetivo aliviar los problemas de RSI al obligarlo a usar todo su brazo para mover el mouse en lugar de solo su muñeca.

Escritorio de pie improvisado: convertidor de escritorio de pie VIVO

6 elementos para hacer que su escritorio sea más ergonómico con poco presupuesto

VIVO

Sentarse durante horas y horas puede resultar incómodo e incluso poco saludable. Debe tomar descansos para estirar más las piernas, pero si está en medio del trabajo, tomar un descanso puede ser menos que ideal. Aquí es donde entran los escritorios de pie, ya que las opciones de gama alta pueden cambiar fácilmente entre las posiciones de sentado y de pie para estar lo más cómodo posible. El problema es que son bastante caros, a menudo alcanzando más de $ 500.

Ahora, un convertidor de escritorio de pie, por otro lado, es mucho más barato, generalmente en el rango de $ 100 a $ 300. Estos descansan sobre su escritorio y pueden (generalmente) ajustarse para que coincidan con su altura. Puede colocar sus monitores, teclado, mouse o incluso una computadora portátil sobre ellos para que pueda trabajar de pie.

Eso es exactamente lo que logra el convertidor de VIVO, ya que utiliza un diseño escalonado para brindarle una superficie cómoda para escribir y una superficie más alta para su monitor. Puede levantar hasta 33 libras y ajustarse dentro del rango de 4,2 a 19,7 pulgadas. Es el producto más caro de esta lista, pero cuando se trata de cosas como esta, tiene sentido gastar un poco más para obtener algo muy superior.

Puede encontrar convertidores por debajo del precio de $ 100, pero a menudo estarán limitados en tamaño y capacidad de ajuste. El convertidor de VIVO logra un gran equilibrio entre características y precio, y puede resultar una gran mejora para su flujo de trabajo diario.

Por supuesto, estar de pie sobre un piso duro durante muchas horas también puede ser agotador, por lo que probablemente también desee una alfombrilla antifatiga. Si es así, te recomendamos la alfombrilla de Gorilla Grip por su comodidad y su amplia selección de tamaños y colores.

Escritorio de pie improvisado

[

VIVO Convertidor de escritorio de 32 pulgadas, elevador de altura ajustable, estación de trabajo para computadora portátil y monitor doble de pie para sentarse con bandeja ancha para teclado, negro, DESK-V000K, 32"

]( https://www.amazon.com/dp/B075JYG2TB?ots=1&tag=reviewgeek-20)

Convierte tu escritorio normal en uno improvisado con este gran convertidor de VIVO.

Fuente de grabación: www.reviewgeek.com

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More