6 tuotetta, jotka tekevät työpöydästäsi ergonomisemman pienellä budjetilla

ELOSSA

Vaikka työpöydän ääressä työskentely ei ole välittömästi vaarallista, voit saada pitkäaikaisia ​​vahinkoja toistuvista rasitusvammoista (RSI) ja muista vastaavista olosuhteista. Tästä syystä on erittäin tärkeää varmistaa, että työpöytäsi on ergonominen, sillä ennaltaehkäisevät toimenpiteet voivat estää vakavien ongelmien lisääntymisen tulevaisuudessa. Ja vaikka näillä markkinoilla on paljon tuotteita, jotka maksavat sinulle satoja dollareita, on myös paljon budjettiystävällisiä vaihtoehtoja.

Siitä puhumme tänään. Löysimme kuusi tuotetta, jotka ovat suhteellisen halpoja, mutta tuovat sinulle valtavia ergonomisia etuja. Vaikka et ehkä voi ostaa tavaraa, kuten seisomapöytiä ja ergonomisempia tuoleja, halvalla, voit silti parantaa sitä, mitä sinulla on.

Nosta ranteita: Gimars Gel -näppäimistö ja hiiri rannetuki

Gimars

Monilla on huono tapa kiertää ranteitaan oudolla tavalla näppäimistöä tai hiirtä käyttäessään. Tämä on yksi suurimmista RSI:n ja rannekanavan aiheuttajista, mutta se on myös yksi helpoimmin korjattavista. Kun kirjoitat, ranteiden tulee olla suhteellisen samalla tasolla näppäimistön kanssa, mikä on juuri se, mitä rannetuki saavuttaa.

Hiiren rannetuet eivät ole yhtä tärkeitä ja ne ovat tilannekohtaisempia. Jos huomaat kallistelevasi rannettasi paljon ylöspäin hiirtä käyttäessäsi, rannetuki voi auttaa. Jos ei, loput voivat itse asiassa rajoittaa liikkumistasi tietyillä tavoilla, joten se riippuu todella vain asetuksistasi.

Tämä Gimarsin kaksipakkaus sisältää sekä geelinäppäimistön että hiiren rannetuen. Pohjan liukumaton pehmuste varmistaa, että ne eivät liiku työskennellessäsi, ja kaareva muotoilu tekee niistä paljon mukavampia. Voit saada niitä jopa kolmessa eri värissä: musta, sininen ja mintunvihreä.

Näppäimistötuki on räätälöity erityisesti täysikokoiselle näppäimistölle, mutta jos sinulla on pienempi lauta, suosittelemme Gloriousin rannetukea, jota on saatavana eri kokoisina, mukaan lukien kompakteille ja tenkeyless-näppäimistöille (se ei tule mukaan tosin hiiren levon kanssa).

Nosta ranteita

[

Gimars Upgrade Enlarge Geel-muistivaahtosarja Näppäimistön rannetuki, hiiren rannetyyny tuki toimistoon, tietokoneeseen, kannettavaan tietokoneeseen, Maciin, mukava, kevyt kirjoittamisen helpottamiseksi, kivunlievitys, musta

]( https://www.amazon.com/dp/B01M11FLUJ?ots=1&tag=reviewgeek-20)

Aseta kätesi ja ranteesi terveempään asentoon näiden rannetukien avulla.

Istu suoraan: LoveHome-selkätyyny

LoveHome

Asento on tärkeä työpöydän ääressä työskennellessäsi – et halua nääntyä tai nojata liikaa taaksepäin. Tässä on hyvä selkäpehmuste, joka pitää selkäsi terveemmässä asennossa myös selkänojassa.

Tämä LoveHomen tuoli voidaan helposti kiinnittää mihin tahansa työtuoliin, se on valmistettu hengittävästä verkkokankaasta ja sitä on saatavana kahdeksassa eri värissä (sininen, beige, musta, sininen, ruskea, harmaa, pinkki ja violetti). Et tarvitse mitään sen enempää.

Nosta näyttösi: SimpleHouseware Monitor Riser

Simple Houseware

Tietokoneen näytön yläosan tulee olla silmien tasolla. Joskus näyttösi voi luonnollisesti olla samassa linjassa, mutta toisinaan joudut kallistamaan päätäsi ylös ja alas nähdäksesi näytön kunnolla – ja sen tekeminen pitkiä aikoja voi olla todella haitallista niskallesi.

Silloin näytön nousuputket, kuten tämä SimpleHousewaren, ovat elintärkeitä. Tämä nousuputki nostaa näyttöäsi 5,8 tuumaa ja siinä on jopa säilytyslokeroita erilaisille toimistotarvikkeillesi. Se on myös valmistettu metallista, joten se tuntuu mukavalta ja tukevalta työpöydälläsi. Se on saatavana mustana tai hopeisena lisämuokkausta varten.

Jos 5,8 tuumaa on liian korkea sinulle tai sinulla on useita näyttöjä, Husky Mounts myy loistavan kahden pakkauksen nousuja, joita voidaan säätää 4-5,5 tuuman välillä.

Ei kelluvia jalkoja: mielenlukija FTREST 2

Ajatusten lukija

Kaikki eivät tarvitse jalkatukea, mutta on melko helppo sanoa, kannattaako sellainen ostaa. Jos jalkasi roikkuvat irti maasta istuessasi, tarvitset niille lisätukea – näin yksinkertaista. Näin roikkuvat jalat eivät ole hyvästä, koska se heikentää alaselän tukea.

Tämä Mind Readerin jalkatuki varmistaa, että jalkasi ovat tukevasti paikallaan. Voit helposti säätää sen kulmaa varmistaaksesi, että se on mukava sinulle, ja kuvioitu pinta auttaa varmistamaan, että jalat eivät luista. Se myös taittuu litteäksi, jotta se on helppo säilyttää, kun sitä ei käytetä.

Ei kelluvia jalkoja

[

Mielenlukijatuki, Ergonominen jalka, Mukavuuden, selän ja vartalon paineenpoisto, 3 korkeutta, musta

]( https://www.amazon.com/dp/B01MSQDE0U?ots=1&tag=reviewgeek-20)

Pidä jalkasi tukevasti paikallaan säädettävän jalkatuen avulla.

Ergonomisempi hiiri: iClever Vertical Mouse

iClever

Olemme jo puhuneet tästä hieman, mutta tapa, jolla monet ihmiset käyttävät hiirtä, voi johtaa RSI-ongelmiin. Pystyhiiret pyrkivät lievittämään tätä pakottamalla sinut liikuttamaan hiirtä koko käsivarrella pelkän ranteen sijaan.

iClever tarjoaa tässä loistavan budjettivaihtoehdon. Siinä on sileä muotoilu ja taakse- ja eteenpäin -painikkeet vasemmalla puolella (valitettavasti niitä ei voi ohjelmoida uudelleen). Ja hiiri on langaton, joten sinun ei tarvitse huolehtia ärsyttävistä johdoista.

Älä huoli vasenkätiset, Perixx tekee lähes identtisen hiiren vasenkätisille käyttäjille (vaikka se on langallinen).

Ergonomisempi hiiri

[

Ergonominen hiiri, iClever WM101 langaton pystyhiiri 6 painiketta säädettävällä DPI 1000/1600/2000/2400 Mukava 2,4G optinen Ergo hiiri kannettavalle tietokoneelle, tietokoneelle, pöytäkoneelle, Windowsille, Mac OS:lle, harmaa musta

]( https://www.amazon.com/dp/B07QLQPX1S?ots=1&tag=reviewgeek-20)

Pystysuuntaiset hiiret pyrkivät lieventämään RSI-ongelmia pakottamalla sinut liikuttamaan hiirtä koko käsivarrella pelkän ranteen sijaan.

Väliaikainen seisomapöytä: VIVO Standing Desk Converter

ELOSSA

Tuntien pituinen istuminen voi olla epämukavaa ja jopa epäterveellistä. Sinun tulisi pitää taukoja venyttääksesi jalkojasi enemmän – mutta jos olet keskellä työtä, tauon pitäminen voi olla vähemmän kuin ihanteellinen. Tässä ovat seisomapöydät, sillä huippuluokan vaihtoehdot voivat helposti vaihtaa istuma- ja seisoma-asennon välillä ollakseen mahdollisimman mukava. Ongelmana on, että ne ovat melko kalliita, usein jopa 500 dollaria.

Nyt seisova pöytämuunnin on toisaalta paljon halvempi, yleensä välillä 100–300 dollaria. Nämä lepäävät pöytäsi päällä ja voidaan (yleensä) säätää pituuttasi vastaavaksi. Voit sijoittaa niiden päälle näytöt, näppäimistön, hiiren tai jopa kannettavan tietokoneen, jotta voit työskennellä seisten.

Juuri tämän VIVO:n muuntimella saavutetaan, sillä se käyttää porrastettua suunnittelua, joka antaa sinulle mukavan pinnan kirjoittamiseen ja korkeamman pinnan näytöllesi. Se voi nostaa jopa 33 puntaa ja sitä voidaan säätää välillä 4,2 – 19,7 tuumaa. Se on tämän luettelon kallein tuote, mutta kun kyse on tällaisista asioista, on järkevää kuluttaa hieman enemmän saadaksesi jotain paljon ylivoimaista.

Löydät muuntimia alle 100 dollarin hintamerkinnän, mutta niiden koko ja säädettävyys ovat usein rajoitettuja. VIVO:n muuntimessa on erinomainen tasapaino ominaisuuksien ja hinnan välillä, ja se voi osoittautua suureksi parannukseksi päivittäiseen työnkulkuasi.

Tietenkin useiden tuntien seisominen kovalla lattialla voi olla myös väsyttävää, joten luultavasti tarvitset myös väsymystä estävän maton. Jos näin on, suosittelemme Gorilla Gripin mattoa sen mukavuuden ja laajan koko- ja värivalikoiman vuoksi.

Väliaikainen seisova työpöytä

[

VIVO 32 tuuman pöytämuunnin, korkeussäädettävä nosturi, istuva jalusta, kaksoisnäyttö ja kannettava työasema leveällä näppäimistöalustalla, musta, DESK-V000K, 32"

]( https://www.amazon.com/dp/B075JYG2TB?ots=1&tag=reviewgeek-20)

Muuta normaali työpöytäsi väliaikaiseksi seisovaksi tällä VIVO:n upealla muuntimella.