Les meilleures applications de bruit blanc pour vous aider à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir? Le bruit blanc, comme un ventilateur de plafond, peut aider votre cerveau à éliminer les bruits distrayants (un chien qui aboie ou une circulation dense, par exemple), et ces applications à bruit blanc ont toutes sortes de sons relaxants pour aider votre cerveau à se détendre.
Mise à jour, 08/09/21 : contenu vérifié pour l’exactitude ; prix ajusté pour myNoise.
Comment fonctionne le bruit blanc ?
Ce n’est pas un hasard si beaucoup de gens pensent qu’il est plus facile de s’endormir (et d’avoir un sommeil de qualité) lorsqu’il y a un ventilateur allumé ou lorsque le climatiseur est en marche. Le bruit blanc est apaisant pour le cerveau humain, car il contient un bruit constant d’intensité égale sur toutes les fréquences audibles. La façon dont le bruit blanc est distribué aide à étouffer tous les bruits qui distraient ou stimulent notre cerveau lorsque nous essayons de nous endormir, comme la circulation ou un partenaire qui ronfle, nous aidant ainsi à passer une bonne nuit de sommeil.
Outre le blanc, il existe d’autres couleurs de bruit, et le bruit rose est la deuxième teinte sonore dont on parle le plus. Le bruit rose est souvent confondu avec le bruit blanc, mais il diffère car il a plus d’énergie dans le registre inférieur, il ressemble donc à du bruit blanc mais avec plus de grondement de basse ; pensez aux bruits ambiants comme les rivières qui coulent, les orages ou le vent. Alors que de nombreuses personnes trouvent ces bruits plus relaxants que le bruit blanc statique, le bruit rose peut être moins efficace que le bruit blanc pour aider votre cerveau à se détendre et à éliminer les bruits indésirables. Cependant, des études ont montré que le bruit rose peut aider à aiguiser votre mémoire, il pourrait donc être préférable pour étudier, avec un bruit blanc idéal pour dormir.
Nous avons inclus des applications qui produisent à la fois du bruit blanc et rose dans notre liste, et quelques-uns de nos choix incluent même d’autres teintes sonores.
Assistants domestiques intelligents et bruit blanc
Vous n’avez pas besoin d’acheter une machine à bruit blanc ou de télécharger une application pour profiter des avantages du bruit blanc. Les assistants domestiques intelligents tels que Google Home, Apple Homepod et Amazon Echo peuvent également générer du bruit blanc. Il vous suffit de le leur demander. Cependant, les avantages de l’utilisation d’une application de bruit blanc dédiée incluent plus de choix sonores et d’options de personnalisation.
Que rechercher dans les applications de bruit blanc
Ces applications sont assez simples dans ce qu’elles font et comment elles fonctionnent, mais certaines ont plus de fonctionnalités que d’autres. Voici les fonctionnalités que toute bonne application de bruit blanc devrait avoir, et une explication rapide de l’importance de chacune :
- Sons nombreux et personnalisables : un bruit ne convient pas nécessairement à tous. Les meilleures applications de bruit blanc comprennent cela et ont plusieurs bruits parmi lesquels vous pouvez choisir. Certains vous permettent de mélanger et d’associer des sons, de créer vos propres sons ou de personnaliser les curseurs pour que les choses sonnent parfaitement.
- Une minuterie : vous ne voulez pas vider la batterie de votre téléphone, alors assurez-vous que votre application de bruit blanc dispose d’une minuterie qui éteindra l’application après une période de temps définie. Certaines applications ont également une fonction d’alarme qui vous réveillera, ce qui est idéal pour faire une petite sieste. Points bonus pour les applications qui peuvent s’exécuter en arrière-plan pendant que vous utilisez d’autres applications.
- Paramètres enregistrés : Si vous avez trouvé un son de bruit blanc particulièrement agréable ou efficace, vous ne devriez pas avoir à fouiller dans tous les autres juste pour le retrouver. De bonnes applications de bruit blanc vous permettent d’enregistrer facilement vos favoris pour une référence facile.
- Prise en charge d’appareils externes : comme c’est le cas avec la musique, vous n’aurez peut-être pas toujours envie d’écouter sur votre téléphone, alors recherchez des applications prenant en charge Bluetooth, Chromecast ou AirPlay si vous souhaitez écouter de l’audio sur un haut-parleur ou sur votre téléviseur.
- Sans publicité : les publicités sont toujours nulles, mais en avoir une qui apparaît et commence à retentir au milieu de la nuit serait un cauchemar. Bien que certaines de ces applications puissent avoir de simples bannières publicitaires, elles ne devraient jamais avoir de publicités pop-up bruyantes qui interrompent votre bruit blanc. Certaines applications n’ont pas du tout de publicités, mais si vous en choisissez une, envisagez de payer pour passer à un plan premium pour vous en débarrasser.
Meilleure application de bruit blanc: myNoise
Avec plus de 200 options sonores personnalisables, myNoise (Gratuit/Don de 5 $ et plus) est la meilleure application de bruit blanc sur le marché. Conçu et dirigé par le Dr Stéphane Pigeon, docteur en traitement du signal. ingénieur et sound designer, myNoise est tout aussi amusant à bricoler qu’efficace. MyNoise propose de belles options de bruit blanc de haute qualité ainsi que des options pour d’autres teintes sonores. L’application vous permet de définir une minuterie et peut fonctionner de manière transparente en arrière-plan pendant que vous utilisez d’autres applications.
Dans l’application, vous avez le choix entre 8 ambiances sonores standard, comme "White Noise & Co." et "Tibetan Choir". Chaque option sonore dispose de 10 curseurs que vous pouvez régler. Parfois, ceux-ci vont des sous-graves aux aigus élevés, mais selon le paysage sonore, cela peut inclure des options telles que des oiseaux, de l’eau ou des pas. amusant à expérimenter, mais c’est aussi un excellent outil à avoir si vous trouvez une option particulière trop distrayante ou bruyante.
MyNoise a des tonnes d’autres options sonores que vous pouvez télécharger et apprécier au-delà des huit initiales. Vous pouvez accéder à vie au site en faisant un don unique de 10 $ ou un don récurrent de 5 $ par mois. Cela peut sembler coûteux, mais les fonds servent à maintenir le projet et à aider Stéphane à créer et à sortir régulièrement de nouveaux sons. L’application a une gamme vraiment impressionnante d’audio de haute qualité qui n’attend que d’être appréciée, et il est amusant d’explorer l’application (et le site Web) même lorsque vous ne cherchez pas à obtenir de l’aide pour vous endormir ou vous concentrer sur le travail. MyNoise est un plaisir absolu à utiliser, et la passion de Stéphane Pigeon pour la création audio incroyable transparaît, ce qui en fait non seulement une excellente application en général, mais la meilleure application de bruit blanc sur le marché.
]( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mynoise.mynoise&hl=en_US )
Meilleur choix budgétaire: White Noise Lite
Si vous voulez une application de bruit blanc puissante mais simple, ne cherchez pas plus loin que White Noise Lite (Gratuit/0,99 $/2,99 $). L’application propose 40 options relaxantes de bruit blanc, rose et brun. White Noise Lite vous permet également d’enregistrer et de mixer vos propres sons, avec la possibilité de boucler, d’ajuster la balance et la hauteur, et de mélanger les bruits de fond. De plus, grâce à la prise en charge de Chromecast, vous pouvez écouter le bruit blanc d’autres appareils compatibles.
L’application White Noise Lite peut jouer pendant que d’autres applications sont ouvertes, ce qui est idéal si vous essayez de vous détendre tout en étudiant ou en discutant avec des collègues. Vous pouvez également enregistrer vos sons préférés afin qu’ils soient faciles à retrouver à l’avenir, et la page Paramètres avancés vous permet de modifier des éléments tels que la taille de la mémoire tampon et les notifications. Le réveil intégré fera lentement apparaître et disparaître votre audio pour un réveil plus doux et naturel.
Il existe également une version complète payante de l’application pour 0,99 $ et une version pro pour 2,99 $. La version complète vous offre plus d’options d’alarme, supprime les publicités, offre un son stéréo complet, un widget, une compatibilité supplémentaire avec les appareils et vous permet d’accéder aux outils du générateur avec un achat intégré. La version pro vous offre tout cela, avec les outils générateurs inclus nativement et 50 sons haute définition à apprécier. White Noise Lite est une application simple et solide qui fonctionne très bien compte tenu de son prix gratuit. Si vous envisagez de mettre à niveau, cependant, vous feriez mieux de choisir la version Pro afin d’obtenir l’audio haute définition et tous les outils et fonctions disponibles.
]( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tmsoft.whitenoise.lite )
Meilleur choix de bruit rose: Rainy Mood
Vous n’avez pas besoin de vivre à Seattle pour profiter des beaux sons de la pluie, grâce à Rainy Mood (2,99 $). La belle interface épurée de Rainy Mood est zen et facile à utiliser. Il existe une version Lite gratuite de l’application que vous pouvez essayer, qui offre un paysage sonore Classic Rainfall à écouter – un mélange de fortes pluies, de grondements de tonnerre avec des coups de tonnerre réguliers et de gazouillis d’oiseaux clairsemés.
Rainy Mood comprend d’autres paysages sonores pluvieux en plus du classique, notamment Countryside, Ocean et Cafe. Chaque paysage sonore comporte trois ou quatre curseurs pour chaque son présenté (comme Seagulls, Thunder ou Chatter) qui vous permettent d’ajuster le volume de chaque élément sonore. Chaque scène contient de l’audio haute définition et le randomiseur algorithmique de Rainy Mood mélange harmonieusement les sons tirés de sa bibliothèque audio, qui compte plus de 400 sons et effets uniques, notamment des coups de tonnerre et des vagues de l’océan, ainsi que des textures individuelles de pluie tombant sur les toits, l’herbe, les feuilles, et plus encore, tout sonne organique et non en boucle. Avec sa vaste bibliothèque de sons et de textures, Rainy Mood est un excellent choix pour tous ceux qui aiment les vibrations des jours de pluie.
]( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.TailoredMusic.RainyMood )
Idéal pour les intégrations Apple: Dark Noise
Avec plus de 30 sons de haute qualité et une intégration avec les raccourcis Siri et Apple Homepod, Dark Noise (5,99 $) est le choix évident pour les utilisateurs d’Apple. L’application propose également d’excellentes options de personnalisation pour ceux qui se soucient de l’esthétique, avec de nombreux thèmes colorés et icônes d’écran d’accueil parmi lesquels choisir, ainsi qu’un widget personnalisable. Dark Noise propose une bonne variété de teintes sonores que vous pouvez apprécier, du blanc et du rose au gris et au marron, ce qui le rend parfait pour toute activité, ainsi que des paysages sonores thématiques comme Coffee Shop, Beach et Car sont d’excellents préréglages que vous pouvez utiliser et apprécier.
Utilisez votre voix avec les raccourcis Siri pour dire à Dark Noise de démarrer (ou d’arrêter) la lecture sur votre appareil ou sur votre Apple Homepod, et il prend en charge AirPlay pour que vous puissiez même le lire sur votre Apple TV. La fonction de minuterie peut atténuer le bruit soit à un moment précis, soit après qu’une période de temps définie s’est écoulée. Avec de nombreuses teintes sonores, des options de personnalisation amusantes et l’intégration Apple, Dark Noise est parfait pour les passionnés d’Apple.
Idéal pour les fans de fans : bruit du ventilateur au moment du coucher
Bruit du ventilateur à l’heure du coucher
Bed Time Fan Noise (Free) est simple dans son nom et sa fonction, mais il fonctionne bien et peut vous aider à vous endormir en 20 minutes. Vous pouvez régler le son du ventilateur sur faible, moyen ou élevé, puis régler la minuterie de mise en veille, qui éteint l’application après un certain temps pour préserver la batterie de votre appareil. L’application peut s’exécuter en arrière-plan pendant que vous utilisez d’autres applications et vous pouvez la mettre en pause à partir de la barre de notification. Et c’est tout! Bien que Bed Time Fan Noise n’ait pas les cloches et les sifflets des autres applications, il est excellent dans ce qu’il fait et sa simplicité est rafraîchissante.
] (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ellisapps.bedtimefan&utm_source=bedtimefan.com )
Idéal pour les sons simultanés: Atmosphère: Sons relaxants
Si vous êtes du genre aventureux, vous apprécierez probablement les paysages sonores atmosphériques d’ Atmosphere: Relaxing Sounds (Free). L’application contient plus de 100 sons dans sa bibliothèque, y compris des battements binauraux et des tonalités isochrones pour stimuler votre cerveau. Il a beaucoup d’options de bruit blanc en plus des sons d’autres teintes sonores. Vous pouvez filtrer les options sonores par atmosphère, telles que Forêt, Plage, Sous-marin et Instrumental, ou vous pouvez importer votre propre audio et le mélanger avec certains des sons par défaut d’Atmosphere.
Atmosphère : Relaxing Sounds offre une grande variété de sons de la nature de haute qualité, y compris plusieurs sons de pluie uniques. Vous pouvez jouer plusieurs sons simultanément pour créer un paysage sonore plus complet et enregistrer ceux que vous aimez pour une écoute future. L’application fonctionne hors ligne, vous pouvez donc toujours obtenir votre solution de bruit blanc même lorsque vous campez au milieu de nulle part, et la minuterie pratique arrête l’application pour que la batterie de votre appareil ne se décharge pas. Avec son interface facile à utiliser, ses fonctionnalités hors ligne et sa personnalisation flexible du paysage sonore, Atmosphere: Relaxing Sounds est idéal pour une utilisation n’importe où.
]( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.peakpocketstudios.atmosphere )