Лучшие приложения с белым шумом, которые помогут вам заснуть
Испытываете трудности с засыпанием? Белый шум, такой как потолочный вентилятор, может помочь вашему мозгу отключиться от отвлекающих шумов (например, лая собаки или интенсивного движения), и в этих приложениях с белым шумом есть всевозможные расслабляющие звуки, которые помогут вашему мозгу расслабиться.
Обновление от 08.09.21: содержимое проверено на точность; скорректированные цены на myNoise.
Как работает белый шум?
Не случайно многие люди думают, что легче заснуть (и качественно выспаться), когда работает вентилятор или кондиционер. Белый шум успокаивает человеческий мозг, поскольку содержит постоянный шум одинаковой интенсивности на всех слышимых частотах. То, как распространяется белый шум, помогает заглушить любые шумы, которые отвлекают или стимулируют наш мозг, когда мы пытаемся заснуть, например шум транспорта или храпящий партнер, тем самым помогая нам хорошо выспаться.
Помимо белого шума существуют и другие цвета шума, а розовый шум является вторым наиболее часто упоминаемым звуковым оттенком. Розовый шум часто путают с белым шумом, но он отличается тем, что у него больше энергии в нижнем регистре, поэтому он звучит как белый шум, но с большим басовым гулом; подумайте об окружающих шумах, таких как текущие реки, грозы или ветер. Хотя многие люди находят эти шумы более расслабляющими, чем статический белый шум, розовый шум может быть менее эффективным, чем белый шум, помогая вашему мозгу расслабиться и отключить нежелательный шум. Тем не менее, исследования показали, что розовый шум может помочь улучшить вашу память, поэтому он может быть лучше для учебы, а белый шум идеален для сна.
Мы включили в наш список приложения, которые производят как белый, так и розовый шум, а некоторые из наших вариантов даже включают другие звуковые оттенки.
Умные домашние помощники и белый шум
Вам не нужно покупать генератор белого шума или загружать приложение, чтобы воспользоваться преимуществами белого шума. Умные домашние помощники, такие как Google Home, Apple Homepod и Amazon Echo, также могут генерировать белый шум — все, что вам нужно сделать, это попросить их об этом. Тем не менее, преимущества использования специального приложения для белого шума включают в себя больше вариантов звука и параметров настройки.
Что искать в приложениях с белым шумом
Эти приложения довольно просты в том, что они делают и как они работают, но некоторые из них обладают большей функциональностью, чем другие. Вот функции, которыми должно обладать каждое хорошее приложение с белым шумом, и краткое объяснение того, почему каждая из них важна:
- Множество настраиваемых звуков: один шум не обязательно подходит для всех. Лучшие приложения с белым шумом понимают это и имеют несколько шумов на выбор. Некоторые позволяют смешивать и сочетать звуки, создавать собственные звуки или настраивать ползунки, чтобы все звучало правильно.
- Таймер: вы не хотите разряжать аккумулятор телефона, поэтому убедитесь, что в вашем приложении с белым шумом есть таймер, который отключит приложение по истечении заданного периода времени. Некоторые приложения также имеют функцию будильника, которая разбудит вас, что отлично подходит для быстрого сна. Бонусные баллы за приложения, которые могут работать в фоновом режиме, пока вы используете другие приложения.
- Сохраненные настройки: если вы нашли звук белого шума, который особенно приятен или эффективен, вам не нужно копаться во всех остальных, чтобы найти его снова. Хорошие приложения с белым шумом позволяют легко сохранять избранное для удобства.
- Поддержка внешних устройств: как и в случае с музыкой, вам может не всегда хотеться слушать музыку на своем телефоне, поэтому ищите приложения с поддержкой Bluetooth, Chromecast или AirPlay, если вы хотите слушать звук через динамик или телевизор.
- Без рекламы: реклама всегда отстой, но если она всплывает и начинает кричать посреди ночи, это было бы кошмаром. Хотя в некоторых из этих приложений могут быть простые рекламные баннеры, в них никогда не должно быть громких всплывающих окон, которые прерывают звук белого шума. В некоторых приложениях вообще нет рекламы, но если вы выберете одно из них, подумайте о том, чтобы заплатить за переход на премиум-план, чтобы избавиться от нее.
Лучшее приложение для белого шума: myNoise
MyNoise (бесплатно / пожертвование более 5 долларов США) с более чем 200 настраиваемыми параметрами звука является лучшим приложением для белого шума на рынке. Разработан и управляется доктором Стефаном Пиджеоном, доктором философии в области обработки сигналов. Инженер и звукорежиссер, с myNoise так же интересно возиться, как и эффективно. В MyNoise есть красивые высококачественные параметры белого шума, а также параметры других звуковых оттенков. Приложение позволяет установить таймер и может работать в фоновом режиме, пока вы используете другие приложения.
В приложении есть 8 стандартных звуковых ландшафтов на выбор, например «Белый шум и компания» и «Тибетский хор». Каждый параметр звука имеет 10 ползунков, которые можно настраивать. Иногда они варьируются от суббаса до высоких высоких частот, но в зависимости от звукового ландшафта могут включать в себя такие параметры, как птицы, вода или шаги. Возможность точной настройки каждого ползунка интересно поэкспериментировать, но это также отличный инструмент, если вы находите конкретный вариант слишком отвлекающим или громким.
В MyNoise есть множество других вариантов звука, которые вы можете загрузить и наслаждаться помимо первых восьми. Вы можете получить пожизненный доступ к сайту, сделав единовременное пожертвование в размере 10 долларов США или регулярное пожертвование в размере 5 долларов США в месяц. Это может показаться дорогостоящим, но средства идут на поддержание проекта и помощь Стефану в создании и регулярном выпуске новых звуков. Приложение обладает действительно впечатляющим набором высококачественных аудиоматериалов, которыми можно наслаждаться, и интересно исследовать приложение (и веб-сайт), даже если вы не хотите, чтобы вам помогли заснуть или сосредоточиться на работе. MyNoise — это абсолютное удовольствие в использовании, и страсть Стефана Пиджена к созданию потрясающего звука просвечивает, что делает его не просто отличным приложением в целом, но и лучшим приложением для белого шума на рынке.
](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mynoise.mynoise&hl=en_US)
Лучший бюджетный выбор: White Noise Lite
Если вам нужно мощное, но простое приложение для белого шума, обратите внимание на White Noise Lite (бесплатно / 0,99 долл. США / 2,99 долл. США). В приложении есть 40 расслабляющих вариантов белого, розового и коричневого шума на выбор. White Noise Lite также позволяет записывать и микшировать собственные звуки с возможностью зацикливания, регулировки баланса и высоты тона, а также микширования фоновых шумов. Кроме того, благодаря поддержке Chromecast вы можете слушать белый шум с других совместимых устройств.
Приложение White Noise Lite может воспроизводиться, когда открыты другие приложения, что очень удобно, если вы пытаетесь расслабиться во время учебы или общения с коллегами. Вы также можете сохранить свои любимые звуки, чтобы их было легко найти в будущем, а на странице «Дополнительные настройки» можно настроить такие параметры, как размер буфера и уведомления. Встроенный будильник будет медленно включать и выключать звук для более мягкого и естественного пробуждения.
Существует также платная полная версия приложения за 0,99 доллара США и профессиональная версия за 2,99 доллара США. Полная версия предоставляет вам больше возможностей для будильника, удаляет рекламу, предлагает полный стереозвук, виджет, дополнительную совместимость с устройствами и позволяет получить доступ к инструментам генератора с помощью покупки в приложении. Профессиональная версия дает вам все это, с изначально включенными инструментами генератора и 50 звуками высокой четкости, которыми можно наслаждаться. White Noise Lite — это надежное простое приложение, которое отлично работает, учитывая его бесплатную цену. Однако, если вы думаете об обновлении, вам лучше выбрать версию Pro, чтобы получить звук высокой четкости и все доступные инструменты и функции.
](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tmsoft.whitenoise.lite)
Лучший выбор розового шума: Rainy Mood
Вам не обязательно жить в Сиэтле, чтобы насладиться прекрасными звуками дождя, благодаря Rainy Mood (2,99 доллара США). Красивый чистый интерфейс Rainy Mood похож на дзен и прост в использовании. Вы можете попробовать бесплатную облегченную версию приложения, которая предлагает для прослушивания звуковой ландшафт Classic Rainfall — смесь проливного дождя, грохота грома с регулярными раскатами грома и редкого щебетания птиц.
Rainy Mood включает в себя другие дождливые звуковые ландшафты в дополнение к Classic, включая Countryside, Ocean и Cafe. В каждом звуковом ландшафте есть три или четыре ползунка для каждого характерного звука (например, «Чайки», «Гром» или «Грохот»), которые позволяют регулировать громкость каждого звукового элемента. Каждая сцена содержит звук высокой четкости, а алгоритмический рандомизатор Rainy Mood плавно смешивает звуки, взятые из его аудиотеки, которая содержит более 400 уникальных звуков и эффектов, включая раскаты грома и океанские волны, а также отдельные текстуры дождя, падающего на крыши, траву, листья, и тем более звучит все органично и не зацикленно. Rainy Mood с его обширной библиотекой звуков и текстур — отличный выбор для всех, кто любит атмосферу дождливого дня.
](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.TailoredMusic.RainyMood)
Лучшее для интеграции с Apple: Dark Noise
Благодаря более чем 30 высококачественным звукам и интеграции с Siri Shortcuts и Apple Homepod Dark Noise (5,99 долл. США) является очевидным выбором для пользователей Apple. Приложение также имеет отличные возможности настройки для тех, кто заботится об эстетике, с множеством красочных тем и значков на главном экране на выбор, а также настраиваемым виджетом. Dark Noise предлагает большое разнообразие звуковых оттенков, от белого и розового до серого и коричневого, что делает его идеальным для любой деятельности, а также тематические звуковые ландшафты, такие как Coffee Shop, Beach и Car — отличные пресеты, в которые вы можете прыгать и наслаждаться.
Используйте свой голос с Siri Shortcuts, чтобы сказать Dark Noise начать (или остановить) воспроизведение на вашем устройстве или на Apple Homepod, а также он поддерживает AirPlay, поэтому вы даже можете воспроизводить его на Apple TV. Функция таймера может уменьшать шум либо в определенное время, либо по истечении установленного периода времени. Благодаря множеству звуковых оттенков, забавным параметрам настройки и интеграции с Apple, Dark Noise идеально подходит для энтузиастов Apple.
Лучшее для поклонников вентиляторов: шум вентилятора перед сном
Шум вентилятора перед сном (бесплатно) прост как по названию, так и по функциям, но работает хорошо и может помочь вам заснуть за 20 минут. Вы можете установить звук вентилятора на низкий, средний или высокий уровень, а затем установить таймер сна, который отключает приложение по истечении заданного времени для сохранения заряда аккумулятора вашего устройства. Приложение может работать в фоновом режиме, пока вы используете другие приложения, и вы можете приостановить его работу из панели уведомлений. И это все! Хотя в Bed Time Fan Noise нет наворотов, как в других приложениях, оно отлично справляется со своими задачами, а его простота освежает.
](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ellisapps.bedtimefan&utm_source=bedtimefan.com)
Лучшее для одновременного звучания: Атмосфера: расслабляющие звуки
Атмосфера: расслабляющие звуки
Если вы любитель приключений, вам, вероятно, понравятся атмосферные звуковые ландшафты Atmosphere: Relaxing Sounds (бесплатно). Приложение имеет более 100 звуков в своей библиотеке, включая бинауральные ритмы и изохронные тона для стимуляции вашего мозга. Он имеет множество вариантов белого шума в дополнение к звукам других звуковых оттенков. Вы можете отфильтровать параметры звука по атмосфере, например «Лес», «Пляж», «Под водой» и «Инструментальная», или вы можете импортировать свой собственный звук и смешать его с некоторыми стандартными звуками Atmosphere.
Приложение Atmosphere: Relaxing Sounds предлагает широкий выбор высококачественных звуков природы, в том числе несколько уникальных звуков дождя. Вы можете воспроизводить несколько звуков одновременно, чтобы создать более полный звуковой ландшафт и сохранить те, которые вам нравятся, для прослушивания в будущем. Приложение работает в автономном режиме, поэтому вы все равно можете избавиться от белого шума, даже если вы находитесь в кемпинге в глуши, а удобный таймер в конечном итоге отключает приложение, чтобы батарея вашего устройства не разрядилась. Благодаря простому в использовании интерфейсу, автономным функциям и гибкой настройке звукового ландшафта, Atmosphere: Relaxing Sounds отлично подходит для использования в любом месте.
](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.peakpocketstudios.atmosphere)