Najlepsze aplikacje z białym szumem, które pomogą Ci zasnąć
Masz trudności z zasypianiem? Biały szum, taki jak wentylator sufitowy, może pomóc Twojemu mózgowi wyciszyć rozpraszające dźwięki (na przykład szczekanie psa lub duży ruch uliczny), a te aplikacje z białym szumem oferują wszelkiego rodzaju relaksujące dźwięki, które pomagają mózgowi się zrelaksować.
Aktualizacja, 9/8/21: Sprawdzono zawartość pod kątem dokładności; skorygowane ceny dla myNoise.
Jak działa biały szum?
To nie przypadek, że wiele osób uważa, że łatwiej jest zasnąć (i uzyskać dobry sen), gdy jest włączony wentylator lub gdy klimatyzator pracuje. Biały szum działa kojąco na ludzki mózg, ponieważ zawiera stały szum o jednakowym natężeniu we wszystkich słyszalnych częstotliwościach. Sposób, w jaki rozprowadzany jest biały szum, pomaga zagłuszyć wszelkie dźwięki, które rozpraszają lub stymulują nasz mózg, gdy próbujemy zasnąć, takie jak ruch uliczny lub chrapiący partner, pomagając nam w ten sposób dobrze się wyspać.
Istnieją inne kolory szumu oprócz białego, a szum różowy jest drugim najczęściej omawianym odcieniem dźwięku. Szum różowy jest często mylony z szumem białym, ale różni się tym, że ma więcej energii w dolnym rejestrze, więc brzmi jak szum biały, ale z większym dudnieniem basu; pomyśl o dźwiękach otoczenia, takich jak płynące rzeki, burze lub wiatr. Podczas gdy wiele osób uważa te dźwięki za bardziej relaksujące niż statyczny biały szum, różowy szum może być mniej skuteczny niż biały w pomaganiu mózgowi w relaksacji i wyciszeniu niepożądanego szumu. Jednak badania wykazały, że różowy szum może pomóc wyostrzyć pamięć, więc może być lepszy do nauki, a biały szum jest idealny do spania.
Na naszej liście uwzględniliśmy aplikacje, które wytwarzają zarówno biały, jak i różowy szum, a niektóre z naszych wyborów zawierają nawet inne odcienie dźwięku.
Inteligentni asystenci domowi i biały szum
Nie musisz kupować maszyny z białym szumem ani pobierać aplikacji, aby czerpać korzyści z białego szumu. Inteligentni asystenci domowi, tacy jak Google Home, Apple Homepod i Amazon Echo, również mogą generować biały szum — wystarczy, że o to poprosisz. Jednak korzyści płynące z korzystania z dedykowanej aplikacji z białym szumem obejmują więcej możliwości wyboru dźwięku i opcji dostosowywania.
Czego należy szukać w aplikacjach z białym szumem
Te aplikacje są dość proste w tym, co robią i jak działają, ale niektóre mają więcej funkcji niż inne. Oto funkcje, które powinna mieć każda dobra aplikacja z białym szumem, oraz krótkie wyjaśnienie, dlaczego każda z nich jest ważna:
- Obfite, konfigurowalne dźwięki: Jeden dźwięk niekoniecznie pasuje do wszystkich. Najlepsze aplikacje z białym szumem rozumieją to i mają wiele dźwięków do wyboru. Niektóre umożliwiają miksowanie i dopasowywanie dźwięków, tworzenie własnych dźwięków lub dostosowywanie suwaków, aby wszystko brzmiało dobrze.
- Zegar: nie chcesz rozładować baterii telefonu, więc upewnij się, że aplikacja z białym szumem ma zegar, który wyłączy aplikację po określonym czasie. Niektóre aplikacje mają również funkcję budzika, która Cię obudzi, co doskonale nadaje się do ucinania sobie krótkiej drzemki. Dodatkowe punkty za aplikacje, które mogą działać w tle, gdy korzystasz z innych aplikacji.
- Zapisane ustawienia: Jeśli znalazłeś dźwięk białego szumu, który jest szczególnie przyjemny lub skuteczny, nie powinieneś przekopywać się przez wszystkie inne, aby go ponownie znaleźć. Dobre aplikacje z białym szumem ułatwiają zapisywanie ulubionych w celu łatwego odniesienia.
- Obsługa urządzeń zewnętrznych: Podobnie jak w przypadku muzyki, nie zawsze masz ochotę słuchać na telefonie, więc poszukaj aplikacji z obsługą Bluetooth, Chromecast lub AirPlay, jeśli chcesz słuchać dźwięku na głośniku lub telewizorze.
- Bez reklam: reklamy zawsze są do bani, ale wyświetlanie jednego wyskakującego okienka w środku nocy byłoby koszmarem. Chociaż niektóre z tych aplikacji mogą zawierać proste banery reklamowe, nigdy nie powinny zawierać głośnych wyskakujących reklam, które przerywają dźwięk białego szumu. Niektóre aplikacje w ogóle nie mają reklam, ale jeśli wybierzesz taką, która ma, rozważ zakup uaktualnienia do planu premium, aby się ich pozbyć.
Najlepsza aplikacja z białym szumem: myNoise
Dzięki ponad 200 konfigurowalnym opcjom dźwięku, myNoise (darmowa/darowizna w wysokości 5 USD) jest najlepszą aplikacją z białym szumem na rynku. Zaprojektowany i prowadzony przez dr. Stephane Pigeon, doktora zajmującego się przetwarzaniem sygnału. inżynier i inżynier dźwięku, myNoise jest tak samo zabawny w majsterkowaniu, jak i skuteczny. MyNoise oferuje piękne, wysokiej jakości opcje białego szumu, a także opcje innych odcieni dźwięku. Aplikacja pozwala ustawić minutnik i może działać płynnie w tle podczas korzystania z innych aplikacji.
W aplikacji dostępnych jest 8 standardowych pejzaży dźwiękowych, takich jak „White Noise & Co." i „Tybetan Choir”. Każda opcja dźwięku ma 10 suwaków, które można dostosować. Czasami wahają się one od subbasu do wysokich tonów, ale w zależności od krajobrazu dźwiękowego mogą zawierać opcje takie jak ptaki, woda lub kroki. Możliwość dostrojenia każdego suwaka jest fajnie się z tym eksperymentuje, ale jest to również świetne narzędzie, jeśli dana opcja jest zbyt rozpraszająca lub głośna.
MyNoise ma mnóstwo innych opcji dźwiękowych, które możesz pobrać i cieszyć się poza początkowymi ośmioma. Możesz uzyskać dożywotni dostęp do witryny, dokonując jednorazowej darowizny w wysokości 10 USD lub powtarzającej się darowizny w wysokości 5 USD miesięcznie. To może wydawać się kosztowne, ale fundusze idą na utrzymanie projektu i pomagają Stephane’owi regularnie tworzyć i wydawać nowe dźwięki. Aplikacja oferuje naprawdę imponujący zakres wysokiej jakości dźwięku, który czeka, aby się nim cieszyć, i fajnie jest przeglądać aplikację (i stronę internetową), nawet jeśli nie chcesz uzyskać pomocy w zasypianiu lub skoncentrować się na pracy. MyNoise to absolutna przyjemność w użyciu, a pasja Stephane Pigeon do tworzenia niesamowitego dźwięku przebija się, dzięki czemu jest to nie tylko świetna aplikacja w ogóle, ale najlepsza aplikacja z białym szumem na rynku.
]( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mynoise.mynoise&hl=en_US )
Najlepszy wybór budżetu: White Noise Lite
Jeśli potrzebujesz potężnej, ale prostej aplikacji z białym szumem, nie szukaj dalej niż White Noise Lite (bezpłatny / 0,99 USD / 2,99 USD). Aplikacja oferuje 40 relaksujących opcji szumu białego, różowego i brązowego do wyboru. White Noise Lite pozwala również nagrywać i miksować własne dźwięki, z możliwością zapętlania, dostosowywania balansu i wysokości tonu oraz miksowania dźwięków tła. Dodatkowo, dzięki obsłudze Chromecasta, możesz słuchać białego szumu z innych kompatybilnych urządzeń.
Aplikacja White Noise Lite może grać, gdy inne aplikacje są otwarte, co jest świetne, jeśli próbujesz się zrelaksować podczas nauki lub rozmowy ze współpracownikami. Możesz także zapisać swoje ulubione dźwięki, aby łatwo je było znaleźć w przyszłości, a strona Ustawienia zaawansowane pozwala dostosować takie rzeczy, jak rozmiar bufora i powiadomienia. Wbudowany budzik będzie powoli włączał i wyłączał dźwięk, zapewniając łagodniejszą i bardziej naturalną budzenie.
Dostępna jest również płatna pełna wersja aplikacji za 0,99 USD i wersja pro za 2,99 USD. Pełna wersja zapewnia więcej opcji alarmów, usuwa reklamy, oferuje pełny dźwięk stereo, widżet, większą kompatybilność urządzeń i umożliwia dostęp do narzędzi generatora przy zakupie w aplikacji. Wersja pro zapewnia to wszystko, z natywnie dołączonymi narzędziami generatora i 50 dźwiękami w wysokiej rozdzielczości. White Noise Lite to solidna, prosta aplikacja, która działa świetnie, biorąc pod uwagę bezpłatną cenę. Jeśli jednak myślisz o aktualizacji, najlepiej wybrać wersję Pro, aby uzyskać dźwięk w wysokiej rozdzielczości oraz wszystkie dostępne narzędzia i funkcje.
]( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tmsoft.whitenoise.lite )
Najlepszy wybór różowych szumów: Deszczowy nastrój
Nie musisz mieszkać w Seattle, aby cieszyć się pięknymi dźwiękami deszczu, dzięki Rainy Mood (2,99 USD). Piękny, przejrzysty interfejs Rainy Mood przypomina zen i jest łatwy w użyciu. Istnieje bezpłatna wersja aplikacji Lite, którą możesz wypróbować, która oferuje pejzaż dźwiękowy Classic Rainfall do słuchania – mieszankę ulewnych opadów, dudniącego grzmotu ze zwykłymi grzmotami i rzadkim ćwierkaniem ptaków.
Rainy Mood zawiera inne deszczowe krajobrazy dźwiękowe oprócz Classic, w tym Countryside, Ocean i Cafe. Każdy krajobraz dźwiękowy zawiera trzy lub cztery suwaki dla każdego z wyróżnionych dźwięków (takich jak Mewa, grzmot lub gadka), które pozwalają dostosować głośność każdego elementu dźwiękowego. Każda scena zawiera dźwięk w wysokiej rozdzielczości, a algorytmiczny randomizator Rainy Mood płynnie łączy dźwięki zaczerpnięte z biblioteki audio, która zawiera ponad 400 unikalnych dźwięków i efektów, w tym grzmoty i fale oceanu, wraz z indywidualnymi teksturami deszczu padającego na dachy, trawę, liście, co więcej, wszystko brzmi organicznie i nie jest zapętlone. Dzięki obszernej bibliotece dźwięków i tekstur Rainy Mood to świetny wybór dla każdego, kto kocha klimat deszczowego dnia.
]( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.TailoredMusic.RainyMood )
Najlepsze dla integracji Apple: ciemny szum
Dzięki ponad 30 wysokiej jakości dźwiękom i integracji z Siri Shortcuts i Apple Homepod, Dark Noise (5,99 USD) jest oczywistym wyborem dla użytkowników Apple. Aplikacja oferuje również świetne opcje dostosowywania dla tych, którym zależy na estetyce, z mnóstwem kolorowych motywów i ikon na ekranie głównym do wyboru oraz konfigurowalnym widżetem. Dark Noise oferuje szeroką gamę odcieni dźwiękowych, od bieli i różu do szarości i brązu, dzięki czemu idealnie nadaje się do każdej aktywności, a tematyczne pejzaże dźwiękowe, takie jak Coffee Shop, Beach i Car to świetne ustawienia wstępne, do których możesz wskoczyć i cieszyć się.
Użyj głosu za pomocą skrótów Siri, aby powiedzieć Dark Noise, aby zaczął (lub przestał) grać na urządzeniu lub na Apple Homepod, a ponadto obsługuje AirPlay, dzięki czemu możesz nawet odtwarzać go na Apple TV. Funkcja timera może wyciszyć hałas w określonym czasie lub po upływie określonego czasu. Mnóstwo barw dźwięku, zabawne opcje dostosowywania i integracja z Apple sprawiają, że Dark Noise jest idealny dla entuzjastów Apple.
Najlepsze dla fanów fanów: hałas wentylatora przed snem
Noise Fan Noise (bezpłatny) jest prosty zarówno pod względem nazwy, jak i funkcji, ale działa dobrze i może pomóc zasnąć w ciągu 20 minut. Możesz ustawić niski, średni lub wysoki dźwięk wentylatora, a następnie ustawić wyłącznik czasowy, który wyłącza aplikację po upływie określonego czasu, aby oszczędzać baterię urządzenia. Aplikacja może działać w tle podczas korzystania z innych aplikacji i można ją wstrzymać z poziomu paska powiadomień. I to wszystko! Chociaż Bed Time Fan Noise nie ma dzwonków i gwizdów innych aplikacji, jest świetny w tym, co robi, a jego prostota jest odświeżająca.
]( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ellisapps.bedtimefan&utm_source=bedtimefan.com )
Najlepsze do dźwięków symultanicznych: Atmosfera: dźwięki relaksujące
Atmosfera: relaksujące dźwięki
Jeśli lubisz przygody, prawdopodobnie spodobają Ci się nastrojowe pejzaże dźwiękowe Atmosphere: Relaxing Sounds (bezpłatnie). Aplikacja ma w swojej bibliotece ponad 100 dźwięków, w tym dudnienia różnicowe i dźwięki izochroniczne do stymulacji mózgu. Ma wiele opcji białego szumu oprócz dźwięków z innych odcieni dźwiękowych. Możesz filtrować opcje dźwięku według atmosfery — takie jak Forest, Beach, Underwater i Instrumental — lub możesz zaimportować własny dźwięk i zmiksować go z niektórymi domyślnymi dźwiękami Atmosphere.
Atmosfera: Relaksujące Dźwięki oferuje szeroką gamę wysokiej jakości dźwięków natury, w tym kilka unikalnych dźwięków deszczu. Możesz odtwarzać wiele dźwięków jednocześnie, aby stworzyć pełniejszy krajobraz dźwiękowy i zapisać te, które lubisz do przyszłego słuchania. Aplikacja działa w trybie offline, więc nadal możesz naprawić biały szum, nawet gdy biwakujesz w szczerym polu, a przydatny zegar w końcu wyłącza aplikację, aby bateria urządzenia nie wyczerpywała się. Dzięki łatwemu w użyciu interfejsowi, funkcjonalności offline i elastycznemu dostosowywaniu krajobrazu dźwiękowego Atmosphere: Relaxing Sounds doskonale nadaje się do użycia w dowolnym miejscu.
]( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.peakpocketstudios.atmosphere )