Балансировочная доска уровня Fluidstance делает мой рабочий стол еще лучше
Рейтинг: 8/10?
– 1 – Абсолютно горячий мусор
- 2 – Сорта теплого мусора
- 3 – Сильно ошибочный дизайн
- 4 Одни плюсы, много минусов
- 5 – Приемлемо несовершенный
- 6 Достаточно хорошо, чтобы купить на распродаже
- 7 — Отлично, но не лучший в своем классе
- 8 — Фантастический, с некоторыми сносками
- 9 – Заткнись и возьми мои деньги
- 10 – Абсолютный Дизайн Нирвана
Цена: 248-339 долларов.
Апельсины
Я пользуюсь стоячим столом с 2012 года, но один аспект, с которым я всегда боролся, — это стоячая часть. Я пробовал разные коврики, разную обувь и все такое прочее, но балансировочная доска Fluidstance была ответом, который я искал все это время.
- Это лучше, чем любой коврик, который я пробовал
- Помогает улучшить концентрацию (по крайней мере, для меня)
- Хорошо для вашего общего здоровья
- Довольно дорого за то, что это
- Носки и обувь обязательны
Когда Fluidstance предложил мне проверить балансировочную доску Level, я поначалу не поверил. Действительно, как балансборд может сделать мой опыт стоя за столом намного лучше? Но пытливые умы хотят знать, а я люблю подходить ко всему с любопытством, поэтому я согласился попробовать.
Видите ли, стоять на одном месте часами подряд — отстой. Это создает нагрузку на спину, ступни и ноги, что доставляет дискомфорт — на самом деле, это основная причина, по которой я переключаюсь между сидением и стоянием в течение всего дня. Но с балансировочной доской я могу перемещать свой вес таким образом, что это просто нецелесообразно даже на самых губчатых матах.
Честно говоря, это более впечатляюще, чем я когда-либо мог себе представить, и теперь я не уверен, что когда-нибудь захочу пользоваться своим стоячим столом без него.
Я уверен, что вы уже слышали исследование: «Сидение — это плохо! Сидение делает вас нездоровым! Вы должны больше стоять!» И все это правда. Но есть также исследования, которые показывают, что чрезмерное стояние может быть хуже, чем сидение. Итак, какое решение? Двигаться.
И это именно то, что балансборд позволяет вам делать. Вы можете передвигаться, работая за столом стоя, перенося вес по мере необходимости. Вы можете ерзать, раскачиваться, раскачиваться, поворачиваться и выполнять другие действия, не нарушая работу верхней части тела, чтобы вы могли сосредоточиться на том, что делаете.
На самом деле, я обнаружил, что у меня улучшилось внимание при использовании балансировочной доски по сравнению с сидячими и стоячими упражнениями. В этом есть некоторая наука, и я не буду утомлять вас здесь, но если вас интересуют все детали, у Fluidstance есть технический документ, в котором подробно описаны всевозможные тесты и исследования. На самом деле это стоит прочитать, если вы подумываете о балансировочной доске для своего рабочего стола.
Низ прохладный. Кэм
Но хватит о «балансировочных досках» в общем смысле — здесь мы говорим конкретно об уровне Fluidstation. У компании есть несколько различных вариантов балансировочных досок, которые она называет «колодами», как скейтборды, включая The Level (который я рассматриваю здесь), The Original и The Plane Cloud. Хотя материалы для каждой из них немного отличаются, основная концепция остается неизменной — все они представляют собой балансировочные доски.
Оригинал сделан из бамбука и алюминия «военного класса» и стоит 439 долларов — это самый дорогой вариант компании. Он весит почти восемь фунтов и предназначен для пользователей весом до 350 фунтов. Plane Cloud изготовлен из полностью переработанных материалов с основой из жесткого пластика и верхом из мягкого пеноматериала. Это самая доступная колода за 189 долларов, она весит почти шесть фунтов и рассчитана на пользователей весом до 250 фунтов.
Уровень разделяет разницу между этими двумя. Уровень начального уровня (хех) начинается с 250 долларов, что почти на пару сотен меньше, чем у оригинала. Он сохраняет алюминиевую основу (хотя она не военного класса, что, честно говоря, не имеет значения) и выбирает верх из натурального клена. Вы также можете заменить верх из клена с отделкой из орехового дерева за 289 долларов или перейти на бамбук за 339 долларов. Для обзора я выбрал модель за 250 долларов, потому что она кажется лучшей из всех (и мне также нравится внешний вид светлого кленового дерева).
Ну и как? Словом, прочный. Он больше, тяжелее (всего почти восемь фунтов) и прочнее, чем я ожидал. Общая площадь основания составляет 26,5 дюйма в длину, 12,2 дюйма в ширину и 2,5 дюйма в высоту, а вес устройства составляет до 300 фунтов. Он справляется с моей 142-фунтовой рамой как ничто – я не чувствую ни малейшего изгиба. Верх очень прочный, а алюминиевая рама такая же прочная. Он кажется твердым как скала под моими ногами.
Для справки, я ношу большую часть обуви 9-го размера. Кэм
Но верхняя часть также жесткая — почти как будто сделана из дерева. Так что я бы не советовал стоять на нем босиком, по крайней мере, в течение длительного периода времени. Это доска для носков и обуви; если вы не увлекаетесь этим, вам, вероятно, следует заглянуть в The Plane Cloud. Бьюсь об заклад, что верх из пеноматериала потрясающий.
В противном случае, это здорово. Я могу раскачиваться, ерзать, крутиться, крутиться, раскачиваться и делать все остальные хорошие вещи сколько душе угодно, и это потрясающе. Как я уже говорил ранее, сначала я серьезно задавался вопросом, будет ли это иметь значение. И я мог заметить довольно значительную разницу в течение первых двух дней. Кроме того, учитывая приличные размеры, его легко убрать под мой стол, когда я сижу.
Существует очень (очень) небольшой период адаптации к использованию Fluidstance, так как некоторые задачи поначалу кажутся странными. Например, я всегда ем за столом (знаю, знаю), а есть, стоя на балансборде, странно. Не могу сказать почему, но это так. Но через несколько дней это перестало быть странным. Есть и другие подобные небольшие задания.
Диапазон движения без Challenge Cap. Кэм
Диапазон движения уровня не слишком драматичен, но этого достаточно, чтобы вы сосредоточились на балансировке, а ваше ядро подсознательно работало. Вы не получите шесть кубиков от использования The Level или чего-то еще, но, тем не менее, это заметное ощущение. В то же время, это не то, с чего вы упадете, если у вас далеко не идеальный баланс. При высоте всего 2,5 дюйма он просто перевернется на одну сторону, если вы не балансируете, что не имеет большого значения. Он прост в использовании, но все же оказывает ощутимое влияние.
А если вы хотите увеличить диапазон движений, все колоды уровня также поставляются с кепкой Fluidstance Challenge Cap. Это пластиковый колпачок, который крепится к нижней части деки, эффективно увеличивая диапазон движения с довольно большим запасом. На самом деле настолько много, что Fluidstance рекомендует не использовать Challenge Cap более 30 минут за раз, потому что это заставляет ваше тело работать с большей нагрузкой.
Я пробовал шапку испытания несколько раз на протяжении всего времени, проведенного на уровне, и могу подтвердить: это немного сложнее. Опять же, это не то, что заставит вас чувствовать, что вы просто очень усердно занимаетесь в тренажерном зале, но в более длительной временной шкале возникает дополнительный дискомфорт из-за дополнительной мышечной усталости. Мне это нравится, но я также согласен с политикой 30 минут или меньше.
Кепка вызова установлена. Добавление или удаление занимает всего две секунды. Кэм
Итак, большой вопрос, который вы, вероятно, задаете себе, это «стоит ли это денег?» И на это я говорю… да. Я думаю, что это. Я понимаю, что даже 250 долларов — это довольно приличная сумма денег за то, на чем вы собираетесь стоять, но это оказало большее влияние на мое время стояния за столом, чем я когда-либо ожидал. Для меня это бесценно.
И если вы не хотите выкладывать 250 долларов за самую доступную доску уровня, я думаю, что Plane Cloud, вероятно, является хорошим вариантом. Кроме того, это может быть и более удобным.
Рейтинг: 8/10
Цена: 248-339 долларов.
- Это лучше, чем любой коврик, который я пробовал
- Помогает улучшить концентрацию (по крайней мере, для меня)
- Хорошо для вашего общего здоровья
- Довольно дорого за то, что это
- Носки и обувь обязательны