O Fluidstance Level Balance Board torna minha mesa de pé ainda melhor

Avaliação: 8/10?

– 1 – Lixo Quente Absoluto

• 2 – Meio Lixo Morno
• 3 – Design Fortemente Falho
• 4 – Alguns Prós, Muitos Contras
• 5 – Aceitavelmente Imperfeito
• 6 – Bom o suficiente para comprar à venda
• 7 – Ótimo, mas não o melhor da categoria
• 8 – Fantástico, com algumas notas de rodapé
• 9 – Cale a boca e pegue meu dinheiro
• 10 – Nirvana do Design Absoluto

Preço: $ 248 – $ 339

Câmera

Uso uma mesa de pé desde 2012, mas um aspecto com o qual sempre tive dificuldade é, bem, a parte de pé. Eu tentei vários tapetes, sapatos diferentes e todo aquele jazz – mas a prancha de equilíbrio Fluidstance era a resposta que eu estava procurando o tempo todo.

• É melhor do que qualquer tapete que eu tentei
• Ajuda a melhorar o foco (pelo menos para mim)
• Bom para sua saúde geral

• Bem caro para o que é
• Meias e sapatos são indispensáveis

Quando a Fluidstance me chamou para verificar seu quadro de equilíbrio de nível, fiquei inicialmente incrédulo. Como uma prancha de equilíbrio poderia tornar minha experiência de mesa muito melhor, realmente? Mas mentes curiosas querem saber, e eu gosto de abordar tudo com curiosidade, então concordei em tentar.

Veja, ficar em um ponto por horas a fio é uma merda. Isso coloca uma pressão nas costas, pés e pernas que fica desconfortável – na verdade, é a principal razão pela qual eu alterno entre ficar sentado e em pé durante todo o dia. Mas com uma prancha de equilíbrio, posso mudar meu peso de uma maneira que simplesmente não é prática, mesmo nos tapetes mais esponjosos.

Honestamente, é mais impactante do que eu jamais imaginei que seria, e agora não tenho certeza se quero usar minha mesa de pé sem ela.

Tenho certeza que neste momento você já ouviu a pesquisa: “Sentar é ruim! Sentar está deixando você doente! Você deveria ficar mais de pé!" E todas essas coisas são verdadeiras. Mas também há pesquisas que sugerem que ficar em pé em excesso pode ser pior do que ficar sentado. Então, qual é a solução? Mover-se.

E é exatamente isso que uma prancha de equilíbrio permite que você faça. Você pode se movimentar enquanto trabalha em uma mesa em pé, deslocando seu peso conforme necessário. Você pode mexer, balançar, balançar, girar e muito mais sem perturbar a metade superior do seu corpo para que você possa se concentrar no que está fazendo.

Na verdade, acho que melhorei o foco ao usar a prancha de equilíbrio em comparação com sentado e apenas em pé. Há alguma ciência nisso que não vou aborrecê-lo aqui, mas se você estiver interessado em todos os detalhes, a Fluidstance tem um white paper que mergulha em todos os tipos de testes e pesquisas. Na verdade, vale a pena ler se você estiver pensando em pegar uma prancha de equilíbrio para sua mesa de pé.

O fundo é legal. Câmera

Mas chega de “pranchas de equilíbrio" no sentido genérico – estamos falando especificamente sobre o Nível de Fluidstance aqui. A empresa tem algumas opções diferentes de pranchas de equilíbrio – que ela chama de “decks”, como skates – incluindo The Level (que estou analisando aqui), The Original e The Plane Cloud. Embora os materiais para cada um sejam ligeiramente diferentes, o conceito básico permanece o mesmo – todos são pranchas de equilíbrio.

O Original é feito de bambu e alumínio “de grau militar”, e por US$ 439 é a opção mais cara da empresa. É quase oito libras e projetado para usuários de até 350 libras. O Plane Cloud é feito de materiais totalmente reciclados com base de plástico rígido e topo de espuma macia. É o deck mais acessível por US $ 189, pesa quase seis libras e é projetado para usuários de até 250 libras.

O Nível divide a diferença entre esses dois. O nível de entrada (heh) começa em US $ 250, tornando-o quase algumas centenas a menos que o original. Ele mantém a base de alumínio (embora não seja de nível militar, o que honestamente não tenho certeza se importa) e opta por um tampo de bordo natural. Você também pode usar um top de bordo com acabamento de nogueira por US$ 289, ou usar bambu por US$ 339. Optei por pegar o modelo de US $ 250 para a revisão porque parece o melhor valor do grupo (e também adoro a aparência da madeira clara de bordo).

Então, como é? Em uma palavra, robusto. É maior, mais pesado (quase oito quilos no geral) e mais sólido do que eu esperava. A pegada geral é de 26,5 polegadas de comprimento, 12,2 polegadas de largura e 2,5 polegadas de altura, e é classificada para peso de até 300 libras. Ele lida com meu quadro de 142 libras como nada – não há um pouco de flexibilidade que eu possa sentir. A parte superior é ultra-resistente e a estrutura de alumínio é igualmente resistente. Parece uma rocha sólida sob meus pés.

Para referência, eu uso um tamanho 9 na maioria dos sapatos. Câmera

Mas o tampo também é duro — quase como se fosse, você sabe, feito de madeira. Então, eu não aconselharia ficar descalço, pelo menos não por um longo período de tempo. É um tipo de prancha de meias e sapatos; se você não gosta disso, provavelmente deveria dar uma olhada no The Plane Cloud. Aposto que o top de espuma é incrível.

Caso contrário, é ótimo. Eu posso balançar, mexer, girar, torcer, balançar e todas essas outras coisas boas para o conteúdo do meu coração, e isso é incrível. Como eu disse anteriormente, eu questionei seriamente se isso faria alguma diferença no início. E, eu poderia dizer uma diferença bastante significativa no primeiro dia ou dois. Além disso, dada a pegada de tamanho decente, é fácil guardar debaixo da minha mesa quando estou sentado.

Há um período de aclimatação muito (muito) pequeno ao uso da Fluidstance, pois algumas tarefas parecem estranhas no início. Por exemplo, eu sempre como na minha mesa (eu sei, eu sei), e comer em pé em uma prancha de equilíbrio é estranho. Eu não poderia te dizer o porquê, mas é. Mas depois de alguns dias, não era mais estranho. Existem outras pequenas tarefas como esta também.

A amplitude de movimento sem o Challenge Cap. Câmera

A amplitude de movimento do Level não é muito dramática, mas é suficiente para mantê-lo focado no equilíbrio e seu núcleo subconscientemente envolvido. Você não vai conseguir um pacote de seis usando o The Level ou qualquer coisa, mas é uma sensação perceptível, no entanto. Ao mesmo tempo, não é algo que você vai cair se tiver um equilíbrio menos que perfeito. Com apenas 2,5 polegadas de altura, ele simplesmente cairá para um lado se você não se equilibrar, o que não é grande coisa. É fácil de usar, mas ainda tem um impacto tangível.

E se você quiser aumentar a amplitude de movimento, todos os decks de nível também são fornecidos com o Fluidstance Challenge Cap. Esta é uma tampa de plástico que se prende à parte inferior do deck, aumentando efetivamente a amplitude de movimento por uma margem bastante grande. Tanto, de fato, que a Fluidstance recomenda não usar o Challenge Cap por mais de 30 minutos de cada vez, porque faz com que seu corpo trabalhe mais.

Tentei o Challenge Cap várias vezes ao longo do meu tempo com o Level, e posso confirmar: é um pouco mais difícil. Novamente, não é algo que vai fazer você se sentir como se tivesse acabado de ir à academia com mais força, mas em uma linha de tempo mais longa, há desconforto adicional devido à fadiga muscular adicional. Eu gosto, mas também concordo com a política de 30 minutos ou menos.

O Challenge Cap instalado. Demora dois segundos para adicionar ou remover. Câmera

Então, a grande pergunta que você provavelmente está se perguntando é “vale a pena o dinheiro?” E para isso, eu digo… sim. Eu acho que é. Entendo que mesmo $ 250 é uma quantia bastante decente de dinheiro para algo em que você vai se apoiar, mas teve um impacto maior no meu tempo de permanência na minha mesa do que eu jamais esperava. Para mim, isso é bastante inestimável.

E se você não quiser desembolsar US $ 250 pela placa de nível mais acessível, acho que o Plane Cloud parece ser uma boa opção. Além disso, pode ser mais confortável também.

Classificação: 8/10

Preço: $ 248 – $ 339

• É melhor do que qualquer tapete que eu tentei
• Ajuda a melhorar o foco (pelo menos para mim)
• Bom para sua saúde geral

• Bem caro para o que é
• Meias e sapatos são indispensáveis