{"id":230411,"date":"2022-11-17T14:14:00","date_gmt":"2022-11-17T11:14:00","guid":{"rendered":"https:\/\/howto.com.de\/?p=230411"},"modified":"2022-11-17T14:14:17","modified_gmt":"2022-11-17T11:14:17","slug":"fluidstance-level-balance-board-goer-mitt-staaende-skrivbord-aennu-baettre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/howto.com.de\/sv\/fluidstance-level-balance-board-goer-mitt-staaende-skrivbord-aennu-baettre\/","title":{"rendered":"Fluidstance Level Balance Board g\u00f6r mitt st\u00e5ende skrivbord \u00e4nnu b\u00e4ttre"},"content":{"rendered":"\n<p>Betyg: <strong>8\/10<\/strong><strong>?<\/strong><\/p>\n<p><em><\/em>&#8211; 1 \u2013 Absolut hett sopor<\/p>\n<ul>\n<li>2 \u2013 Sorta Ljummet sopor<\/li>\n<li>3 \u2013 Starkt felaktig design<\/li>\n<li>4 \u2013 N\u00e5gra f\u00f6rdelar, m\u00e5nga nackdelar<\/li>\n<li>5 \u2013 Acceptabelt ofullkomlig<\/li>\n<li>6 \u2013 Tillr\u00e4ckligt bra f\u00f6r att k\u00f6pa p\u00e5 rea<\/li>\n<li>7 \u2013 Bra, men inte b\u00e4st i klassen<\/li>\n<li>8 \u2013 Fantastiskt, med n\u00e5gra fotnoter<\/li>\n<li>9 \u2013 H\u00e5ll k\u00e4ften och ta mina pengar<\/li>\n<li>10 \u2013 Absolute Design Nirvana<em><\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>Pris: <strong>$248-$339<\/strong><\/p>\n<p>Apelsiner<\/p>\n<p>Jag har anv\u00e4nt ett st\u00e5ende skrivbord sedan 2012, men en aspekt som jag alltid har k\u00e4mpat med \u00e4r, ja, den st\u00e5ende delen. Jag har provat olika mattor, olika skor och all den d\u00e4r jazzen \u2013 men Fluidstance balansbr\u00e4da var svaret jag har letat efter hela tiden.<\/p>\n<h3>H\u00e4r \u00e4r vad vi gillar<\/h3>\n<ul>\n<li>Den \u00e4r b\u00e4ttre \u00e4n n\u00e5gon matta jag har provat<\/li>\n<li>Hj\u00e4lper till att f\u00f6rb\u00e4ttra fokus (\u00e5tminstone f\u00f6r mig)<\/li>\n<li>Bra f\u00f6r din allm\u00e4nna h\u00e4lsa<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Och vad vi inte g\u00f6r<\/h3>\n<ul>\n<li>Ganska dyr f\u00f6r vad det \u00e4r<\/li>\n<li>Strumpor och skor \u00e4r ett m\u00e5ste<\/li>\n<\/ul>\n<p>N\u00e4r Fluidstance slog mig om att kolla in dess niv\u00e5balansbr\u00e4da, var jag till en b\u00f6rjan os\u00e4ker. Hur kunde en balansbr\u00e4da g\u00f6ra mitt st\u00e5ende skrivbord s\u00e5 mycket b\u00e4ttre egentligen? Men fr\u00e5gande sinnen vill veta, och jag gillar att n\u00e4rma mig allt med nyfikenhet, s\u00e5 jag gick med p\u00e5 att ge det ett f\u00f6rs\u00f6k.<\/p>\n<p>Se, att st\u00e5 p\u00e5 ett st\u00e4lle i timmar i str\u00e4ck suger. Det belastar din rygg, f\u00f6tter och ben som bara blir obekv\u00e4mt \u2013 i sj\u00e4lva verket \u00e4r det huvudorsaken till att jag byter mellan <a href=\"https:\/\/howto.com.de\/sv\/cams-work-from-home-setup-home-gym-meets-home-office\/\" title=\"att sitta och st\u00e5 hela dagen\">att sitta och st\u00e5 hela dagen<\/a>. Men med en balansbr\u00e4da kan jag flytta runt min vikt p\u00e5 ett s\u00e4tt som helt enkelt inte \u00e4r praktiskt p\u00e5 ens de svampigaste mattor.<\/p>\n<p>Det \u00e4r \u00e4rligt talat mer effektfullt \u00e4n jag n\u00e5gonsin f\u00f6rest\u00e4llt mig att det skulle vara, och nu \u00e4r jag inte s\u00e4ker p\u00e5 att jag n\u00e5gonsin vill anv\u00e4nda mitt st\u00e5ende skrivbord utan det.<\/p>\n<p>Jag \u00e4r s\u00e4ker p\u00e5 att du vid det h\u00e4r laget har h\u00f6rt forskningen: &quot;Sittande \u00e4r d\u00e5ligt! Att sitta g\u00f6r dig oh\u00e4lsosam! Du borde st\u00e5 mer!&quot; Och alla dessa saker \u00e4r sanna. Men det finns ocks\u00e5 forskning som tyder p\u00e5 att \u00f6verdrivet st\u00e5ende <a href=\"https:\/\/www.runnersworld.com\/health-injuries\/a20860422\/standing-all-day-is-twice-as-bad-as-sitting-for-your-heart\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">kan vara v\u00e4rre \u00e4n att sitta<\/a>. S\u00e5, vad \u00e4r l\u00f6sningen? Att flytta.<\/p>\n<p>Och det \u00e4r precis vad en balansbr\u00e4da l\u00e5ter dig g\u00f6ra. Du kan flytta runt medan du arbetar vid ett st\u00e5ende skrivbord och flytta din vikt efter behov. Du kan r\u00f6ra, svaja, vagga, sv\u00e4nga och mer utan att st\u00f6ra den \u00f6vre halvan av din kropp s\u00e5 att du kan fokusera p\u00e5 vad du g\u00f6r.<\/p>\n<p>Jag tycker faktiskt att jag har f\u00f6rb\u00e4ttrat fokus n\u00e4r jag anv\u00e4nder balansbr\u00e4dan j\u00e4mf\u00f6rt med b\u00e5de sittande och bara st\u00e5ende. Det finns en del vetenskap i det h\u00e4r som jag inte kommer att tr\u00e5ka ut dig med h\u00e4r, men om du \u00e4r intresserad av alla detaljer har <a href=\"https:\/\/fluidstance.com\/pages\/white-paper\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Fluidstance ett vitt papper<\/a> som dyker in i alla m\u00f6jliga tester och forskning. Det \u00e4r faktiskt v\u00e4rt att l\u00e4sa om du funderar p\u00e5 att plocka fram en balansbr\u00e4da till ditt st\u00e5bord.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-158375-623db0d4bfb6b.jpg\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-158375-623db0d4bfb6b.jpg\" alt=\"Fluidstance Level Balance Board g\u00f6r mitt st\u00e5ende skrivbord \u00e4nnu b\u00e4ttre\"><\/a><\/p>\n<p>Botten \u00e4r cool. Kam<\/p>\n<p>Men nog om &quot;balansbr\u00e4dor&quot; i generisk mening &#8211; vi pratar specifikt om v\u00e4tskeniv\u00e5n h\u00e4r. F\u00f6retaget har n\u00e5gra olika balansbr\u00e4dealternativ &#8211; som det kallar &quot;d\u00e4ck&quot;, som skateboards &#8211; inklusive The Level (som jag recenserar h\u00e4r), The Original och The Plane Cloud. \u00c4ven om materialen f\u00f6r varje \u00e4r n\u00e5got olika, f\u00f6rblir grundkonceptet detsamma &#8211; de \u00e4r alla balansbr\u00e4dor.<\/p>\n<p>Originalet \u00e4r tillverkat av bambu och &quot;milit\u00e4rt&quot; aluminium, och till $439 \u00e4r f\u00f6retagets dyraste alternativ. Den v\u00e4ger n\u00e4stan \u00e5tta pund och designad f\u00f6r anv\u00e4ndare upp till 350 pund. Plane Cloud \u00e4r gjord av helt \u00e5tervunnet material med en h\u00e5rdplastbas och en mjuk skumtopp. Det \u00e4r det mest prisv\u00e4rda d\u00e4cket p\u00e5 $189, v\u00e4ger n\u00e4stan sex pund och \u00e4r designat f\u00f6r anv\u00e4ndare upp till 250 pund.<\/p>\n<p>Niv\u00e5n delar skillnaden mellan dessa tv\u00e5. Ing\u00e5ngsniv\u00e5n (heh) b\u00f6rjar p\u00e5 $250, vilket g\u00f6r den n\u00e4stan ett par hundra mindre \u00e4n The Original. Den beh\u00e5ller aluminiumbasen (\u00e4ven om den inte \u00e4r milit\u00e4rklassad, vilket jag \u00e4rligt talat inte \u00e4r s\u00e4ker p\u00e5 att ens spelar roll), och v\u00e4ljer en naturlig l\u00f6nntopp. Du kan ocks\u00e5 ta in en l\u00f6nntopp med valn\u00f6tsfinish f\u00f6r $289, eller st\u00f6ta till bambu f\u00f6r $339. Jag valde att ta $250-modellen f\u00f6r recensionen eftersom det verkar vara det b\u00e4sta v\u00e4rdet av g\u00e4nget (och jag \u00e4lskar ocks\u00e5 utseendet p\u00e5 ljust l\u00f6nntr\u00e4).<\/p>\n<p>S\u00e5 hur \u00e4r det? Med ett ord, robust. Den \u00e4r st\u00f6rre, tyngre (n\u00e4stan \u00e5tta pund totalt) och mer solid \u00e4n jag f\u00f6rv\u00e4ntade mig att den skulle vara. Det totala fotavtrycket \u00e4r 26,5 tum l\u00e5ngt, 12,2 tum brett och 2,5 tum h\u00f6gt, och det \u00e4r klassat f\u00f6r vikt upp till 300 pund. Den hanterar min ram p\u00e5 142 pund som ingenting &#8211; det finns inte ett dugg flex som jag kan k\u00e4nna. Toppen \u00e4r extremt robust och aluminiumramen \u00e4r lika tuff. Det k\u00e4nns stenh\u00e5rt under mina f\u00f6tter.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-158375-623db0d65d546.jpg\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-158375-623db0d65d546.jpg\" alt=\"Fluidstance Level Balance Board g\u00f6r mitt st\u00e5ende skrivbord \u00e4nnu b\u00e4ttre\"><\/a><\/p>\n<p>Som referens b\u00e4r jag storlek 9 i de flesta skor. Kam<\/p>\n<p>Men toppen \u00e4r ocks\u00e5 h\u00e5rd &#8211; n\u00e4stan som om den, du vet, \u00e4r gjord av tr\u00e4. S\u00e5 jag skulle inte r\u00e5da dig att st\u00e5 p\u00e5 den barfota, \u00e5tminstone inte under en l\u00e4ngre tid. Det \u00e4r en typ av br\u00e4da f\u00f6r strumpor och skor; om du inte \u00e4r intresserad av det, b\u00f6r du f\u00f6rmodligen titta p\u00e5 The Plane Cloud. Jag sl\u00e5r vad om att skumtoppen \u00e4r fantastisk.<\/p>\n<p>Annars \u00e4r det j\u00e4ttebra. Jag kan vingla, snurra, snurra, vrida, rocka och allt det d\u00e4r andra goda till mitt hj\u00e4rta, och det k\u00e4nns fantastiskt. Som jag sa tidigare ifr\u00e5gasatte jag allvarligt om det h\u00e4r skulle g\u00f6ra n\u00e5gon skillnad f\u00f6rst. Och jag kunde se en ganska betydande skillnad inom den f\u00f6rsta dagen eller tv\u00e5. Dessutom, med tanke p\u00e5 det anst\u00e4ndigt stora fotavtrycket, \u00e4r det l\u00e4tt att f\u00f6rvara under mitt skrivbord n\u00e4r jag sitter.<\/p>\n<p>Det finns en v\u00e4ldigt (mycket) liten acklimatiseringsperiod f\u00f6r att anv\u00e4nda Fluidstance, eftersom vissa uppgifter k\u00e4nns konstiga i b\u00f6rjan. Till exempel \u00e4ter jag alltid vid mitt skrivbord (jag vet, jag vet), och att \u00e4ta n\u00e4r jag st\u00e5r p\u00e5 en balansbr\u00e4da \u00e4r konstigt. Jag kunde inte ber\u00e4tta varf\u00f6r, men det \u00e4r det. Men efter n\u00e5gra dagar var det inte l\u00e4ngre konstigt. Det finns andra sm\u00e5 uppgifter som denna ocks\u00e5.<\/p>\n<p>R\u00f6relseomf\u00e5nget utan Challenge Cap. Kam<\/p>\n<p>Niv\u00e5ns r\u00f6relseomf\u00e5ng \u00e4r inte alltf\u00f6r dramatiskt, men det r\u00e4cker f\u00f6r att h\u00e5lla dig fokuserad p\u00e5 balansering och din k\u00e4rna undermedvetet engagerad. Du kommer inte att f\u00e5 ett sexpack av att anv\u00e4nda The Level eller n\u00e5got, men det \u00e4r en m\u00e4rkbar sensation \u00e4nd\u00e5. Samtidigt \u00e4r det inget du kommer att falla av om du har mindre \u00e4n perfekt balans. Med en h\u00f6jd p\u00e5 bara 2,5 tum kommer den helt enkelt att floppa \u00f6ver till ena sidan om du inte balanserar, vilket inte \u00e4r en stor grej alls. Det \u00e4r l\u00e4tt att anv\u00e4nda men har fortfarande en p\u00e5taglig effekt.<\/p>\n<p>Och om du vill \u00f6ka r\u00f6relseomf\u00e5nget, levereras alla Level-d\u00e4ck ocks\u00e5 med Fluidstance Challenge Cap. Detta \u00e4r en plastm\u00f6ssa som f\u00e4sts i botten av d\u00e4cket, vilket effektivt \u00f6kar r\u00f6relseomf\u00e5nget med en ganska stor marginal. S\u00e5 mycket faktiskt att Fluidstance rekommenderar att du inte anv\u00e4nder Challenge Cap i mer \u00e4n 30 minuter \u00e5t g\u00e5ngen eftersom det f\u00e5r din kropp att arbeta h\u00e5rdare.<\/p>\n<p>Jag provade <a href=\"https:\/\/fluidstance.com\/products\/challenge-cap\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Challenge Cap<\/a> flera g\u00e5nger under min tid med Level, och kan bekr\u00e4fta: det \u00e4r ganska lite sv\u00e5rare. \u00c5terigen, det \u00e4r inte n\u00e5got som kommer att f\u00e5 dig att k\u00e4nna att du precis k\u00f6rt extra h\u00e5rt p\u00e5 gymmet, men p\u00e5 en l\u00e4ngre tidslinje finns det ytterligare obehag fr\u00e5n den extra muskeltr\u00f6ttheten. Jag gillar det, men h\u00e5ller ocks\u00e5 med om 30-minuters-eller mindre-policyn.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-158375-623db0d7e9e05.jpg\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-158375-623db0d7e9e05.jpg\" alt=\"Fluidstance Level Balance Board g\u00f6r mitt st\u00e5ende skrivbord \u00e4nnu b\u00e4ttre\"><\/a><\/p>\n<p>Challenge Cap installerad. Det tar hela tv\u00e5 sekunder att l\u00e4gga till eller ta bort. Kam<\/p>\n<p>S\u00e5 den stora fr\u00e5gan du f\u00f6rmodligen st\u00e4ller dig sj\u00e4lv \u00e4r &quot;\u00e4r det v\u00e4rt pengarna?&quot; Och till det s\u00e4ger jag&#8230; ja. Jag tycker att det \u00e4r. Jag f\u00f6rst\u00e5r att till och med 250 $ \u00e4r en ganska anst\u00e4ndig summa pengar f\u00f6r n\u00e5got som du ska st\u00e5 p\u00e5, men det har gjort en st\u00f6rre inverkan p\u00e5 min st\u00e5tid vid mitt skrivbord \u00e4n jag n\u00e5gonsin f\u00f6rv\u00e4ntat mig. F\u00f6r mig \u00e4r det ganska ov\u00e4rderligt.<\/p>\n<p>Och om du inte vill l\u00e4gga ut $250 f\u00f6r den mest prisv\u00e4rda niv\u00e5br\u00e4dan, tycker jag att Plane Cloud verkar vara ett bra alternativ. Dessutom kan det vara bekv\u00e4mare ocks\u00e5.<\/p>\n<p>Betyg: <strong>8\/10<\/strong><\/p>\n<p>Pris: <strong>$248-$339<\/strong><\/p>\n<h3>H\u00e4r \u00e4r vad vi gillar<\/h3>\n<ul>\n<li>Den \u00e4r b\u00e4ttre \u00e4n n\u00e5gon matta jag har provat<\/li>\n<li>Hj\u00e4lper till att f\u00f6rb\u00e4ttra fokus (\u00e5tminstone f\u00f6r mig)<\/li>\n<li>Bra f\u00f6r din allm\u00e4nna h\u00e4lsa<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Och vad vi inte g\u00f6r<\/h3>\n<ul>\n<li>Ganska dyr f\u00f6r vad det \u00e4r<\/li>\n<li>Strumpor och skor \u00e4r ett m\u00e5ste<\/li>\n<\/ul>\n<p><div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Inspelningsk\u00e4lla:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/www.reviewgeek.com\" class=\"external external_icon\">www.reviewgeek.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jag har anv\u00e4nt ett st\u00e5ende skrivbord sedan 2012, men en aspekt som jag alltid har k\u00e4mpat med \u00e4r, ja, den st\u00e5ende delen. Jag har provat olika mattor, olika skor och all den d\u00e4r jazzen \u2013 men Fluidstance balansbr\u00e4da var svaret jag har letat efter hela tiden.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":244045,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-230411","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/howto.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/230411","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/howto.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/howto.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=230411"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/howto.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/230411\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/244045"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/howto.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=230411"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=230411"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=230411"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}