![\"6](\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-165753-623e66754198a.jpg\")
<\/a><\/p>\nGimars<\/p>\n
M\u00e5nga har den d\u00e5liga vanan att vrida sina handleder p\u00e5 konstiga s\u00e4tt n\u00e4r de anv\u00e4nder tangentbordet eller musen. Detta \u00e4r en av de st\u00f6rsta bovarna till RSI och karpaltunnel, men det \u00e4r ocks\u00e5 en av de enklaste att fixa. N\u00e4r du skriver b\u00f6r dina handleder vara relativt i niv\u00e5 med ditt tangentbord, vilket \u00e4r precis vad ett handledsst\u00f6d uppn\u00e5r.<\/p>\n
Mus handledsst\u00f6d \u00e4r inte lika viktiga och \u00e4r mer situationsbetonade. Om du kommer p\u00e5 dig sj\u00e4lv att vinkla din handled upp\u00e5t mycket n\u00e4r du anv\u00e4nder musen, s\u00e5 kan ett handledsst\u00f6d hj\u00e4lpa. Om inte, kan resten faktiskt begr\u00e4nsa din r\u00f6relse p\u00e5 vissa s\u00e4tt, s\u00e5 det beror egentligen bara p\u00e5 din inst\u00e4llning.<\/p>\n
Detta tv\u00e5pack fr\u00e5n Gimars ger dig b\u00e5de ett geltangentbord och mus handledsst\u00f6d. Den halkfria stoppningen p\u00e5 undersidan ser till att de inte r\u00f6r sig medan du arbetar, och den b\u00f6jda designen g\u00f6r dem s\u00e5 mycket mer bekv\u00e4ma. Du kan till och med f\u00e5 dem i tre olika f\u00e4rger: svart, bl\u00e5tt och mintgr\u00f6nt.<\/p>\n
Tangentbordsst\u00f6det \u00e4r skr\u00e4ddarsytt f\u00f6r ett tangentbord i full storlek, men om du har ett mindre kort rekommenderar vi Glorious' handledsst\u00f6d<\/a>, som finns i en m\u00e4ngd olika storlekar, inklusive s\u00e5dana f\u00f6r kompakta och tenkeyless tangentbord (det kommer inte med en musvila dock).<\/p>\n Lyft de handlederna<\/p>\n [<\/p>\n ]( https:\/\/www.amazon.com\/dp\/B01M11FLUJ?ots=1&tag=reviewgeek-20<\/a>)<\/p>\n Placera dina armar och handleder i en h\u00e4lsosammare position med hj\u00e4lp av dessa handledsst\u00f6d.<\/p>\n LoveHome<\/p>\n H\u00e5llningen \u00e4r viktig n\u00e4r du arbetar vid ett skrivbord \u2013 du vill inte luta dig tillbaka eller luta dig tillbaka f\u00f6r mycket. Det \u00e4r h\u00e4r en ryggkudde kommer v\u00e4l till pass, eftersom den kommer att h\u00e5lla din rygg i en h\u00e4lsosammare position \u00e4ven n\u00e4r du lutar dig tillbaka.<\/p>\n Den h\u00e4r fr\u00e5n LoveHome kan enkelt sp\u00e4nna fast sig p\u00e5 vilken skrivbordsstol som helst, \u00e4r gjord av andningsbart meshtyg och finns i \u00e5tta olika f\u00e4rger (azurbl\u00e5, beige, svart, bl\u00e5, brun, gr\u00e5, rosa och violett). Du beh\u00f6ver inget mer \u00e4n s\u00e5.<\/p>\n SimpleHouseware<\/p>\n Ovansidan av din datorsk\u00e4rm b\u00f6r vara i \u00f6gonh\u00f6jd. Ibland kanske din bildsk\u00e4rm naturligt st\u00e4mmer \u00f6verens med det, men andra g\u00e5nger kommer du att tvingas luta huvudet upp och ner f\u00f6r att se bildsk\u00e4rmen ordentligt \u2013 och att g\u00f6ra det under l\u00e5nga perioder kan vara riktigt d\u00e5ligt f\u00f6r din nacke.<\/p>\n Det \u00e4r d\u00e5 bildsk\u00e4rmar, som den h\u00e4r fr\u00e5n SimpleHouseware, \u00e4r avg\u00f6rande. Denna stigare h\u00f6jer din bildsk\u00e4rm med 5,8 tum och har till och med f\u00f6rvaringsfack f\u00f6r dina olika kontorsmaterial. Den \u00e4r ocks\u00e5 gjord av metall, s\u00e5 den k\u00e4nns sk\u00f6n och robust n\u00e4r den st\u00e5r p\u00e5 skrivbordet. Den finns i svart eller silver f\u00f6r lite extra anpassning.<\/p>\n Om 5,8 tum \u00e4r f\u00f6r h\u00f6gt f\u00f6r dig eller om du har flera sk\u00e4rmar s\u00e5 s\u00e4ljer Husky Mounts ett fantastiskt tv\u00e5pack med stigare<\/a> som kan justeras mellan 4 och 5,5 tum.<\/p>\n Tankel\u00e4sare<\/p>\n Alla kommer inte att beh\u00f6va ett fotst\u00f6d, men det \u00e4r ganska l\u00e4tt att s\u00e4ga om du ska k\u00f6pa ett. Om dina f\u00f6tter dinglar fr\u00e5n marken n\u00e4r du sitter, beh\u00f6ver du lite extra st\u00f6d f\u00f6r dem \u2013 enkelt \u00e4r det. Att dina f\u00f6tter dinglar s\u00e5 \u00e4r inte bra, eftersom det minskar st\u00f6det f\u00f6r din nedre rygg.<\/p>\n Detta fotst\u00f6d fr\u00e5n Mind Reader ser till att dina f\u00f6tter sitter stadigt. Du kan enkelt justera dess vinkel f\u00f6r att se till att den \u00e4r bekv\u00e4m f\u00f6r dig och den strukturerade ytan hj\u00e4lper till att se till att dina f\u00f6tter inte glider. Den f\u00e4lls ocks\u00e5 platt f\u00f6r enkel f\u00f6rvaring n\u00e4r den inte anv\u00e4nds.<\/p>\n Inga flytande f\u00f6tter<\/p>\n [<\/p>\n ]( https:\/\/www.amazon.com\/dp\/B01MSQDE0U?ots=1&tag=reviewgeek-20<\/a>)<\/p>\n H\u00e5ll dina f\u00f6tter stadigt placerade med ett justerbart fotst\u00f6d.<\/p>\n iClever<\/p>\n Vi har redan pratat om detta lite, men hur m\u00e5nga m\u00e4nniskor anv\u00e4nder sin mus kan leda till RSI-problem. Vertikala m\u00f6ss syftar till att lindra detta genom att tvinga dig att anv\u00e4nda hela armen f\u00f6r att flytta musen ist\u00e4llet f\u00f6r bara handleden.<\/p>\n iClever erbjuder ett bra budgetalternativ h\u00e4r. Den har en smidig design och bak\u00e5t- och fram\u00e5tknappar p\u00e5 v\u00e4nster sida (tyv\u00e4rr g\u00e5r de inte att programmera om). Och musen \u00e4r tr\u00e5dl\u00f6s s\u00e5 du beh\u00f6ver inte oroa dig f\u00f6r n\u00e5gra irriterande sladdar.<\/p>\n Oroa dig inte v\u00e4nsterh\u00e4nta, Perixx g\u00f6r en n\u00e4stan identisk mus f\u00f6r v\u00e4nsterh\u00e4nta anv\u00e4ndare<\/a> (\u00e4ven om den \u00e4r tr\u00e5dbunden).<\/p>\n En mer ergonomisk mus<\/p>\n [<\/p>\n ]( https:\/\/www.amazon.com\/dp\/B07QLQPX1S?ots=1&tag=reviewgeek-20<\/a>)<\/p>\n Vertikala m\u00f6ss syftar till att lindra RSI-problem genom att tvinga dig att anv\u00e4nda hela armen f\u00f6r att flytta musen ist\u00e4llet f\u00f6r bara handleden.<\/p>\n VID LIV<\/p>\n Att sitta i timmar i str\u00e4ck kan bli obekv\u00e4mt och till och med oh\u00e4lsosamt. Du b\u00f6r ta pauser f\u00f6r att str\u00e4cka ut benen mer \u2014 men om du \u00e4r mitt i arbetet kan det vara mindre bra att ta en paus. Det \u00e4r h\u00e4r st\u00e5ende skrivbord kommer in, eftersom de avancerade alternativen enkelt kan v\u00e4xla mellan sittande och st\u00e5ende positioner f\u00f6r att vara s\u00e5 bekv\u00e4ma som m\u00f6jligt. Problemet \u00e4r att de \u00e4r ganska dyra och n\u00e5r ofta uppemot $500.<\/p>\n Nu \u00e4r en st\u00e5ende skrivbordsomvandlare, \u00e5 andra sidan, mycket billigare, vanligtvis i intervallet $100 till $300. Dessa vilar ovanp\u00e5 ditt skrivbord och kan (vanligtvis) justeras f\u00f6r att matcha din l\u00e4ngd. Du kan placera dina bildsk\u00e4rmar, tangentbord, mus eller till och med en b\u00e4rbar dator p\u00e5 dem s\u00e5 att du kan arbeta st\u00e5ende.<\/p>\n Det \u00e4r precis vad VIVOs omvandlare \u00e5stadkommer, eftersom den anv\u00e4nder en skiktad design f\u00f6r att ge dig en bekv\u00e4m yta f\u00f6r att skriva och en h\u00f6gre yta f\u00f6r din bildsk\u00e4rm. Den kan lyfta upp till 33 pund och justeras inom intervallet 4,2 till 19,7 tum. Det \u00e4r den dyraste produkten p\u00e5 den h\u00e4r listan, men n\u00e4r det kommer till s\u00e5dant h\u00e4r \u00e4r det vettigt att spendera lite mer f\u00f6r att f\u00e5 n\u00e5got \u00f6verl\u00e4gset.<\/p>\n Du kan hitta omvandlare under 100 $, men de \u00e4r ofta begr\u00e4nsade i storlek och justerbarhet. VIVOs omvandlare har en bra balans mellan funktioner och pris, och kan visa sig vara en stor f\u00f6rb\u00e4ttring f\u00f6r ditt dagliga arbetsfl\u00f6de.<\/p>\n Att st\u00e5 p\u00e5 ett h\u00e5rt golv i m\u00e5nga timmar kan f\u00f6rst\u00e5s ocks\u00e5 vara tr\u00f6ttsamt, s\u00e5 du vill nog ha en anti-utmattningsmatta ocks\u00e5. I s\u00e5 fall rekommenderar vi Gorilla Grips matta<\/a> f\u00f6r dess komfort och stora utbud av storlekar och f\u00e4rger.<\/p>\n Provisoriskt st\u00e5ende skrivbord<\/p>\n [<\/p>\nGimars Upgrade Enlarge Gel Memory Foam Set Tangentbord Handledsst\u00f6dsdyna, mus handledskudde f\u00f6r kontor, dator, b\u00e4rbar dator, Mac, bekv\u00e4m, l\u00e4tt f\u00f6r enkel skrivning Sm\u00e4rtlindring, svart<\/h3>\n
Sit Straight: LoveHome Back Cushion<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nH\u00f6j din bildsk\u00e4rm: SimpleHouseware Monitor Riser<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nInga flytande f\u00f6tter: Mind Reader FTREST 2<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nMind Reader-vila, ergonomisk fot, tryckavlastning f\u00f6r komfort, rygg och kropp, 3 h\u00f6jd, svart<\/h3>\n
En mer ergonomisk mus: iClever vertikal mus<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nErgonomisk mus, iClever WM101 tr\u00e5dl\u00f6s vertikal mus 6 knappar med justerbar DPI 1000\/1600\/2000\/2400 Bekv\u00e4m 2,4G optisk Ergo-mus f\u00f6r b\u00e4rbar dator, dator, station\u00e4r, Windows, Mac OS, gr\u00e5svart<\/h3>\n
Provisoriskt st\u00e5ende skrivbord: VIVO st\u00e5ende skrivbordskonverterare<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nVIVO 32-tums skrivbordsomvandlare, h\u00f6jdjusterbar upph\u00f6jning, sittande-till-st\u00e5ende dubbel bildsk\u00e4rm och arbetsstation f\u00f6r b\u00e4rbar dator med bred tangentbordsfack, svart, DESK-V000K, 32"<\/h3>\n