{"id":216878,"date":"2022-06-12T10:55:00","date_gmt":"2022-06-12T07:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/howto.com.de\/?p=216878"},"modified":"2022-04-11T07:17:30","modified_gmt":"2022-04-11T04:17:30","slug":"fokusera-paa-detta-den-baesta-musiken-foer-att-koncentrera-dig","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/howto.com.de\/sv\/fokusera-paa-detta-den-baesta-musiken-foer-att-koncentrera-dig\/","title":{"rendered":"Fokusera p\u00e5 detta: Den b\u00e4sta musiken f\u00f6r att koncentrera dig"},"content":{"rendered":"\n<p><a href=\"https:\/\/www.shutterstock.com\/image-photo\/hipster-student-studying-library-university-335587841\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">wavebreakmedia\/Shutterstock.com<\/a><\/p>\n<p>Ibland \u00e4r tystnad inte gyllene \u2013 det \u00e4r musik. N\u00e4r du beh\u00f6ver sp\u00e4nna dig och fokusera p\u00e5 ett projekt f\u00f6r skolan eller jobbet, \u00e4r det precis vad du beh\u00f6ver att ha r\u00e4tt spellista till hands.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>Uppdatering, 3\/2\/22:<\/strong> Uppdaterade l\u00e4nkar till &quot;Mass Effect&quot; och &quot;Interstellar&quot;.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>Vad g\u00f6r musik b\u00e4ttre f\u00f6r att studera?<\/h2>\n<p>Rent tekniskt kan du lyssna p\u00e5 vad du vill om du tycker att det fungerar till din f\u00f6rdel. Men studier har visat att musik med dessa egenskaper specifikt g\u00f6r skillnad.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ingen text:<\/strong>  <a href=\"https:\/\/cambridgesound.com\/sound-masking-references\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Ord distraherar oss<\/a> och drar v\u00e5rt fokus bort fr\u00e5n uppgiften.<\/li>\n<li><strong>M\u00e5ttlig stil och tempo:<\/strong> Konsekvens \u00e4r nyckeln f\u00f6r fokus. Att ha en kaotisk spellista med l\u00e5tar med olika stilar och hastigheter avbryter hj\u00e4rnans f\u00f6rm\u00e5ga att fokusera och kastar bort oss fr\u00e5n v\u00e5r sp\u00e5r.<\/li>\n<li><strong>Inte f\u00f6r h\u00f6gt:<\/strong> N\u00e4r vi h\u00f6jer v\u00e5r musik f\u00f6r h\u00f6gt g\u00f6r det det extremt sv\u00e5rt f\u00f6r hj\u00e4rnan att koncentrera sig (det \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r vi studerar p\u00e5 ett bibliotek, inte p\u00e5 en hemmafest).<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Vilka typer av musik \u00f6kar fokus och produktivitet?<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-186181-6240942bb771c.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-186181-6240942bb771c.png\" alt=\"Fokusera p\u00e5 detta: Den b\u00e4sta musiken f\u00f6r att koncentrera dig\" ><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.shutterstock.com\/image-photo\/young-creative-businesswoman-working-on-digital-1550086289\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Drazin Zigic\/Shutterstock.com<\/a><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Klassisk musik: <\/strong> De dova tonerna hos komposit\u00f6rer som JS Bach och Frederic Chopin \u00e4r lika vackra som sp\u00e4nnande. Klassisk musik \u00e4r fantastiskt att spela i bakgrunden n\u00e4r du arbetar med n\u00e5got smart, som att skriva ett papper eller studera matematik, och barocktiden \u00e4r ett bra st\u00e4lle att b\u00f6rja (t\u00e4nk Bach och Handel). Faktum \u00e4r att klassisk musik \u00e4r s\u00e5 bra f\u00f6r att fokusera, <a href=\"https:\/\/www.classicfm.com\/music-news\/classical-music-in-operations-makes-surgery-faster\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">kirurger lyssnar ofta p\u00e5 den<\/a> medan de arbetar i operationssalen.<\/li>\n<li><strong>EDM: <\/strong> Gl\u00f6m Bach. Vi \u00e4r h\u00e4r f\u00f6r Diplo, Armin van Buuren och Calvin Harris. Med EDM:s snabba tempo och konsekventa dynamik \u00e4r det det perfekta valet n\u00e4r du beh\u00f6ver <a href=\"https:\/\/www.edmtunes.com\/2014\/08\/electronic-music-can-actually-improve-your-focus-and-productivity\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">k\u00e4nna dig energisk och fokuserad<\/a>. Elektronisk dansmusik \u00e4r k\u00e4nd f\u00f6r l\u00e5nga mixar som blandar ihop l\u00e5tar s\u00e5 att energin och vibbarna aldrig slutar, vilket g\u00f6r den till ett utm\u00e4rkt val f\u00f6r repetitiva uppgifter som du helt enkelt beh\u00f6ver h\u00e5lla farten uppe f\u00f6r.<\/li>\n<li><strong>Videospelsljudsp\u00e5r: <\/strong> Musiken du h\u00f6r i videospel har ett djupare syfte \u00e4n att vara s\u00f6t och hj\u00e4lpa dig att skapa st\u00e4mningen f\u00f6r den v\u00e4rld du spelar i: den hj\u00e4lper dig att koncentrera dig. Det h\u00e5ller dig motiverad och stimulerar din hj\u00e4rna utan att vara distraherande, s\u00e5 sj\u00e4lvklart kommer det att ha samma effekt n\u00e4r du <a href=\"https:\/\/www.reviewgeek.com\/1648\/want-better-workplace-focus-listen-to-a-video-game-soundtrack\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">lyssnar p\u00e5 det medan du jobbar<\/a> eller studerar. Och videospelsmusik har vuxit fr\u00e5n enkla 8-bitars melodier till vidstr\u00e4ckta ljudlandskap, s\u00e5 du har mycket att v\u00e4lja mellan (som <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=aQeIYVM3YBM\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Skyrim<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=FobS3w7QX-Y\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Mass Effect<\/a> och <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=2JsYHpiH2xs\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Celeste<\/a> ). Spel p\u00e5!<\/li>\n<li><strong>Episk filmmusik: <\/strong> Ibland k\u00e4nns det bara som att du beh\u00f6ver fly fr\u00e5n verkligheten (eller bes\u00f6ka en annan) ett \u00f6gonblick innan du kan rensa huvudet och fokusera p\u00e5 en uppgift. Det \u00e4r helt okej. Episka musikstycken (som massor av filmer och TV-program) \u00e4r det perfekta botemedlet mot s\u00e5dana st\u00e4mningar. Po\u00e4ngen f\u00f6r <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=YF1eYbfbH5k\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Interstellar<\/a> och <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Hf9u3jPvkkI\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Game of Thrones<\/a>, till exempel, \u00e4r enorma och sp\u00e4nnande och g\u00f6r ett bra jobb med att svepa upp dig.<\/li>\n<li><strong>Lofi Hip Hop: <\/strong> Om du vill ha n\u00e5got mer l\u00e5gm\u00e4lt, eller helt enkelt gillar att ha lugnande musik i bakgrunden, \u00e4r lofi perfekt. Det l\u00e5ngsammare tempot, bristen p\u00e5 s\u00e5ng och trevliga men \u00e4nd\u00e5 inte distraherande beats ger ett kalt men \u00e4nd\u00e5 tr\u00f6stande soundtrack f\u00f6r att studera. Det finns massor av str\u00f6mmande <a href=\"https:\/\/www.vice.com\/en_us\/article\/594b3z\/how-lofi-hip-hop-radio-to-relaxstudy-to-became-a-youtube-phenomenon\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">lofi chillhop-videor p\u00e5 YouTube som<\/a> du kan njuta av med bara ett klick.<\/li>\n<li><strong>Omgivande ljud: <\/strong> Ibland fungerar varken tystnad eller musik. I dessa situationer \u00e4r ljudet av fallande regn eller ett stormigt hav eller <a href=\"https:\/\/www.reviewgeek.com\/66010\/here-are-8-fantastic-youtube-channels-to-have-on-in-the-background\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">bakgrundsljudet<\/a> fr\u00e5n ett kaf\u00e9 ett bra alternativ. Det \u00e4r precis tillr\u00e4ckligt med brus f\u00f6r att hj\u00e4lpa dig att st\u00e4lla in allt annat och koncentrera dig p\u00e5 ditt arbete.<\/li>\n<li><strong>Din favoritmusik: <\/strong> N\u00e4r allt annat misslyckas, l\u00e4gg p\u00e5 en spellista som har alla dina favoritl\u00e5tar. Vad kan vara mer tr\u00f6stande och sp\u00e4nnande \u00e4n de klassiska l\u00e5tarna du redan \u00e4r bekant med? Ingenting, det \u00e4r vad.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>L\u00e5t oss g\u00f6ra &quot;Science and Music&quot; f\u00f6r $400, Alex<\/h2>\n<p>Om du beh\u00f6ver lite musik p\u00e5 n\u00e4sta niv\u00e5 f\u00f6r att hj\u00e4lpa dig fokusera, varf\u00f6r inte v\u00e4nda dig till vetenskapen f\u00f6r att f\u00e5 hj\u00e4lp? Med en kombination av teknik, AI-teknik och psykologi kan dessa alternativ passa dig b\u00e4ttre \u00e4n en slumpm\u00e4ssig spellista.<\/p>\n<h3>Fokus @ Will<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-186181-6240943392787.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-186181-6240943392787.png\" alt=\"Fokusera p\u00e5 detta: Den b\u00e4sta musiken f\u00f6r att koncentrera dig\" ><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.focusatwill.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">FocusAtWill<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.focusatwill.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Focus@will<\/a> (b\u00f6rjar p\u00e5 $45\/\u00e5r) \u00e4r designad i samarbete av forskare, musikforskare och producenter f\u00f6r att ge dig personlig musik som kommer att \u00f6ka din produktivitet och fokus i upp till 100 minuter \u00e5t g\u00e5ngen. Eftersom den m\u00e4nskliga hj\u00e4rnan, n\u00e4r den l\u00e4mnas \u00e5t sig sj\u00e4lv, har visat sig bara fokusera i 20 minuter \u00e5t g\u00e5ngen, kan Focus@will verkligen g\u00f6ra skillnad f\u00f6r dina arbetsvecka- eller studentproduktivitetsm\u00e5l.<\/p>\n<h3>brain.fm<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-186181-62409435ce879.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-186181-62409435ce879.png\" alt=\"Fokusera p\u00e5 detta: Den b\u00e4sta musiken f\u00f6r att koncentrera dig\" ><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.brain.fm\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">BrainFM<\/a><\/p>\n<p>Om du fortfarande vill luta dig mot vetenskap men inte bryr dig lika mycket om att ha en personlig musikupplevelse, har <a href=\"https:\/\/www.brain.fm\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Brain.fm<\/a> ($6,99\/m\u00e5nad) n\u00e5got speciellt att erbjuda. Musiken h\u00e4r \u00e4r komponerad av AI (och backas upp av musiker, ingenj\u00f6rer och forskare), och designad f\u00f6r att stimulera och engagera delar av din hj\u00e4rna f\u00f6r att p\u00e5verka fokus och produktivitet. Det \u00e4r i ett liknande l\u00e4ger av &quot;hj\u00e4rnangrepp&quot; med <a href=\"https:\/\/entheonation.com\/blog\/binaural-beats-vs-isochronic-tones\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">binaurala beats och isokroniska toner<\/a>.<\/p>\n<h2>Ge mig de bra spellistorna<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-186181-6240943a66f1f.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-186181-6240943a66f1f.png\" alt=\"Fokusera p\u00e5 detta: Den b\u00e4sta musiken f\u00f6r att koncentrera dig\" ><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.shutterstock.com\/image-photo\/crowd-concert-summer-music-festival-611045375\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Melinda Nagy \/ Shutterstock.com<\/a><\/p>\n<p>Slumpm\u00e4ssigt genererad musik \u00e4r inte din grej? Ta tag i dina <a href=\"https:\/\/www.reviewgeek.com\/37221\/focus-on-this-the-best-music-for-concentrating\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">h\u00f6rlurar<\/a> och kolla in n\u00e5gra av de utm\u00e4rkta fokusspellistorna vi hittade p\u00e5 Spotify och YouTube. Vi har rekommendationer f\u00f6r alla typer!<\/p>\n<h3>Spotify<\/h3>\n<p>Den popul\u00e4ra streamingmusiktj\u00e4nsten Spotify erbjuder massor av professionellt kurerade spellistor utformade f\u00f6r att hj\u00e4lpa dig studera, arbeta, l\u00e4sa och p\u00e5 annat s\u00e4tt slutf\u00f6ra projekt. Det finns m\u00e5nga alternativ: <a href=\"https:\/\/redirect.viglink.com\/?key=204a528a336ede4177fff0d84a044482&#038;u=https%3A%2F%2Fopen.spotify.com%2Fplaylist%2F37i9dQZF1DWZeKCadgRdKQ%3Fsi%3DcJVUpvtGTv2ObHM1eU8_WQ\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Deep Focus<\/a>, <a href=\"https:\/\/redirect.viglink.com\/?key=204a528a336ede4177fff0d84a044482&#038;u=https%3A%2F%2Fopen.spotify.com%2Fplaylist%2F37i9dQZF1DWWQRwui0ExPn%3Fsi%3DI9iKbmwQTr-X3IaL31oAfg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Lo-Fi Beats<\/a>, <a href=\"https:\/\/redirect.viglink.com\/?key=204a528a336ede4177fff0d84a044482&#038;u=https%3A%2F%2Fopen.spotify.com%2Fplaylist%2F37i9dQZF1DX8NTLI2TtZa6%3Fsi%3DhHPwFNlIThqfLMYIFajYgw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Intense Studying<\/a>, <a href=\"https:\/\/redirect.viglink.com\/?key=204a528a336ede4177fff0d84a044482&#038;u=https%3A%2F%2Fopen.spotify.com%2Fplaylist%2F37i9dQZF1DWUZ5bk6qqDSy%3Fsi%3DECA5qe5ORUG0XEm0JQJ2jQ\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">White Noise<\/a>, <a href=\"https:\/\/redirect.viglink.com\/?key=204a528a336ede4177fff0d84a044482&#038;u=https%3A%2F%2Fopen.spotify.com%2Fplaylist%2F37i9dQZF1DX3SiCzCxMDOH%3Fsi%3DRNijafLYRzufFc9zrjX5aA\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Jazz for Study<\/a>, <a href=\"https:\/\/redirect.viglink.com\/?key=204a528a336ede4177fff0d84a044482&#038;u=https%3A%2F%2Fopen.spotify.com%2Fplaylist%2F37i9dQZF1DX4PP3DA4J0N8%3Fsi%3D8lHY4WBDQCe57bZWesOi8Q\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Nature Sounds<\/a> och <a href=\"https:\/\/redirect.viglink.com\/?key=204a528a336ede4177fff0d84a044482&#038;u=https%3A%2F%2Fopen.spotify.com%2Fplaylist%2F37i9dQZF1DX7EF8wVxBVhG%3Fsi%3D2URFPcCJQjCW8VhQQOY81Q\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Binaural Beats Focus<\/a> bland andra. Och, naturligtvis, kan du alltid skapa din egen spellista med musik f\u00f6r att koncentrera dig och till och med dela den med v\u00e4nner under din n\u00e4sta gruppstudiesesh.<\/p>\n<h3>Youtube<\/h3>\n<p>YouTube \u00e4r en annan bastion av musik och har ingen brist p\u00e5 livestr\u00f6mmar och spellistor med musik som \u00e4r designad f\u00f6r att studera och fokusera. N\u00e4r allt kommer omkring \u00e4r YouTube d\u00e4r trenden med <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=5qap5aO4i9A\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">lofi-hiphop-radiostr\u00f6mmar<\/a> f\u00e5tt fotf\u00e4ste. Det finns ocks\u00e5 andra alternativ, som <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=EFi-pxsKWzE\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Deep Focus Binaural Beats<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=WPni755-Krg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Alpha Wave Study Music<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=3NycM9lYdRI\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Calm Piano Music<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=cO_IFJaWmhA\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">naturljud<\/a> och <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ppiGTLqfaWc\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">ambientmusik med Lovecraft-tema<\/a>, till att b\u00f6rja med. Det \u00e4r enkelt att skapa anpassade spellistor p\u00e5 YouTube och att ha tillg\u00e5ng till lugnande bilder kan f\u00f6rb\u00e4ttra dina fokussessioner ytterligare.<\/p>\n<p><div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Inspelningsk\u00e4lla:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/www.reviewgeek.com\" class=\"external external_icon\">www.reviewgeek.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ibland \u00e4r tystnad inte gyllene \u2013 det \u00e4r musik. N\u00e4r du beh\u00f6ver sp\u00e4nna dig och fokusera p\u00e5 ett projekt f\u00f6r skolan eller jobbet, \u00e4r det precis vad du beh\u00f6ver att ha r\u00e4tt spellista till hands.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":186182,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-216878","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/howto.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/216878","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/howto.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/howto.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=216878"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/howto.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/216878\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/186182"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/howto.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=216878"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=216878"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=216878"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}