{"id":216802,"date":"2022-06-11T15:03:00","date_gmt":"2022-06-11T12:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/howto.com.de\/?p=216802"},"modified":"2022-06-11T15:03:12","modified_gmt":"2022-06-11T12:03:12","slug":"tips-foer-att-arbeta-hemifraan-fraan-en-kille-som-har-gjort-det-i-ett-decennium","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/howto.com.de\/sv\/tips-foer-att-arbeta-hemifraan-fraan-en-kille-som-har-gjort-det-i-ett-decennium\/","title":{"rendered":"Tips f\u00f6r att arbeta hemifr\u00e5n (fr\u00e5n en kille som har gjort det i ett decennium)"},"content":{"rendered":"\n

Africa Studio\/Shutterstock.com<\/a><\/p>\n

P\u00e5 grund av Coronaviruset uppmanas m\u00e5nga m\u00e4nniskor att arbeta hemifr\u00e5n. Och f\u00f6r m\u00e5nga av er \u00e4r det h\u00e4r f\u00f6rsta g\u00e5ngen som ni f\u00f6rv\u00e4ntas f\u00e5 saker gjorda utan att egentligen k\u00f6ra in p\u00e5 kontoret. F\u00f6r m\u00e5nga \u00e4r detta ett skr\u00e4mmande och utmanande koncept. Men oroa dig inte – jag har dig.<\/p>\n

Jag har arbetat hemifr\u00e5n i n\u00e4stan ett decennium och har l\u00e4rt mig mycket om hur man anpassar sig under \u00e5ren. Jag gick fr\u00e5n att k\u00f6ra till jobbet varje dag till att jobba hemifr\u00e5n i princip \u00f6ver natten. Det f\u00f6ll mig aldrig in hur jag faktiskt skulle g\u00f6ra den \u00f6verg\u00e5ngen, s\u00e5 jag var bara tvungen att vingen. Jag minns fortfarande hur utmanande det var, s\u00e5 jag vill dela med mig av n\u00e5got av det som hj\u00e4lpte mig. F\u00f6rhoppningsvis kommer det att hj\u00e4lpa dig ocks\u00e5.<\/p>\n

V\u00e4lj r\u00e4tt arbetsyta<\/h2>\n

\"Tips<\/a><\/p>\n

Africa Studio\/Shutterstock.com<\/a><\/p>\n

Om du \u00e4r ny p\u00e5 att arbeta hemifr\u00e5n m\u00e5ste du skapa en arbetsyta f\u00f6r att faktiskt f\u00e5 saker gjorda<\/a>. Det kanske inneb\u00e4r att f\u00f6rvandla g\u00e4strummet till ett tillf\u00e4lligt kontor eller inr\u00e4tta en provisorisk kontorsplats p\u00e5 matbordet. Vad du \u00e4n g\u00f6r, se bara till att det \u00e4r ett utrymme som g\u00f6r att du kan fokusera och eliminerar s\u00e5 m\u00e5nga distraktioner som m\u00f6jligt.<\/p>\n

Alla har olika niv\u00e5er av tillg\u00e4ngligt utrymme i sitt hem, men jag rekommenderar starkt att du f\u00f6rs\u00f6ker hitta en plats borta fr\u00e5n de gemensamma utrymmena i ditt hus. Att arbeta fr\u00e5n k\u00f6ket \u00e4r i allm\u00e4nhet en hemsk id\u00e9 eftersom alla andra som bor d\u00e4r kommer att bes\u00f6ka det omr\u00e5det, men en formell matsal kan fungera perfekt. Detsamma g\u00e4ller f\u00f6r vardagsrummet.<\/p>\n

Jag rekommenderar ocks\u00e5 starkt att undvika att s\u00e4tta upp en arbetsyta i ditt sovrum om du kan. Att arbeta i samma rum d\u00e4r du sover \u00e4r en stor utmaning eftersom det g\u00f6r det sv\u00e5rt att f\u00e5 din hj\u00e4rna i vilol\u00e4ge p\u00e5 natten (och till arbetsl\u00e4ge p\u00e5 morgonen). F\u00f6r att inte n\u00e4mna att om din make sover i, \u00e4r det frustrerande att f\u00f6rs\u00f6ka arbeta lugnt tidigt p\u00e5 morgonen.<\/p>\n

G\u00f6r bara s\u00e5 gott du kan med det du har, speciellt om detta \u00e4r en tillf\u00e4llig sak. Du beh\u00f6ver inte g\u00e5 all in och ordna om hela ditt hus f\u00f6r att skapa ett utrymme som du bara kommer att beh\u00f6va f\u00f6r en m\u00e5nad eller tv\u00e5.<\/p>\n

Kl\u00e4 dig som om du ska till jobbet<\/h2>\n

\"Tips<\/a><\/p>\n

shevtsovy\/Shutterstock.com<\/a><\/p>\n

Ett av de st\u00f6rsta misstagen jag gjorde n\u00e4r jag f\u00f6rst b\u00f6rjade jobba hemifr\u00e5n var att rulla upp ur s\u00e4ngen och rakt ner i stolen. (Min f\u00f6rsta arbetsplats var i mitt sovrum, vilket \u00e4r hur jag vet att det \u00e4r ett hemskt s\u00e4tt att leva och arbeta.) Fr\u00e5gan? Jag k\u00e4nde inte att jag skulle "g\u00e5 till jobbet".<\/p>\n

Efter de f\u00f6rsta dagarna av att inte kunna fokusera eller komma in i sp\u00e5ret, var jag tvungen att \u00e4ndra min rutin. S\u00e5 jag gick upp ur s\u00e4ngen, gjorde de vanliga morgonprylarna och sedan kl\u00e4dde jag p\u00e5 mig. Det var det som gjorde det f\u00f6r mig \u2013 jag gick upp varje morgon och kl\u00e4dde mig som om jag skulle till jobbet.<\/p>\n

Kanske var det lite mer avslappnat \u00e4n att faktiskt k\u00f6ra in p\u00e5 arbetsplatsen, men jag s\u00e5g till att ta p\u00e5 mig "riktiga kl\u00e4der". F\u00f6r det mesta var det bara jeans och en t-shirt \u2013 och ibland till och med strumpor och skor \u2013 men det k\u00e4ndes aldrig r\u00e4tt att jobba i pyjamasbyxor eller kl\u00e4der som jag annars skulle sl\u00f6a runt i huset i.<\/p>\n

Jag vet hur lockande det \u00e4r att g\u00e5 upp ur s\u00e4ngen, ta p\u00e5 sig n\u00e5gra tr\u00e4ningsbyxor och f\u00f6rs\u00f6ka jobba. Men om du uppt\u00e4cker att du har sv\u00e5rt att komma in i arbetsl\u00e4ge, kanske prova att byta kl\u00e4der. Du kanske blir f\u00f6rv\u00e5nad \u00f6ver hur mycket det hj\u00e4lper.<\/p>\n

Som en bonus hj\u00e4lper detta \u00e4ven till med n\u00e5got annat du kommer att k\u00e4mpa med (som vi kommer att prata mer om senare): att separera arbete och liv. Om du kl\u00e4r dig f\u00f6r att "g\u00e5 till jobbet" \u00e4r att ta p\u00e5 dig loungekl\u00e4derna igen ett bra s\u00e4tt att skicka signalen att du \u00e4r "hemma" och att det \u00e4r dags att slappna av.<\/p>\n

P\u00e5minn folk om att du arbetar<\/h2>\n

\"Tips<\/a><\/p>\n

Yuganov Konstantin\/Shutterstock.com<\/a><\/p>\n

En av de fascinerande sakerna med att arbeta hemifr\u00e5n \u00e4r att bokstavligen alla runt omkring dig tror att eftersom du \u00e4r hemma s\u00e5 \u00e4r du tillg\u00e4nglig. Om du fortfarande har fasta tider n\u00e4r du jobbar hemifr\u00e5n \u00e4r det en utmaning att f\u00f6rs\u00f6ka f\u00e5 folk att f\u00f6rst\u00e5 att du egentligen inte \u00e4r hemma bara f\u00f6r att du \u00e4r, um, hemma \u2013 s\u00e4rskilt f\u00f6r din make och\/eller barn.<\/p>\n

Jag rekommenderar att du konfigurerar n\u00e5got slags system f\u00f6r att enkelt l\u00e5ta din familj veta att du \u00e4r "p\u00e5 jobbet". N\u00e4r jag \u00e4r i arbetsl\u00e4ge \u00e4r jag i arbetsl\u00e4ge och min familj m\u00e5ste f\u00f6rst\u00e5 att jag inte \u00e4r tekniskt tillg\u00e4nglig. Om du har turen att ha ett dedikerat kontor kan det vara lika enkelt som att klistra en skylt p\u00e5 d\u00f6rren d\u00e4r det st\u00e5r "Jag jobbar!" Men om du inte g\u00f6r det m\u00e5ste du hitta n\u00e5got som fungerar f\u00f6r dig \u2013 ett s\u00e4tt att med ett \u00f6gonkast l\u00e5ta folk veta att du \u00e4r upptagen.<\/p>\n

Om du \u00e4r tvungen att arbeta fr\u00e5n k\u00f6ksbordet, kanske klistra en post-it-lapp i specifik f\u00e4rg p\u00e5 baksidan av din b\u00e4rbara dator. Eller s\u00e4tt upp en lampa med en f\u00e4rgad gl\u00f6dlampa \u2013 n\u00e4r lampan lyser betyder det att du inte \u00e4r tillg\u00e4nglig. Det kan ta n\u00e5gra dagar f\u00f6r din familj att komma ih\u00e5g, men n\u00e4r de v\u00e4l g\u00f6r det kommer ditt liv att bli mycket l\u00e4ttare.<\/p>\n

Bryt upp din dag … med pauser<\/h2>\n

\"Tips<\/a><\/p>\n

garagestock\/Shutterstock.com<\/a><\/p>\n

Det kanske l\u00e5ter sj\u00e4lvklart, men du m\u00e5ste ge dig sj\u00e4lv en paus h\u00e4r och d\u00e4r \u2014 precis som n\u00e4r du \u00e4r p\u00e5 kontoret. (Du ger dig sj\u00e4lv pauser p\u00e5 kontoret, eller hur?) Res dig upp och g\u00e5 bort fr\u00e5n din dator. G\u00e5 till k\u00f6ket och ta ett mellanm\u00e5l. Ta reda p\u00e5 vad din partner beh\u00f6vde s\u00e5 mycket f\u00f6r 35 minuter sedan n\u00e4r du var f\u00f6r upptagen f\u00f6r att prata. Ta bara 15 minuter att rensa tankarna.<\/p>\n

En av de b\u00e4sta sakerna med att jobba hemifr\u00e5n \u00e4r att om du har sv\u00e5rt att fokusera kan du g\u00f6ra saker som du inte kan g\u00f6ra p\u00e5 kontoret. Jag spelar till exempel gitarr. Hela min gitarrrigg finns p\u00e5 mitt hemmakontor. Om jag har sv\u00e5rt att fokusera (h\u00e4nder ofta mitt p\u00e5 dagen) tar jag en gitarr och jammar iv\u00e4g i 15 minuter. Det \u00e4r ett utm\u00e4rkt s\u00e4tt att rensa huvudet, och efter\u00e5t m\u00e4rker jag att jag \u00e4r helt fokuserad. F\u00f6rs\u00f6k att g\u00f6ra det p\u00e5 kontoret!<\/p>\n

Naturligtvis f\u00f6resl\u00e5r jag inte att du tar upp gitarr, men om du har en hobby som du l\u00e4tt kan plocka upp och l\u00e4gga ner, s\u00e5 g\u00f6r det! Att bryta upp din dag med saker du \u00e4lskar att g\u00f6ra utanf\u00f6r arbetstid \u00e4r ett bra s\u00e4tt att bryta upp din dag, g\u00f6ra lite kul i mixen och rensa tankarna.<\/p>\n

Kom bara ih\u00e5g att h\u00e5lla det t\u00e4tt \u2013 du vill inte att din 15-minuterspaus ska f\u00f6rvandlas till en 60-minuters spelsession, till exempel. Det skulle vara d\u00e5ligt.<\/p>\n

Om det hj\u00e4lper kan du ocks\u00e5 prova att anv\u00e4nda en app f\u00f6r att tajma ditt arbete\/avbrottsbalans. Det finns gott om appar<\/a> f\u00f6r i stort sett alla plattformar som kan hj\u00e4lpa.<\/p>\n

Schemal\u00e4gg videosamtal\u2014inte telefonsamtal<\/h2>\n

\"Tips<\/a><\/p>\n

Rawpixel.com\/Shutterstock.com<\/a><\/p>\n

Vet du vad m\u00e5nga saknar n\u00e4r de b\u00f6rjar jobba hemifr\u00e5n? M\u00e4nniskor. Det finns n\u00e5got att s\u00e4ga om att se m\u00e4nniskor ansikte mot ansikte och, du vet, prata med dem. Det \u00e4r det som inte uppst\u00e5r under telefonsamtal eller konferenssamtal. Att se m\u00e4nniskor g\u00f6r skillnad.<\/p>\n

Nyligen b\u00f6rjade jag h\u00e5lla veckom\u00f6ten med mitt k\u00e4rnteam h\u00e4r p\u00e5 Review Geek. Den f\u00f6rsta veckan vi hade ett konferenssamtal, alla snubblade \u00f6ver varandra, det var besv\u00e4rlig tystnad, och det var bara… inte bra. S\u00e5 den andra veckan bytte vi till video. Jag kunde h\u00f6ra tjafset, mumlande \u2013 och jag f\u00f6rst\u00e5r, ingen gillar m\u00f6ten \u2013 men vi gjorde det \u00e4nd\u00e5.<\/p>\n

Efter den f\u00f6rsta veckan \u00e4r jag ganska s\u00e4ker p\u00e5 att varenda en av mina k\u00e4rnskribenter ber\u00e4ttade f\u00f6r mig hur mycket b\u00e4ttre videom\u00f6tet var \u00e4n de f\u00f6rv\u00e4ntade sig. Och vet du vad mer som h\u00e4nde? Flytande konversationer. Ingen besv\u00e4rlig tystnad, inget att prata ovanp\u00e5 varandra. Dessutom var v\u00e5ra genererade id\u00e9er b\u00e4ttre, liksom samtalen kring dessa id\u00e9er.<\/p>\n

Att se m\u00e4nniskor g\u00f6r stor skillnad.<\/p>\n

Dessutom ger detta dig ytterligare en bra anledning att kl\u00e4 p\u00e5 dig.<\/p>\n

N\u00e4r det \u00e4r dags att sluta arbeta, sluta arbeta<\/h2>\n

\"Tips<\/a><\/p>\n

Antonio Guillem \/ Shutterstock.com<\/a><\/p>\n

En av de sv\u00e5raste sakerna att g\u00f6ra n\u00e4r man jobbar hemifr\u00e5n \u00e4r att engagera sig i arbetstid. Det \u00e4r s\u00e5 l\u00e4tt att b\u00f6rja tidigt, jobba senare eller "bara kolla n\u00e5got" klockan 21:00 p\u00e5 natten. (Jag skriver f\u00f6r n\u00e4rvarande det h\u00e4r kl. 21.00 \u2013 g\u00f6r som jag s\u00e4ger, inte som jag g\u00f6r.) Men du m\u00e5ste dra en h\u00e5rd linje n\u00e4r det \u00e4r dags att sluta arbeta.<\/p>\n

Kanske inneb\u00e4r det att du st\u00e4nger d\u00f6rren till din arbetsplats (var det en tillf\u00e4llig provisorisk s\u00e5dan eller ett dedikerat hemmakontor). Kanske inneb\u00e4r det att du st\u00e4nger din b\u00e4rbara dator och st\u00e4dar upp alla dina arbetsrelaterade saker som har legat utspridda \u00f6ver ditt k\u00f6ksbord de senaste 9 timmarna. Kanske inneb\u00e4r det bara att byta ut dina arbetskl\u00e4der och till dina loungekl\u00e4der. Eller, det kanske \u00e4r en blandning av dessa saker.<\/p>\n

Vad det \u00e4n betyder f\u00f6r dig, se till att du h\u00e5ller dig till det. St\u00e4ng av n\u00e4r det \u00e4r dags och g\u00f6r det varje dag. B\u00f6rja i tid, sluta i tid och var religi\u00f6s om det. Rutiner \u00e4r avg\u00f6rande n\u00e4r man arbetar hemifr\u00e5n, s\u00e4rskilt f\u00f6r en k\u00e4nsla av normalitet.<\/p>\n

\n

Att arbeta hemifr\u00e5n \u00e4r en sv\u00e5rare anpassning f\u00f6r vissa \u00e4n f\u00f6r andra, och det \u00e4r inte det b\u00e4sta valet f\u00f6r alla. Men med r\u00e4tt t\u00e4nkes\u00e4tt kan det fungera f\u00f6r n\u00e4stan alla \u2013 s\u00e4rskilt i kritiska tider som dessa. \u00c4ven om du inte gillar att arbeta hemifr\u00e5n, kom ih\u00e5g att detta \u00e4r f\u00f6r det st\u00f6rre (\u00e5tminstone f\u00f6r nu) och att det \u00e4r det b\u00e4sta beslutet f\u00f6r alla.<\/p>\n

Godspeed, v\u00e4nner.<\/p>\n

Inspelningsk\u00e4lla: www.reviewgeek.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

P\u00e5 grund av Coronaviruset uppmanas m\u00e5nga m\u00e4nniskor att arbeta hemifr\u00e5n. Och f\u00f6r m\u00e5nga av er \u00e4r det h\u00e4r f\u00f6rsta g\u00e5ngen som ni f\u00f6rv\u00e4ntas f\u00e5 saker gjorda utan att egentligen k\u00f6ra in p\u00e5 kontoret. F\u00f6r m\u00e5nga \u00e4r detta ett skr\u00e4mmande och utmanande koncept. Men oroa dig inte – jag har dig.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":186328,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-216802","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/howto.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/216802","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/howto.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/howto.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=216802"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/howto.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/216802\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/186328"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/howto.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=216802"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=216802"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=216802"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}