{"id":236778,"date":"2022-11-17T14:09:00","date_gmt":"2022-11-17T11:09:00","guid":{"rendered":"https:\/\/howto.com.de\/?p=236778"},"modified":"2022-11-17T14:12:45","modified_gmt":"2022-11-17T11:12:45","slug":"o-fluidstance-level-balance-board-torna-minha-mesa-de-pe-ainda-melhor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/howto.com.de\/pt-pt\/o-fluidstance-level-balance-board-torna-minha-mesa-de-pe-ainda-melhor\/","title":{"rendered":"O Fluidstance Level Balance Board torna minha mesa de p\u00e9 ainda melhor"},"content":{"rendered":"\n<p>Avalia\u00e7\u00e3o: <strong>8\/10<\/strong><strong>?<\/strong><\/p>\n<p><em><\/em>&#8211; 1 \u2013 Lixo Quente Absoluto<\/p>\n<ul>\n<li>2 \u2013 Meio Lixo Morno<\/li>\n<li>3 \u2013 Design Fortemente Falho<\/li>\n<li>4 \u2013 Alguns Pr\u00f3s, Muitos Contras<\/li>\n<li>5 \u2013 Aceitavelmente Imperfeito<\/li>\n<li>6 \u2013 Bom o suficiente para comprar \u00e0 venda<\/li>\n<li>7 \u2013 \u00d3timo, mas n\u00e3o o melhor da categoria<\/li>\n<li>8 \u2013 Fant\u00e1stico, com algumas notas de rodap\u00e9<\/li>\n<li>9 \u2013 Cale a boca e pegue meu dinheiro<\/li>\n<li>10 \u2013 Nirvana do Design Absoluto<em><\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>Pre\u00e7o: <strong>$ 248 &#8211; $ 339<\/strong><\/p>\n<p>C\u00e2mera<\/p>\n<p>Uso uma mesa de p\u00e9 desde 2012, mas um aspecto com o qual sempre tive dificuldade \u00e9, bem, a parte de p\u00e9. Eu tentei v\u00e1rios tapetes, sapatos diferentes e todo aquele jazz &#8211; mas a prancha de equil\u00edbrio Fluidstance era a resposta que eu estava procurando o tempo todo.<\/p>\n<h3>Aqui est\u00e1 o que n\u00f3s gostamos<\/h3>\n<ul>\n<li>\u00c9 melhor do que qualquer tapete que eu tentei<\/li>\n<li>Ajuda a melhorar o foco (pelo menos para mim)<\/li>\n<li>Bom para sua sa\u00fade geral<\/li>\n<\/ul>\n<h3>E o que n\u00e3o fazemos<\/h3>\n<ul>\n<li>Bem caro para o que \u00e9<\/li>\n<li>Meias e sapatos s\u00e3o indispens\u00e1veis<\/li>\n<\/ul>\n<p>Quando a Fluidstance me chamou para verificar seu quadro de equil\u00edbrio de n\u00edvel, fiquei inicialmente incr\u00e9dulo. Como uma prancha de equil\u00edbrio poderia tornar minha experi\u00eancia de mesa muito melhor, realmente? Mas mentes curiosas querem saber, e eu gosto de abordar tudo com curiosidade, ent\u00e3o concordei em tentar.<\/p>\n<p>Veja, ficar em um ponto por horas a fio \u00e9 uma merda. Isso coloca uma press\u00e3o nas costas, p\u00e9s e pernas que fica desconfort\u00e1vel &#8211; na verdade, \u00e9 a principal raz\u00e3o pela qual eu alterno entre <a href=\"https:\/\/howto.com.de\/pt-pt\/o-trabalho-da-cam-a-partir-da-configuracao-de-casa-a-academia-em-casa-atende-ao-escritorio-em-casa\/\" title=\"ficar sentado e em p\u00e9 durante todo o dia\">ficar sentado e em p\u00e9 durante todo o dia<\/a>. Mas com uma prancha de equil\u00edbrio, posso mudar meu peso de uma maneira que simplesmente n\u00e3o \u00e9 pr\u00e1tica, mesmo nos tapetes mais esponjosos.<\/p>\n<p>Honestamente, \u00e9 mais impactante do que eu jamais imaginei que seria, e agora n\u00e3o tenho certeza se quero usar minha mesa de p\u00e9 sem ela.<\/p>\n<p>Tenho certeza que neste momento voc\u00ea j\u00e1 ouviu a pesquisa: &#8220;Sentar \u00e9 ruim! Sentar est\u00e1 deixando voc\u00ea doente! Voc\u00ea deveria ficar mais de p\u00e9!&quot; E todas essas coisas s\u00e3o verdadeiras. Mas tamb\u00e9m h\u00e1 pesquisas que sugerem que ficar em p\u00e9 em excesso <a href=\"https:\/\/www.runnersworld.com\/health-injuries\/a20860422\/standing-all-day-is-twice-as-bad-as-sitting-for-your-heart\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">pode ser pior do que ficar sentado<\/a>. Ent\u00e3o, qual \u00e9 a solu\u00e7\u00e3o? Mover-se.<\/p>\n<p>E \u00e9 exatamente isso que uma prancha de equil\u00edbrio permite que voc\u00ea fa\u00e7a. Voc\u00ea pode se movimentar enquanto trabalha em uma mesa em p\u00e9, deslocando seu peso conforme necess\u00e1rio. Voc\u00ea pode mexer, balan\u00e7ar, balan\u00e7ar, girar e muito mais sem perturbar a metade superior do seu corpo para que voc\u00ea possa se concentrar no que est\u00e1 fazendo.<\/p>\n<p>Na verdade, acho que melhorei o foco ao usar a prancha de equil\u00edbrio em compara\u00e7\u00e3o com sentado e apenas em p\u00e9. H\u00e1 alguma ci\u00eancia nisso que n\u00e3o vou aborrec\u00ea-lo aqui, mas se voc\u00ea estiver interessado em todos os detalhes, a <a href=\"https:\/\/fluidstance.com\/pages\/white-paper\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Fluidstance tem um white paper<\/a> que mergulha em todos os tipos de testes e pesquisas. Na verdade, vale a pena ler se voc\u00ea estiver pensando em pegar uma prancha de equil\u00edbrio para sua mesa de p\u00e9.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-158375-623db0d4bfb6b.jpg\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-158375-623db0d4bfb6b.jpg\" alt=\"O Fluidstance Level Balance Board torna minha mesa de p\u00e9 ainda melhor\"><\/a><\/p>\n<p>O fundo \u00e9 legal. C\u00e2mera<\/p>\n<p>Mas chega de &#8220;pranchas de equil\u00edbrio&quot; no sentido gen\u00e9rico \u2013 estamos falando especificamente sobre o N\u00edvel de Fluidstance aqui. A empresa tem algumas op\u00e7\u00f5es diferentes de pranchas de equil\u00edbrio \u2013 que ela chama de &#8220;decks&#8221;, como skates \u2013 incluindo The Level (que estou analisando aqui), The Original e The Plane Cloud. Embora os materiais para cada um sejam ligeiramente diferentes, o conceito b\u00e1sico permanece o mesmo &#8211; todos s\u00e3o pranchas de equil\u00edbrio.<\/p>\n<p>O Original \u00e9 feito de bambu e alum\u00ednio &#8220;de grau militar&#8221;, e por US$ 439 \u00e9 a op\u00e7\u00e3o mais cara da empresa. \u00c9 quase oito libras e projetado para usu\u00e1rios de at\u00e9 350 libras. O Plane Cloud \u00e9 feito de materiais totalmente reciclados com base de pl\u00e1stico r\u00edgido e topo de espuma macia. \u00c9 o deck mais acess\u00edvel por US $ 189, pesa quase seis libras e \u00e9 projetado para usu\u00e1rios de at\u00e9 250 libras.<\/p>\n<p>O N\u00edvel divide a diferen\u00e7a entre esses dois. O n\u00edvel de entrada (heh) come\u00e7a em US $ 250, tornando-o quase algumas centenas a menos que o original. Ele mant\u00e9m a base de alum\u00ednio (embora n\u00e3o seja de n\u00edvel militar, o que honestamente n\u00e3o tenho certeza se importa) e opta por um tampo de bordo natural. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode usar um top de bordo com acabamento de nogueira por US$ 289, ou usar bambu por US$ 339. Optei por pegar o modelo de US $ 250 para a revis\u00e3o porque parece o melhor valor do grupo (e tamb\u00e9m adoro a apar\u00eancia da madeira clara de bordo).<\/p>\n<p>Ent\u00e3o, como \u00e9? Em uma palavra, robusto. \u00c9 maior, mais pesado (quase oito quilos no geral) e mais s\u00f3lido do que eu esperava. A pegada geral \u00e9 de 26,5 polegadas de comprimento, 12,2 polegadas de largura e 2,5 polegadas de altura, e \u00e9 classificada para peso de at\u00e9 300 libras. Ele lida com meu quadro de 142 libras como nada &#8211; n\u00e3o h\u00e1 um pouco de flexibilidade que eu possa sentir. A parte superior \u00e9 ultra-resistente e a estrutura de alum\u00ednio \u00e9 igualmente resistente. Parece uma rocha s\u00f3lida sob meus p\u00e9s.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-158375-623db0d65d546.jpg\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-158375-623db0d65d546.jpg\" alt=\"O Fluidstance Level Balance Board torna minha mesa de p\u00e9 ainda melhor\"><\/a><\/p>\n<p>Para refer\u00eancia, eu uso um tamanho 9 na maioria dos sapatos. C\u00e2mera<\/p>\n<p>Mas o tampo tamb\u00e9m \u00e9 duro \u2014 quase como se fosse, voc\u00ea sabe, feito de madeira. Ent\u00e3o, eu n\u00e3o aconselharia ficar descal\u00e7o, pelo menos n\u00e3o por um longo per\u00edodo de tempo. \u00c9 um tipo de prancha de meias e sapatos; se voc\u00ea n\u00e3o gosta disso, provavelmente deveria dar uma olhada no The Plane Cloud. Aposto que o top de espuma \u00e9 incr\u00edvel.<\/p>\n<p>Caso contr\u00e1rio, \u00e9 \u00f3timo. Eu posso balan\u00e7ar, mexer, girar, torcer, balan\u00e7ar e todas essas outras coisas boas para o conte\u00fado do meu cora\u00e7\u00e3o, e isso \u00e9 incr\u00edvel. Como eu disse anteriormente, eu questionei seriamente se isso faria alguma diferen\u00e7a no in\u00edcio. E, eu poderia dizer uma diferen\u00e7a bastante significativa no primeiro dia ou dois. Al\u00e9m disso, dada a pegada de tamanho decente, \u00e9 f\u00e1cil guardar debaixo da minha mesa quando estou sentado.<\/p>\n<p>H\u00e1 um per\u00edodo de aclimata\u00e7\u00e3o muito (muito) pequeno ao uso da Fluidstance, pois algumas tarefas parecem estranhas no in\u00edcio. Por exemplo, eu sempre como na minha mesa (eu sei, eu sei), e comer em p\u00e9 em uma prancha de equil\u00edbrio \u00e9 estranho. Eu n\u00e3o poderia te dizer o porqu\u00ea, mas \u00e9. Mas depois de alguns dias, n\u00e3o era mais estranho. Existem outras pequenas tarefas como esta tamb\u00e9m.<\/p>\n<p>A amplitude de movimento sem o Challenge Cap. C\u00e2mera<\/p>\n<p>A amplitude de movimento do Level n\u00e3o \u00e9 muito dram\u00e1tica, mas \u00e9 suficiente para mant\u00ea-lo focado no equil\u00edbrio e seu n\u00facleo subconscientemente envolvido. Voc\u00ea n\u00e3o vai conseguir um pacote de seis usando o The Level ou qualquer coisa, mas \u00e9 uma sensa\u00e7\u00e3o percept\u00edvel, no entanto. Ao mesmo tempo, n\u00e3o \u00e9 algo que voc\u00ea vai cair se tiver um equil\u00edbrio menos que perfeito. Com apenas 2,5 polegadas de altura, ele simplesmente cair\u00e1 para um lado se voc\u00ea n\u00e3o se equilibrar, o que n\u00e3o \u00e9 grande coisa. \u00c9 f\u00e1cil de usar, mas ainda tem um impacto tang\u00edvel.<\/p>\n<p>E se voc\u00ea quiser aumentar a amplitude de movimento, todos os decks de n\u00edvel tamb\u00e9m s\u00e3o fornecidos com o Fluidstance Challenge Cap. Esta \u00e9 uma tampa de pl\u00e1stico que se prende \u00e0 parte inferior do deck, aumentando efetivamente a amplitude de movimento por uma margem bastante grande. Tanto, de fato, que a Fluidstance recomenda n\u00e3o usar o Challenge Cap por mais de 30 minutos de cada vez, porque faz com que seu corpo trabalhe mais.<\/p>\n<p>Tentei o <a href=\"https:\/\/fluidstance.com\/products\/challenge-cap\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Challenge Cap<\/a> v\u00e1rias vezes ao longo do meu tempo com o Level, e posso confirmar: \u00e9 um pouco mais dif\u00edcil. Novamente, n\u00e3o \u00e9 algo que vai fazer voc\u00ea se sentir como se tivesse acabado de ir \u00e0 academia com mais for\u00e7a, mas em uma linha de tempo mais longa, h\u00e1 desconforto adicional devido \u00e0 fadiga muscular adicional. Eu gosto, mas tamb\u00e9m concordo com a pol\u00edtica de 30 minutos ou menos.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-158375-623db0d7e9e05.jpg\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-158375-623db0d7e9e05.jpg\" alt=\"O Fluidstance Level Balance Board torna minha mesa de p\u00e9 ainda melhor\"><\/a><\/p>\n<p>O Challenge Cap instalado. Demora dois segundos para adicionar ou remover. C\u00e2mera<\/p>\n<p>Ent\u00e3o, a grande pergunta que voc\u00ea provavelmente est\u00e1 se perguntando \u00e9 &#8220;vale a pena o dinheiro?&#8221; E para isso, eu digo&#8230; sim. Eu acho que \u00e9. Entendo que mesmo $ 250 \u00e9 uma quantia bastante decente de dinheiro para algo em que voc\u00ea vai se apoiar, mas teve um impacto maior no meu tempo de perman\u00eancia na minha mesa do que eu jamais esperava. Para mim, isso \u00e9 bastante inestim\u00e1vel.<\/p>\n<p>E se voc\u00ea n\u00e3o quiser desembolsar US $ 250 pela placa de n\u00edvel mais acess\u00edvel, acho que o Plane Cloud parece ser uma boa op\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, pode ser mais confort\u00e1vel tamb\u00e9m.<\/p>\n<p>Classifica\u00e7\u00e3o: <strong>8\/10<\/strong><\/p>\n<p>Pre\u00e7o: <strong>$ 248 &#8211; $ 339<\/strong><\/p>\n<h3>Aqui est\u00e1 o que n\u00f3s gostamos<\/h3>\n<ul>\n<li>\u00c9 melhor do que qualquer tapete que eu tentei<\/li>\n<li>Ajuda a melhorar o foco (pelo menos para mim)<\/li>\n<li>Bom para sua sa\u00fade geral<\/li>\n<\/ul>\n<h3>E o que n\u00e3o fazemos<\/h3>\n<ul>\n<li>Bem caro para o que \u00e9<\/li>\n<li>Meias e sapatos s\u00e3o indispens\u00e1veis<\/li>\n<\/ul>\n<p><div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Fonte de grava\u00e7\u00e3o:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/www.reviewgeek.com\" class=\"external external_icon\">www.reviewgeek.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uso uma mesa de p\u00e9 desde 2012, mas um aspecto com o qual sempre tive dificuldade \u00e9, bem, a parte de p\u00e9. 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