![\"6](\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-165753-623e66754198a.jpg\")
<\/a><\/p>\nGimars<\/p>\n
Muitos t\u00eam o mau h\u00e1bito de torcer os pulsos de maneiras estranhas ao usar o teclado ou o mouse. Este \u00e9 um dos maiores culpados do RSI e do t\u00fanel do carpo, mas tamb\u00e9m \u00e9 um dos mais f\u00e1ceis de corrigir. Ao digitar, seus pulsos devem estar relativamente nivelados com o teclado, exatamente o que um descanso de pulso alcan\u00e7a.<\/p>\n
Os descansos de pulso do mouse n\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o importantes e s\u00e3o mais situacionais. Se voc\u00ea estiver inclinando muito o pulso para cima ao usar o mouse, um descanso de pulso pode ajudar. Se n\u00e3o, o resto pode realmente limitar seu movimento de certas maneiras, ent\u00e3o depende apenas da sua configura\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Este pacote duplo da Gimars oferece um descanso de pulso para teclado e mouse em gel. O acolchoamento antiderrapante na parte inferior garantir\u00e1 que eles n\u00e3o se movam enquanto voc\u00ea trabalha, e o design curvo os torna muito mais confort\u00e1veis. Voc\u00ea pode at\u00e9 obt\u00ea-los em tr\u00eas cores diferentes: preto, azul e verde mentolado.<\/p>\n
O descanso do teclado \u00e9 feito sob medida especificamente para um teclado de tamanho normal, mas se voc\u00ea tiver uma placa menor, recomendamos o descanso de pulso Glorious ‘<\/a>, que vem em v\u00e1rios tamanhos, incluindo teclados compactos e sem teclado (n\u00e3o vem com um descanso de mouse embora).<\/p>\n Levante esses pulsos<\/p>\n [<\/p>\n ]( https:\/\/www.amazon.com\/dp\/B01M11FLUJ?ots=1&tag=reviewgeek-20<\/a>)<\/p>\n Posicione seus bra\u00e7os e pulsos em uma posi\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel com a ajuda desses apoios de pulso.<\/p>\n LoveHome<\/p>\n A postura \u00e9 importante quando se trabalha em uma mesa \u2013 voc\u00ea n\u00e3o quer se curvar ou se inclinar muito para tr\u00e1s. \u00c9 aqui que uma almofada para as costas \u00e9 \u00fatil, pois manter\u00e1 as costas em uma posi\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel, mesmo quando se inclinar para tr\u00e1s.<\/p>\n Este da LoveHome pode facilmente se prender a qualquer cadeira de mesa, \u00e9 feito de tecido de malha respir\u00e1vel e vem em oito cores diferentes (azul, bege, preto, azul, marrom, cinza, rosa e violeta). Voc\u00ea n\u00e3o precisa de nada mais do que isso.<\/p>\n Utens\u00edlios dom\u00e9sticos simples<\/p>\n A parte superior do monitor do computador deve estar na altura dos olhos. \u00c0s vezes, seu monitor pode se alinhar naturalmente com isso, mas outras vezes voc\u00ea ser\u00e1 for\u00e7ado a inclinar a cabe\u00e7a para cima e para baixo para visualizar o monitor corretamente – e fazer isso por longos per\u00edodos de tempo pode ser muito ruim para o pesco\u00e7o.<\/p>\n \u00c9 a\u00ed que os risers de monitor, como este da SimpleHouseware, s\u00e3o vitais. Este riser eleva seu monitor em 5,8 polegadas e ainda possui compartimentos de armazenamento para seus v\u00e1rios materiais de escrit\u00f3rio. Tamb\u00e9m \u00e9 feito de metal, por isso \u00e9 agrad\u00e1vel e resistente quando em sua mesa. Est\u00e1 dispon\u00edvel em preto ou prata para um pouco de personaliza\u00e7\u00e3o adicional.<\/p>\n Se 5,8 polegadas for muito alto para voc\u00ea ou voc\u00ea tiver v\u00e1rios monitores, a Husky Mounts vende um \u00f3timo pacote de dois risers<\/a> que podem ser ajustados entre 4 e 5,5 polegadas.<\/p>\n Leitor de mentes<\/p>\n Nem todo mundo vai precisar de um apoio para os p\u00e9s, mas \u00e9 muito f\u00e1cil dizer se voc\u00ea deve comprar um. Se seus p\u00e9s ficam pendurados no ch\u00e3o ao sentar, voc\u00ea precisa de um suporte extra para eles \u2013 simples assim. Seus p\u00e9s balan\u00e7ando assim n\u00e3o \u00e9 bom, pois diminui o suporte para a regi\u00e3o lombar.<\/p>\n Este apoio para os p\u00e9s da Mind Reader garantir\u00e1 que seus p\u00e9s estejam firmemente posicionados. Voc\u00ea pode ajustar facilmente seu \u00e2ngulo para garantir que seja confort\u00e1vel para voc\u00ea e a superf\u00edcie texturizada ajuda a garantir que seus p\u00e9s n\u00e3o escorreguem. Tamb\u00e9m se dobra para facilitar o armazenamento quando n\u00e3o estiver em uso.<\/p>\n Sem p\u00e9s flutuantes<\/p>\n [<\/p>\n ]( https:\/\/www.amazon.com\/dp\/B01MSQDE0U?ots=1&tag=reviewgeek-20<\/a>)<\/p>\n Mantenha os p\u00e9s firmemente situados com um apoio para os p\u00e9s ajust\u00e1vel.<\/p>\n iClever<\/p>\n J\u00e1 falamos um pouco sobre isso, mas a maneira como muitas pessoas usam o mouse pode levar a problemas de RSI. Os mouses verticais visam aliviar isso, for\u00e7ando voc\u00ea a usar todo o bra\u00e7o para mover o mouse em vez de apenas o pulso.<\/p>\n iClever oferece uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o de or\u00e7amento aqui. Tem um design suave e bot\u00f5es para tr\u00e1s e para a frente no lado esquerdo (infelizmente, eles n\u00e3o podem ser reprogramados). E o mouse \u00e9 sem fio, ent\u00e3o voc\u00ea n\u00e3o precisa se preocupar com cabos irritantes.<\/p>\n N\u00e3o se preocupem canhotos, Perixx faz um mouse quase id\u00eantico para usu\u00e1rios canhotos<\/a> (embora seja com fio).<\/p>\n Um mouse mais ergon\u00f4mico<\/p>\n [<\/p>\n ]( https:\/\/www.amazon.com\/dp\/B07QLQPX1S?ots=1&tag=reviewgeek-20<\/a>)<\/p>\n Os mouses verticais visam aliviar os problemas de RSI, for\u00e7ando voc\u00ea a usar todo o bra\u00e7o para mover o mouse em vez de apenas o pulso.<\/p>\n VIVO<\/p>\n Ficar sentado por horas a fio pode ser desconfort\u00e1vel e at\u00e9 insalubre. Voc\u00ea deve fazer pausas para esticar mais as pernas, mas se estiver no meio do trabalho, fazer uma pausa pode ser menos do que ideal. \u00c9 aqui que entram as mesas de p\u00e9, pois as op\u00e7\u00f5es de ponta podem alternar facilmente entre as posi\u00e7\u00f5es sentada e em p\u00e9 para serem o mais confort\u00e1veis \u200b\u200bposs\u00edvel. O problema \u00e9 que eles s\u00e3o bastante caros, muitas vezes chegando a mais de US $ 500.<\/p>\n Agora, um conversor de mesa de p\u00e9, por outro lado, \u00e9 muito mais barato, geralmente na faixa de US$ 100 a US$ 300. Estes ficam em cima de sua mesa e podem (geralmente) ser ajustados para corresponder \u00e0 sua altura. Voc\u00ea pode colocar seus monitores, teclado, mouse ou at\u00e9 mesmo um laptop neles para que possa trabalhar em p\u00e9.<\/p>\n \u00c9 exatamente isso que o conversor da VIVO faz, pois usa um design em camadas para oferecer uma superf\u00edcie confort\u00e1vel para digitar e uma superf\u00edcie mais alta para o seu monitor. Ele pode levantar at\u00e9 33 libras e ser ajustado dentro do intervalo de 4,2 a 19,7 polegadas. \u00c9 o produto mais caro desta lista, mas quando se trata de coisas assim, faz sentido gastar um pouco mais para conseguir algo muito superior.<\/p>\n Voc\u00ea pode encontrar conversores abaixo da marca de US $ 100, mas eles geralmente s\u00e3o limitados em tamanho e capacidade de ajuste. O conversor da VIVO atinge um \u00f3timo equil\u00edbrio entre recursos e pre\u00e7o e pode ser uma grande melhoria para o seu fluxo de trabalho di\u00e1rio.<\/p>\n Claro, ficar em um piso duro por muitas horas tamb\u00e9m pode ser cansativo, ent\u00e3o voc\u00ea provavelmente vai querer um tapete anti-fadiga tamb\u00e9m. Se sim, recomendamos o tapete Gorilla Grip<\/a> pelo seu conforto e grande variedade de tamanhos e cores.<\/p>\n Mesa de p\u00e9 improvisada<\/p>\n [<\/p>\nGimars Upgrade Enlarge Gel Memory Foam Set Almofada de descanso de pulso para teclado, Almofada de pulso para mouse Suporte para escrit\u00f3rio, computador, laptop, Mac, confort\u00e1vel, leve para al\u00edvio da dor de digita\u00e7\u00e3o, preto<\/h3>\n
Sente-se reto: almofada de costas LoveHome<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nLevante seu monitor: SimpleHouseware Monitor Riser<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nSem P\u00e9s Flutuantes: Leitor de Mentes FTREST 2<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nDescanso do leitor de mentes, p\u00e9 ergon\u00f4mico, al\u00edvio de press\u00e3o para conforto, costas e corpo, 3 alturas, preto<\/h3>\n
Um mouse mais ergon\u00f4mico: mouse vertical iClever<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nMouse ergon\u00f4mico, mouse vertical sem fio iClever WM101 6 bot\u00f5es com DPI ajust\u00e1vel 1000\/1600\/2000\/2400 Confort\u00e1vel mouse \u00f3ptico ergon\u00f4mico 2.4G para laptop, computador, desktop, Windows, Mac OS, cinza preto<\/h3>\n
Mesa de p\u00e9 improvisada: conversor de mesa de p\u00e9 VIVO<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nConversor de mesa VIVO de 32 polegadas, riser ajust\u00e1vel em altura, monitor duplo sentado e em p\u00e9 e esta\u00e7\u00e3o de trabalho para laptop com bandeja de teclado larga, preto, DESK-V000K, 32"<\/h3>\n