{"id":223577,"date":"2022-07-16T10:33:00","date_gmt":"2022-07-16T07:33:00","guid":{"rendered":"https:\/\/howto.com.de\/?p=223577"},"modified":"2022-04-12T09:24:41","modified_gmt":"2022-04-12T06:24:41","slug":"pomin-kolka-treningowe-i-zacznij-dziecko-na-rowerze-biegowym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/howto.com.de\/pl\/pomin-kolka-treningowe-i-zacznij-dziecko-na-rowerze-biegowym\/","title":{"rendered":"Pomi\u0144 k\u00f3\u0142ka treningowe i zacznij dziecko na rowerze biegowym"},"content":{"rendered":"\n

Rades\/Shutterstock<\/a><\/p>\n

Wi\u0119kszo\u015b\u0107 Amerykan\u00f3w uczy si\u0119 je\u017adzi\u0107 na k\u00f3\u0142kach treningowych, a przez proces wyboj\u00f3w i siniak\u00f3w zmierza w kierunku prawdziwych rower\u00f3w. Ale Twoje dziecko nie musi zrywa\u0107 kolan i \u0142okci, ucz\u0105c si\u0119 je\u017adzi\u0107 na rowerze. Prosty rowerek biegowy mo\u017ce uchroni\u0107 je przed tymi k\u0142opotami i szybciej zbudowa\u0107 koordynacj\u0119 ni\u017c rowery z k\u00f3\u0142kami treningowymi.<\/p>\n

Czym s\u0105 rowerki biegowe i dlaczego s\u0105 lepsze ni\u017c ko\u0142a treningowe?<\/h2>\n

Jak ju\u017c wiesz, k\u00f3\u0142ka treningowe dodaj\u0105 dodatkowy zestaw k\u00f3\u0142ek, aby dzieci nie upad\u0142y p\u0142asko na twarz. W ten spos\u00f3b dzieci mog\u0105 nauczy\u0107 si\u0119 kopa\u0107 w peda\u0142y i ostatecznie przesi\u0105\u015b\u0107 si\u0119 na prawdziwy rower.<\/p>\n

Ale peda\u0142owanie to najmniej wa\u017cna cz\u0119\u015b\u0107 jazdy na rowerze. Mo\u017cesz by\u0107 ekspertem w wciskaniu peda\u0142\u00f3w, ale bez poczucia r\u00f3wnowagi na pewno si\u0119 rozbijesz i spalisz. K\u00f3\u0142ka treningowe mog\u0105 pom\u00f3c w budowaniu pewno\u015bci siebie dziecka, ale nie zapewniaj\u0105 poczucia r\u00f3wnowagi ani koordynacji potrzebnej dziecku do bezpiecznego poruszania si\u0119 na rowerze wok\u00f3\u0142 bloku.<\/p>\n

I tu w\u0142a\u015bnie pojawiaj\u0105 si\u0119 rowery biegowe. Rowery biegowe to kr\u00f3tkie dwuko\u0142owe rowery bez peda\u0142\u00f3w. Zamiast tego s\u0105 nisko nad ziemi\u0105 i ca\u0142kowicie nap\u0119dzane przez stopy Twojego dziecka. Gdy Twoje dziecko nabierze komfortu \u201echodzenia" na rowerku biegowym, w naturalny spos\u00f3b b\u0119dzie pr\u00f3bowa\u0142o wprawi\u0107 si\u0119 w \u015blizg. Je\u015bli straci r\u00f3wnowag\u0119 podczas szybowania, mo\u017ce bezpiecznie hamowa\u0107 stopami (zamiast rozwala\u0107 sobie ty\u0142ek) i powtarza\u0107 proces, dop\u00f3ki nie zbuduj\u0105 wiarygodnego poczucia r\u00f3wnowagi.<\/p>\n

Wraz z poczuciem koordynacji rowerki biegowe ucz\u0105 dzieci prawid\u0142owego skr\u0119tu roweru. Podobnie jak zwyk\u0142y rower, rowerki biegowe wymagaj\u0105 od dzieci pochylania si\u0119 w zakr\u0119tach, nawet je\u015bli u\u017cywaj\u0105 roweru biegowego tylko do poruszania si\u0119. Jest to ca\u0142kowicie odwrotne do\u015bwiadczenie, kt\u00f3re Twoje dziecko otrzyma z k\u00f3\u0142kami treningowymi, kt\u00f3re nie mog\u0105 si\u0119 oprze\u0107.<\/p>\n

Co powinienem wiedzie\u0107 przed zakupem roweru biegowego?<\/h2>\n

\"Pomi\u0144<\/a><\/p>\n

DONOT6_STUDIO\/Shutterstock<\/a><\/p>\n

Przed zakupem roweru biegowego nale\u017cy wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119 kilka rzeczy. Pierwsz\u0105 rzecz\u0105 jest, ca\u0142kiem naturalnie, rozmiar roweru. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 rowerk\u00f3w biegowych jest przeznaczona dla dzieci w wieku od 2 do 5 lat, chocia\u017c marki takie jak Strider oferuj\u0105<\/a> opcje dla wi\u0119kszych dzieci. Og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, ko\u0142a 10 lub 12 cali sprawdz\u0105 si\u0119 dla ma\u0142ych lub ma\u0142ych dzieci, a ko\u0142a 14 lub 16 cali sprawdz\u0105 si\u0119 w przypadku wi\u0119kszych i starszych dzieci.<\/p>\n

Bez wzgl\u0119du na rozmiar roweru, kt\u00f3rego potrzebujesz, sugerujemy wyb\u00f3r takiego z siedziskiem z regulacj\u0105 wysoko\u015bci i kierownic\u0105 z regulacj\u0105 wysoko\u015bci. Gwarantuje to, \u017ce Twoje dziecko mo\u017ce korzysta\u0107 z roweru przez d\u0142ugi czas i zwi\u0119ksza potencja\u0142 Twojego zakupu.<\/p>\n

Nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c zastanowi\u0107 si\u0119, jakich opon ma u\u017cywa\u0107 Twoje dziecko. Niekt\u00f3re niedrogie rowery biegowe s\u0105 wykonane z twardych plastikowych k\u00f3\u0142, kt\u00f3re nie maj\u0105 wystarczaj\u0105cej przyczepno\u015bci do u\u017cytku w prawdziwym \u015bwiecie (ale s\u0105 dobre na przyczepnych chodnikach lub dywanach). Opcje \u015bredniej klasy maj\u0105 opony piankowe, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 jak prawdziwe opony, ale z czasem si\u0119 zu\u017cywaj\u0105, a najdro\u017csze opcje maj\u0105 rzeczywiste opony gumowe, kt\u00f3re s\u0105 r\u00f3wnowa\u017cne z tym, co mo\u017cna znale\u017a\u0107 na prawdziwym rowerze.<\/p>\n

Dodatkowe dzwonki i gwizdki s\u0105 mniej wa\u017cne ni\u017c rozmiar roweru biegowego, mo\u017cliwo\u015b\u0107 regulacji czy opony. Niekt\u00f3re rowery biegowe s\u0105 wyposa\u017cone w hamulce r\u0119czne, kt\u00f3re s\u0105 dobr\u0105 opcj\u0105 dla dzieci, kt\u00f3re \u0107wicz\u0105 na pag\u00f3rkowatych terenach lub trasach znajduj\u0105cych si\u0119 w pobli\u017cu ruchu. Niekt\u00f3re du\u017ce rowery biegowe, takie jak ta 14-calowa opcja Strider<\/a>, maj\u0105 do\u0142\u0105czane systemy peda\u0142\u00f3w, kt\u00f3re mo\u017cna szybko zainstalowa\u0107, gdy Twoje dziecko b\u0119dzie gotowe do peda\u0142owania.<\/p>\n

Zakupy na rowerek biegowy<\/h2>\n

\"Pomi\u0144<\/a><\/p>\n

Pami\u0119\u0107 Stockphoto\/Shutterstock<\/a><\/p>\n

Gdy ju\u017c wiesz, czego szukasz, kupowanie roweru biegowego to do\u015b\u0107 prosty proces. Zdecydowanie sugerujemy zakup roweru biegowego z regulowanym siedzeniem i kierownic\u0105, a je\u015bli pozwala na to bud\u017cet, wy\u0142uska\u0107 troch\u0119 wi\u0119cej na rower z oponami piankowymi lub gumowymi. Dodatkowe dzwonki i gwizdki, takie jak r\u0119czne hamulce lub dodatkowy sprz\u0119t, mog\u0105 pom\u00f3c w lepszym wykorzystaniu roweru biegowego, ale nie s\u0105 warte stresu, je\u015bli masz ograniczony bud\u017cet.<\/p>\n

Jak mo\u017cna si\u0119 domy\u015bli\u0107 z tre\u015bci tego artyku\u0142u, Strider produkuje niekt\u00f3re z naszych ulubionych rower\u00f3w biegowych. Strider to fantastyczna opcja klasy \u015bredniej, z wytrzyma\u0142ymi oponami piankowymi, regulowanymi siedzeniami i kierownic\u0105, opcjami ramy stalowej lub aluminiowej oraz dodatkowym sprz\u0119tem do peda\u0142owania dla du\u017cych modeli 14-calowych. 12-calowe<\/a> i 14-calowe<\/a> rowery biegowe Strider mo\u017cna znale\u017a\u0107 na stronie internetowej firmy.<\/p>\n

Je\u015bli chcesz zaoszcz\u0119dzi\u0107 troch\u0119 dodatkowych pieni\u0119dzy, zdecydowanie zalecamy wyb\u00f3r marki takiej jak Radio Flyer<\/a> lub Banana GT<\/a>. Nie ma zbyt wielu 14- lub 16-calowych rower\u00f3w biegowych z cen\u0105 \u201ebud\u017cetow\u0105”, ale poni\u017cej 100 USD rower biegowy Bixe<\/a> jest solidn\u0105 opcj\u0105.<\/p>\n

Je\u015bli chodzi o rowery premium, sugerujemy trzymanie si\u0119 du\u017cych marek, takich jak Specialized<\/a>, Cannondale<\/a> i Trek<\/a>. Firmy te sprzedaj\u0105 wysokiej jako\u015bci, w pe\u0142ni regulowane rowery biegowe w r\u00f3\u017cnych kolorach i rozmiarach. Rowery tych marek s\u0105 wykonane z najwy\u017cszej jako\u015bci gumowych k\u00f3\u0142 i wywa\u017conych ram i cz\u0119sto maj\u0105 lepsz\u0105 warto\u015b\u0107 odsprzeda\u017cy lub d\u0142u\u017csz\u0105 \u017cywotno\u015b\u0107 ni\u017c ta\u0144sze opcje.<\/p>\n

\u0179r\u00f3d\u0142o nagrywania: www.reviewgeek.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wi\u0119kszo\u015b\u0107 Amerykan\u00f3w uczy si\u0119 je\u017adzi\u0107 na k\u00f3\u0142kach treningowych, a przez proces wyboj\u00f3w i siniak\u00f3w zmierza w kierunku prawdziwych rower\u00f3w. Ale Twoje dziecko nie musi zrywa\u0107 kolan i \u0142okci, ucz\u0105c si\u0119 je\u017adzi\u0107 na rowerze. Prosty rowerek biegowy mo\u017ce uchroni\u0107 je przed tymi k\u0142opotami i szybciej zbudowa\u0107 koordynacj\u0119 ni\u017c rowery z k\u00f3\u0142kami treningowymi.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":179439,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-223577","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/howto.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/223577","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/howto.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/howto.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=223577"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/howto.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/223577\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/179439"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/howto.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=223577"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=223577"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=223577"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}