{"id":220274,"date":"2022-06-11T15:09:00","date_gmt":"2022-06-11T12:09:00","guid":{"rendered":"https:\/\/howto.com.de\/?p=220274"},"modified":"2022-06-11T15:11:22","modified_gmt":"2022-06-11T12:11:22","slug":"wskazowki-dotyczace-pracy-w-domu-od-faceta-ktory-robi-to-od-dekady","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/howto.com.de\/pl\/wskazowki-dotyczace-pracy-w-domu-od-faceta-ktory-robi-to-od-dekady\/","title":{"rendered":"Wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce pracy w domu (od faceta, kt\u00f3ry robi to od dekady)"},"content":{"rendered":"\n

Afryka Studio\/Shutterstock.com<\/a><\/p>\n

Z powodu koronawirusa wiele os\u00f3b otrzymuje polecenie pracy w domu. I dla wielu z was jest to pierwszy raz, kiedy oczekiwano, \u017ce wykonacie swoje zadania bez faktycznego wje\u017cd\u017cania do biura. Dla wielu jest to onie\u015bmielaj\u0105ca i wymagaj\u0105ca koncepcja. Ale nie martw si\u0119 \u2013 mam ci\u0119.<\/p>\n

Pracuj\u0119 w domu od prawie dziesi\u0119ciu lat i przez lata nauczy\u0142em si\u0119 wiele o tym, jak si\u0119 przystosowa\u0107. Przesz\u0142am z codziennej pracy z dojazdem do pracy na prac\u0119 z domu w zasadzie z dnia na dzie\u0144. Nigdy nie przysz\u0142o mi do g\u0142owy, jak faktycznie dokonam tej zmiany, wi\u0119c po prostu musia\u0142em to zrobi\u0107. Wci\u0105\u017c pami\u0119tam, jakie to by\u0142o wyzwanie, wi\u0119c chc\u0119 podzieli\u0107 si\u0119 tym, co mi pomog\u0142o. Mam nadziej\u0119, \u017ce tobie te\u017c pomo\u017ce.<\/p>\n

Wybierz odpowiedni\u0105 przestrze\u0144 robocz\u0105<\/h2>\n

\"Wskaz\u00f3wki<\/a><\/p>\n

Afryka Studio\/Shutterstock.com<\/a><\/p>\n

Je\u015bli dopiero zaczynasz prac\u0119 w domu, musisz skonfigurowa\u0107 obszar roboczy, aby faktycznie wykonywa\u0107 zadania<\/a>. Mo\u017ce to oznacza\u0107 przekszta\u0142cenie pokoju go\u015bcinnego w tymczasowe biuro lub stworzenie prowizorycznej przestrzeni biurowej na stole w jadalni. Cokolwiek robisz, po prostu upewnij si\u0119, \u017ce jest to przestrze\u0144, kt\u00f3ra pozwala Ci si\u0119 skoncentrowa\u0107 i eliminowa\u0107 jak najwi\u0119cej rozprosze\u0144.<\/p>\n

Ka\u017cdy ma inny poziom dost\u0119pnej przestrzeni w swoim domu, ale gor\u0105co polecam znalezienie miejsca z dala od wsp\u00f3lnych cz\u0119\u015bci domu. Praca w kuchni to generalnie kiepski pomys\u0142, poniewa\u017c wszyscy, kt\u00f3rzy tam mieszkaj\u0105, cz\u0119sto odwiedzaj\u0105 ten obszar, ale formalna jadalnia mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 idealnie. To samo dotyczy salonu.<\/p>\n

Gor\u0105co polecam r\u00f3wnie\u017c unikanie tworzenia miejsca do pracy w sypialni, je\u015bli mo\u017cesz. Praca w tym samym pomieszczeniu, w kt\u00f3rym \u015bpisz, jest ogromnym wyzwaniem, poniewa\u017c ci\u0119\u017cko jest wprowadzi\u0107 m\u00f3zg w tryb snu w nocy (i w tryb pracy rano). Nie wspominaj\u0105c o tym, \u017ce je\u015bli wsp\u00f3\u0142ma\u0142\u017conek \u015bpi, pr\u00f3ba cichej pracy wcze\u015bnie rano jest frustruj\u0105ca.<\/p>\n

Po prostu zr\u00f3b wszystko, co mo\u017cesz, z tym, co masz, zw\u0142aszcza je\u015bli jest to chwilowa sprawa. Nie musisz i\u015b\u0107 na ca\u0142o\u015b\u0107 i przearan\u017cowa\u0107 ca\u0142y dom, aby stworzy\u0107 przestrze\u0144, kt\u00f3rej b\u0119dziesz potrzebowa\u0107 tylko przez miesi\u0105c lub dwa.<\/p>\n

Ubierz si\u0119, jakby\u015b szed\u0142 do pracy<\/h2>\n

\"Wskaz\u00f3wki<\/a><\/p>\n

shevtsovy\/Shutterstock.com<\/a><\/p>\n

Jednym z najwi\u0119kszych b\u0142\u0119d\u00f3w, kt\u00f3re pope\u0142ni\u0142em, kiedy po raz pierwszy zacz\u0105\u0142em pracowa\u0107 w domu, by\u0142o wstawanie z \u0142\u00f3\u017cka i prosto na krzes\u0142o. (Moje pierwsze miejsce do pracy znajdowa\u0142o si\u0119 w sypialni, st\u0105d wiem, \u017ce to okropny spos\u00f3b na \u017cycie i prac\u0119.) Problem? Nie czu\u0142em, \u017ce \u201eid\u0119 do pracy".<\/p>\n

Po pierwszych kilku dniach niemo\u017cno\u015bci skupienia si\u0119 lub wej\u015bcia w rytm, musia\u0142em zmieni\u0107 swoj\u0105 rutyn\u0119. Wi\u0119c wsta\u0142em z \u0142\u00f3\u017cka, zrobi\u0142em normalne poranne rzeczy, a potem si\u0119 ubra\u0142em. To w\u0142a\u015bnie mi zrobi\u0142o \u2014 wstawa\u0142am ka\u017cdego ranka i ubiera\u0142am si\u0119, jakbym sz\u0142a do pracy.<\/p>\n

Mo\u017ce to by\u0142o troch\u0119 bardziej swobodne ni\u017c jazda do pracy, ale upewni\u0142am si\u0119, \u017ce za\u0142o\u017cy\u0142am \u201eprawdziwe ubrania”. Przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 czasu by\u0142y to tylko d\u017cinsy i T-shirt \u2013 a czasem nawet skarpetki i buty \u2013 ale praca w spodniach od pi\u017camy lub ubraniach, w kt\u00f3rych normalnie bym siedzia\u0142a w domu, nigdy nie wydawa\u0142a mi si\u0119 odpowiednia.<\/p>\n

Wiem, jak kusz\u0105ce jest wstanie z \u0142\u00f3\u017cka, za\u0142o\u017cenie dres\u00f3w i pr\u00f3ba pracy. Ale je\u015bli oka\u017ce si\u0119, \u017ce trudno ci wej\u015b\u0107 w tryb pracy, mo\u017ce spr\u00f3buj zmieni\u0107 ubranie. Mo\u017cesz by\u0107 zaskoczony, jak bardzo to pomaga.<\/p>\n

Jako bonus pomaga to r\u00f3wnie\u017c w czym\u015b innym, z czym b\u0119dziesz si\u0119 zmaga\u0107 (o czym porozmawiamy p\u00f3\u017aniej): oddzieleniem pracy i \u017cycia. Je\u015bli ubierasz si\u0119, aby \u201ep\u00f3j\u015b\u0107 do pracy”, ponowne za\u0142o\u017cenie ciuch\u00f3w wypoczynkowych jest \u015bwietnym sposobem na wys\u0142anie sygna\u0142u, \u017ce jeste\u015b \u201ew domu” i nadszed\u0142 czas na relaks.<\/p>\n

Przypomnij ludziom, \u017ce pracujesz<\/h2>\n

\"Wskaz\u00f3wki<\/a><\/p>\n

Juganow Konstantin\/Shutterstock.com<\/a><\/p>\n

Jedn\u0105 z fascynuj\u0105cych rzeczy zwi\u0105zanych z prac\u0105 w domu jest to, \u017ce dos\u0142ownie wszyscy wok\u00f3\u0142 ciebie my\u015bl\u0105, \u017ce skoro jeste\u015b w domu, jeste\u015b dost\u0119pny. Je\u015bli nadal masz ustalone godziny pracy w domu, pr\u00f3ba u\u015bwiadomienia ludziom, \u017ce tak naprawd\u0119 nie ma ci\u0119 w domu tylko dlatego, \u017ce jeste\u015b, hm, w domu, jest wyzwaniem \u2013 szczeg\u00f3lnie dla twojego wsp\u00f3\u0142ma\u0142\u017conka i\/lub dzieci.<\/p>\n

Zalecam skonfigurowanie jakiego\u015b systemu, aby \u0142atwo powiadomi\u0107 rodzin\u0119, \u017ce jeste\u015b \u201ew pracy”. Kiedy jestem w trybie pracy, jestem w trybie pracy i moja rodzina musi zrozumie\u0107, \u017ce nie jestem technicznie dost\u0119pny. Je\u015bli masz szcz\u0119\u015bcie, \u017ce masz dedykowane biuro, mo\u017ce to by\u0107 tak proste, jak przyklejenie na drzwiach tabliczki z napisem \u201ePracuj\u0119!” Ale je\u015bli tego nie zrobisz, musisz znale\u017a\u0107 co\u015b, co Ci odpowiada \u2014 spos\u00f3b, aby od razu pokaza\u0107 innym, \u017ce jeste\u015b zaj\u0119ty.<\/p>\n

Je\u015bli jeste\u015b zmuszony do pracy przy kuchennym stole, mo\u017cesz przyklei\u0107 karteczk\u0119 w okre\u015blonym kolorze z ty\u0142u laptopa. Lub skonfiguruj lamp\u0119 z kolorow\u0105 \u017car\u00f3wk\u0105 \u2014 gdy ta lampa jest w\u0142\u0105czona, oznacza to, \u017ce jeste\u015b niedost\u0119pny. Twoja rodzina mo\u017ce to potrwa\u0107 kilka dni, ale gdy to zrobi\u0105, Twoje \u017cycie stanie si\u0119 o wiele \u0142atwiejsze.<\/p>\n

Przerwij sw\u00f3j dzie\u0144\u2026 z przerwami<\/h2>\n

\"Wskaz\u00f3wki<\/a><\/p>\n

gara\u017ce\/Shutterstock.com<\/a><\/p>\n

To mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 oczywiste, ale musisz zrobi\u0107 sobie przerw\u0119 tu i tam \u2013 tak jak w biurze. (Robisz sobie przerwy w biurze, prawda?) Wsta\u0144 i odejd\u017a od komputera. Id\u017a do kuchni i zdob\u0105d\u017a przek\u0105sk\u0119. Dowiedz si\u0119, czego tak bardzo potrzebowa\u0142a twoja druga po\u0142\u00f3wka 35 minut temu, kiedy by\u0142e\u015b zbyt zaj\u0119ty, by rozmawia\u0107. Po\u015bwi\u0119\u0107 tylko 15 minut, aby oczy\u015bci\u0107 umys\u0142.<\/p>\n

Jedn\u0105 z najlepszych rzeczy w pracy w domu jest to, \u017ce je\u015bli masz trudno\u015bci z koncentracj\u0105, mo\u017cesz robi\u0107 rzeczy, kt\u00f3rych nie mo\u017cesz zrobi\u0107 w biurze. Na przyk\u0142ad gram na gitarze. Ca\u0142y m\u00f3j zestaw gitarowy jest w moim domowym biurze. Je\u015bli trudno mi si\u0119 skupi\u0107 (cz\u0119sto dzieje si\u0119 to oko\u0142o po\u0142udnia), \u0142api\u0119 gitar\u0119 i gram na 15 minut. To doskona\u0142y spos\u00f3b na oczyszczenie g\u0142owy, a potem stwierdzam, \u017ce jestem ca\u0142kowicie skoncentrowany. Spr\u00f3buj to zrobi\u0107 w biurze!<\/p>\n

Oczywi\u015bcie nie sugeruj\u0119, \u017ceby\u015b podni\u00f3s\u0142 gitar\u0119, ale je\u015bli masz hobby, kt\u00f3re mo\u017cesz \u0142atwo podnie\u015b\u0107 i od\u0142o\u017cy\u0107, zr\u00f3b to! Przerwanie dnia rzeczami, kt\u00f3re kochasz robi\u0107 poza godzinami pracy, to \u015bwietny spos\u00f3b na przerwanie dnia, wrzucenie troch\u0119 zabawy w mieszank\u0119 i oczyszczenie umys\u0142u.<\/p>\n

Pami\u0119taj tylko, aby trzyma\u0107 si\u0119 mocno \u2014 nie chcesz, aby 15-minutowa przerwa zamieni\u0142a si\u0119 na przyk\u0142ad w 60-minutow\u0105 sesj\u0119 grania. To by\u0142oby z\u0142e.<\/p>\n

Je\u015bli to pomo\u017ce, mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c spr\u00f3bowa\u0107 u\u017cy\u0107 aplikacji do mierzenia r\u00f3wnowagi mi\u0119dzy prac\u0105 a przerw\u0105. Istnieje wiele aplikacji<\/a> na prawie wszystkie platformy, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c.<\/p>\n

Zaplanuj rozmowy wideo \u2014 nie rozmowy telefoniczne<\/h2>\n

\"Wskaz\u00f3wki<\/a><\/p>\n

Rawpixel.com\/Shutterstock.com<\/a><\/p>\n

Wiesz, za czym t\u0119skni wiele os\u00f3b, gdy zaczynaj\u0105 pracowa\u0107 w domu? Ludzie. Jest co\u015b do powiedzenia o widywaniu ludzi twarz\u0105 w twarz i rozmawianiu z nimi. To jest rzecz, kt\u00f3ra nie pojawia si\u0119 podczas rozm\u00f3w telefonicznych lub po\u0142\u0105cze\u0144 konferencyjnych. Widzenie ludzi robi r\u00f3\u017cnic\u0119.<\/p>\n

Niedawno zacz\u0105\u0142em organizowa\u0107 cotygodniowe spotkania z moim g\u0142\u00f3wnym zespo\u0142em tutaj w Review Geek. W pierwszym tygodniu odbyli\u015bmy telekonferencj\u0119, wszyscy potykali si\u0119 o siebie, panowa\u0142a niezr\u0119czna cisza, a to po prostu\u2026 nie by\u0142o wspania\u0142e. Wi\u0119c w drugim tygodniu przeszli\u015bmy na wideo. S\u0142ysza\u0142em to chuj, cholera, mamrotanie \u2013 i rozumiem, nikt nie lubi spotka\u0144 \u2013 ale i tak to zrobili\u015bmy.<\/p>\n

Po pierwszym tygodniu jestem prawie pewien, \u017ce ka\u017cdy z moich g\u0142\u00f3wnych scenarzyst\u00f3w powiedzia\u0142 mi, o ile lepsze by\u0142o spotkanie wideo, ni\u017c si\u0119 spodziewali. A wiesz, co jeszcze si\u0119 sta\u0142o? P\u0142ynne rozmowy. Bez niezr\u0119cznej ciszy, bez rozm\u00f3w jeden na drugim. Ponadto nasze wygenerowane pomys\u0142y by\u0142y lepsze, podobnie jak rozmowy wok\u00f3\u0142 tych pomys\u0142\u00f3w.<\/p>\n

Widzenie ludzi robi r\u00f3\u017cnic\u0119.<\/p>\n

Dodatkowo daje to kolejny dobry pow\u00f3d, aby si\u0119 ubra\u0107.<\/p>\n

Kiedy nadejdzie czas, aby przesta\u0107 pracowa\u0107, przesta\u0144 pracowa\u0107<\/h2>\n

\"Wskaz\u00f3wki<\/a><\/p>\n

Antonio Guillem \/ Shutterstock.com<\/a><\/p>\n

Jedn\u0105 z najtrudniejszych rzeczy do zrobienia podczas pracy w domu jest przestrzeganie godzin pracy. Tak \u0142atwo jest zacz\u0105\u0107 wcze\u015bnie, pracowa\u0107 p\u00f3\u017aniej lub \u201epo prostu sprawdzi\u0107 co\u015b” o 21:00 w nocy. (Obecnie pisz\u0119 to o 21:00 \u2014 r\u00f3b to, co m\u00f3wi\u0119, nie tak, jak ja.) Ale musisz nakre\u015bli\u0107 tward\u0105 granic\u0119, kiedy nadejdzie czas, aby przesta\u0107 pracowa\u0107.<\/p>\n

Mo\u017ce oznacza to zamkni\u0119cie drzwi do swojego miejsca pracy (czy to tymczasowego, prowizorycznego, czy dedykowanego domowego biura). Mo\u017ce oznacza to zamkni\u0119cie laptopa i posprz\u0105tanie wszystkich rzeczy zwi\u0105zanych z prac\u0105, kt\u00f3re le\u017ca\u0142y porozrzucane na kuchennym stole przez ostatnie 9 godzin. Mo\u017ce oznacza to po prostu zmian\u0119 ubra\u0144 roboczych na ubrania w salonie. A mo\u017ce to mieszanka tych rzeczy.<\/p>\n

Cokolwiek to dla Ciebie oznacza, upewnij si\u0119, \u017ce si\u0119 tego trzymasz. Zamknij si\u0119, kiedy nadejdzie czas, i r\u00f3b to codziennie. Zacznij na czas, zatrzymaj si\u0119 na czas i b\u0105d\u017a religijny. Podczas pracy w domu najwa\u017cniejsza jest rutyna, zw\u0142aszcza dla poczucia normalno\u015bci.<\/p>\n

\n

Dla niekt\u00f3rych praca w domu jest trudniejsza ni\u017c dla innych i nie jest to najlepszy wyb\u00f3r dla wszystkich. Ale przy odpowiednim nastawieniu mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 prawie dla ka\u017cdego \u2014 zw\u0142aszcza w krytycznych czasach, takich jak te. Nawet je\u015bli nie lubisz pracowa\u0107 w domu, pami\u0119taj, \u017ce to dla wi\u0119kszego dobra (przynajmniej na razie) i to najlepsza decyzja dla ka\u017cdego.<\/p>\n

Godspeed, przyjaciele.<\/p>\n

\u0179r\u00f3d\u0142o nagrywania: www.reviewgeek.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Z powodu koronawirusa wiele os\u00f3b otrzymuje polecenie pracy w domu. I dla wielu z was jest to pierwszy raz, kiedy oczekiwano, \u017ce wykonacie swoje zadania bez faktycznego wje\u017cd\u017cania do biura. Dla wielu jest to onie\u015bmielaj\u0105ca i wymagaj\u0105ca koncepcja. Ale nie martw si\u0119 \u2013 mam ci\u0119.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":186328,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-220274","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/howto.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/220274","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/howto.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/howto.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=220274"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/howto.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/220274\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/186328"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/howto.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=220274"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=220274"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=220274"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}