{"id":212414,"date":"2022-09-27T20:16:00","date_gmt":"2022-09-27T17:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/howto.com.de\/?p=212414"},"modified":"2022-04-10T19:06:12","modified_gmt":"2022-04-10T16:06:12","slug":"les-meilleures-applications-de-bruit-blanc-pour-vous-aider-a-vous-endormir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/howto.com.de\/fr\/les-meilleures-applications-de-bruit-blanc-pour-vous-aider-a-vous-endormir\/","title":{"rendered":"Les meilleures applications de bruit blanc pour vous aider \u00e0 vous endormir"},"content":{"rendered":"\n

LDprod\/Shutterstock.com<\/a><\/p>\n

Vous avez du mal \u00e0 vous endormir? Le bruit blanc, comme un ventilateur de plafond, peut aider votre cerveau \u00e0 \u00e9liminer les bruits distrayants (un chien qui aboie ou une circulation dense, par exemple), et ces applications \u00e0 bruit blanc ont toutes sortes de sons relaxants pour aider votre cerveau \u00e0 se d\u00e9tendre.<\/p>\n

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Mise \u00e0 jour, 08\/09\/21 :<\/strong> contenu v\u00e9rifi\u00e9 pour l’exactitude ; prix ajust\u00e9 pour myNoise.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Comment fonctionne le bruit blanc ?<\/h2>\n

Ce n’est pas un hasard si beaucoup de gens pensent qu’il est plus facile de s’endormir (et d’avoir un sommeil de qualit\u00e9) lorsqu’il y a un ventilateur allum\u00e9 ou lorsque le climatiseur est en marche. Le bruit blanc est apaisant pour le cerveau humain, car il contient un bruit constant d’intensit\u00e9 \u00e9gale sur toutes les fr\u00e9quences audibles. La fa\u00e7on dont le bruit blanc est distribu\u00e9 aide \u00e0 \u00e9touffer tous les bruits qui distraient ou stimulent notre cerveau lorsque nous essayons de nous endormir, comme la circulation ou un partenaire qui ronfle, nous aidant ainsi \u00e0 passer une bonne nuit de sommeil<\/a>.<\/p>\n

Outre le blanc, il existe d’autres couleurs de bruit, et<\/a> le bruit rose<\/a> est la deuxi\u00e8me teinte sonore dont on parle le plus. Le bruit rose est souvent confondu avec le bruit blanc, mais il diff\u00e8re car il a plus d’\u00e9nergie dans le registre inf\u00e9rieur, il ressemble donc \u00e0 du bruit blanc mais avec plus de grondement de basse ; pensez aux bruits ambiants comme les rivi\u00e8res qui coulent, les orages ou le vent. Alors que de nombreuses personnes trouvent ces bruits plus relaxants que le bruit blanc statique, le bruit rose peut \u00eatre moins efficace que le bruit blanc pour aider votre cerveau \u00e0 se d\u00e9tendre et \u00e0 \u00e9liminer les bruits ind\u00e9sirables. Cependant, des \u00e9tudes ont montr\u00e9<\/a> que le bruit rose peut aider \u00e0 aiguiser votre m\u00e9moire, il pourrait donc \u00eatre pr\u00e9f\u00e9rable pour \u00e9tudier, avec un bruit blanc id\u00e9al pour dormir.<\/p>\n

Nous avons inclus des applications qui produisent \u00e0 la fois du bruit blanc et rose dans notre liste, et quelques-uns de nos choix incluent m\u00eame d’autres teintes sonores.<\/p>\n

Assistants domestiques intelligents et bruit blanc<\/h2>\n

Vous n’avez pas besoin d’acheter une machine \u00e0 bruit blanc ou de t\u00e9l\u00e9charger une application pour profiter des avantages du bruit blanc. Les assistants domestiques intelligents tels que Google Home, Apple Homepod et Amazon Echo peuvent \u00e9galement g\u00e9n\u00e9rer du bruit blanc. Il vous suffit de le leur demander. Cependant, les avantages de l’utilisation d’une application de bruit blanc d\u00e9di\u00e9e incluent plus de choix sonores et d’options de personnalisation.<\/p>\n

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fizkes\/Shutterstock.com<\/a><\/p>\n

Que rechercher dans les applications de bruit blanc<\/h2>\n

Ces applications sont assez simples dans ce qu’elles font et comment elles fonctionnent, mais certaines ont plus de fonctionnalit\u00e9s que d’autres. Voici les fonctionnalit\u00e9s que toute bonne application de bruit blanc devrait avoir, et une explication rapide de l’importance de chacune :<\/p>\n