{"id":208475,"date":"2022-09-27T20:37:00","date_gmt":"2022-09-27T17:37:00","guid":{"rendered":"https:\/\/howto.com.de\/?p=208475"},"modified":"2022-04-06T16:27:22","modified_gmt":"2022-04-06T13:27:22","slug":"parhaat-white-noise-sovellukset-jotka-auttavat-sinua-nukahtamaan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/howto.com.de\/fi\/parhaat-white-noise-sovellukset-jotka-auttavat-sinua-nukahtamaan\/","title":{"rendered":"Parhaat White Noise -sovellukset, jotka auttavat sinua nukahtamaan"},"content":{"rendered":"\n

LDprod\/Shutterstock.com<\/a><\/p>\n

Onko sinulla vaikeuksia nukahtaa? Valkoinen kohina, kuten kattotuuletin, voi auttaa aivojasi viritt\u00e4m\u00e4\u00e4n h\u00e4iritsevi\u00e4 \u00e4\u00e4ni\u00e4 (esimerkiksi haukkuva koira tai raskas liikenne), ja n\u00e4iss\u00e4 valkoisen melun sovelluksissa on kaikenlaisia \u200b\u200brentouttavia \u00e4\u00e4ni\u00e4, jotka auttavat aivoja rentoutumaan.<\/p>\n

\n

P\u00e4ivitys, 8.9.21:<\/strong> Sis\u00e4ll\u00f6n tarkkuus tarkistettu; myNoisen muokattu hinta.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Miten valkoinen kohina toimii?<\/h2>\n

Ei ole sattumaa, ett\u00e4 monet ihmiset ajattelevat, ett\u00e4 on helpompi nukahtaa (ja saada laadukasta unta), kun tuuletin on p\u00e4\u00e4ll\u00e4 tai kun ilmastointilaite on k\u00e4ynniss\u00e4. Valkoinen kohina on rauhoittavaa ihmisaivoille, koska se sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 jatkuvaa ja yht\u00e4 voimakasta melua kaikilla kuultavilla taajuuksilla. Tapa, jolla valkoinen kohina jakautuu, auttaa tukahduttamaan kaikki \u00e4\u00e4net, jotka h\u00e4iritsev\u00e4t tai stimuloivat aivojamme, kun yrit\u00e4mme menn\u00e4 nukkumaan, kuten liikenne tai kuorsaava kumppani, mik\u00e4 auttaa meit\u00e4 saamaan hyv\u00e4t y\u00f6unet<\/a>.<\/p>\n

Kohinaa on muitakin v\u00e4rej\u00e4<\/a> kuin valkoinen, ja vaaleanpunainen kohina<\/a> on toiseksi yleisimmin puhuttu \u00e4\u00e4nen s\u00e4vy. Vaaleanpunainen kohina sekoitetaan usein valkoiseksi kohinaksi, mutta se eroaa siit\u00e4, ett\u00e4 sen alemmassa rekisteriss\u00e4 on enemm\u00e4n energiaa, joten se kuulostaa valkoiselta kohinalta, mutta enemm\u00e4n basso\u00e4\u00e4nell\u00e4; ajattele ymp\u00e4rist\u00f6n \u00e4\u00e4ni\u00e4, kuten virtaavia jokia, ukkosmyrskyj\u00e4 tai tuulta. Vaikka monet ihmiset pit\u00e4v\u00e4t n\u00e4it\u00e4 \u00e4\u00e4ni\u00e4 rentouttavampana kuin pysyv\u00e4 valkoinen kohina, vaaleanpunainen kohina saattaa olla v\u00e4hemm\u00e4n tehokas kuin valkoinen kohina auttamaan aivojasi rentoutumaan ja viritt\u00e4m\u00e4\u00e4n ei-toivottua melua. Tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet<\/a>, ett\u00e4 vaaleanpunainen kohina voi auttaa ter\u00e4v\u00f6itt\u00e4m\u00e4\u00e4n muistiasi, joten se voi olla parempi opiskeluun, sill\u00e4 valkoinen kohina on ihanteellinen nukkumiseen.<\/p>\n

Lis\u00e4simme luetteloomme sovelluksia, jotka tuottavat sek\u00e4 valkoista ett\u00e4 vaaleanpunaista kohinaa, ja muutama valintamme sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 jopa muita \u00e4\u00e4nis\u00e4vyj\u00e4.<\/p>\n

\u00c4lykk\u00e4\u00e4n kodin avustajat ja valkoinen kohina<\/h2>\n

Sinun ei tarvitse ostaa valkoisen kohinan laitetta tai ladata sovellusta hy\u00f6ty\u00e4ksesi valkoisen kohinan eduista. \u00c4lykk\u00e4\u00e4t kodin avustajat, kuten Google Home, Apple Homepod ja Amazon Echo, voivat my\u00f6s tuottaa valkoista kohinaa \u2013 sinun tarvitsee vain pyyt\u00e4\u00e4 heit\u00e4 tekem\u00e4\u00e4n niin. Erillisen valkoisen kohinasovelluksen k\u00e4yt\u00f6n etuja ovat kuitenkin enemm\u00e4n \u00e4\u00e4nivaihtoehtoja ja mukautusvaihtoehtoja.<\/p>\n

\"Parhaat<\/a><\/p>\n

fizkes\/Shutterstock.com<\/a><\/p>\n

Mit\u00e4 etsi\u00e4 White Noise -sovelluksista<\/h2>\n

N\u00e4m\u00e4 sovellukset ovat melko yksinkertaisia \u200b\u200bsiin\u00e4, mit\u00e4 ne tekev\u00e4t ja miten ne toimivat, mutta joissakin on enemm\u00e4n toimintoja kuin toisissa. T\u00e4ss\u00e4 ovat ominaisuudet, jotka jokaisessa hyv\u00e4ss\u00e4 valkoisen kohinasovelluksessa pit\u00e4isi olla, ja nopea selitys siit\u00e4, miksi jokainen on t\u00e4rke\u00e4:<\/p>\n