{"id":204310,"date":"2022-08-08T09:47:00","date_gmt":"2022-08-08T06:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/howto.com.de\/?p=204310"},"modified":"2022-04-02T16:37:04","modified_gmt":"2022-04-02T13:37:04","slug":"kas-soovite-oma-unekvaliteedi-kohta-uelevaadet-saada-need-rakendused-voivad-aidata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/howto.com.de\/et\/kas-soovite-oma-unekvaliteedi-kohta-uelevaadet-saada-need-rakendused-voivad-aidata\/","title":{"rendered":"Kas soovite oma unekvaliteedi kohta \u00fclevaadet saada? Need rakendused v\u00f5ivad aidata"},"content":{"rendered":"\n<p><a href=\"https:\/\/www.shutterstock.com\/image-photo\/womans-hand-showing-heart-rate-on-757101553\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Andrey_Popov\/Shutterstock.com<\/a><\/p>\n<p>K\u00f5igil ei vea igal \u00f6\u00f6l 8 tundi kvaliteetset und. Kui te ei \u00e4rka \u00fcles v\u00e4rskena, v\u00f5ib unej\u00e4lgija rakendus anda \u00fclevaate p\u00f5hjustest ja aidata teil unekvaliteeti parandada.<\/p>\n<h2>Kuidas une j\u00e4lgimise rakendused t\u00f6\u00f6tavad?<\/h2>\n<p>Une j\u00e4lgijad t\u00f6\u00f6tavad teie nutitelefoni v\u00f5i nutikella abil mitme andmepunkti m\u00f5\u00f5tmiseks. Nutitelefonirakendused lasevad teil telefoni enne uinumist \u00fchendada ja seej\u00e4rel \u00f6\u00f6kapile v\u00f5i voodile asetada, et see saaks h\u00f5lpsalt liikumist ja heli j\u00e4lgida. Kantavas seadmes olevad rakendused (nt <a href=\"https:\/\/redirect.viglink.com\/?key=204a528a336ede4177fff0d84a044482&#038;u=https%3A%2F%2Fwww.fitbit.com%2Fus%2Ftechnology\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Fitbit<\/a> v\u00f5i <a href=\"https:\/\/www.howtogeek.com\/464572\/how-to-use-your-apple-watch-for-sleep-tracking\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Apple Watch<\/a>) j\u00e4lgivad liikumist ja heli, aga ka teie s\u00fcdame l\u00f6\u00f6gisagedust ning teevad seda suurema t\u00e4psuse ja t\u00e4psusega.<\/p>\n<p>Liikumine on k\u00f5ige olulisem m\u00f5\u00f5dik, mida need rakendused j\u00e4lgivad, ja aja jooksul on piisavalt andmeid, et kuvada teie keskmisi unemustreid ja omakorda teavet teie une kvaliteedi kohta. Magades liigume \u00fcldiselt v\u00e4hem, kuid siiski t\u00f5mbleme aeg-ajalt ja vahetame asendeid. Une j\u00e4lgijad on kantavate seadmete puhul t\u00f5husamad, kuna erinevalt nutitelefonist, millel on ainult kiirendusm\u00f5\u00f5tur, tuvastatakse liikumine seadme kiirendusm\u00f5\u00f5turi ja <a href=\"https:\/\/www.verywellhealth.com\/what-is-actigraphy-3015130\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">aktigraafia abil suurema t\u00e4psusega.<\/a><\/p>\n<h2>\u00dcks kiire m\u00e4rkus\u2026<\/h2>\n<p>Une j\u00e4lgimise rakendused <a href=\"https:\/\/www.howtogeek.com\/658594\/is-it-really-worth-tracking-your-sleep\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">ei asenda<\/a> professionaalset arstiabi ja on m\u00f5eldud ainult t\u00e4iendavaks kasutamiseks. Kui arvate, et teil on t\u00f5siseid uneprobleeme, pidage n\u00f5u oma arstiga <a href=\"https:\/\/www.sleepfoundation.org\/excessive-sleepiness\/diagnosis\/how-does-sleep-study-work\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">professionaalse uneuuringu<\/a> l\u00e4biviimise v\u00f5i muude v\u00f5imaluste kohta.<\/p>\n<h2>Mida otsida une j\u00e4lgimise rakendusest<\/h2>\n<p>Kuigi k\u00f5ik need rakendused kasutavad teie unemustrite kohta andmete kogumiseks teie nutitelefoni v\u00f5i kantavat seadet, on igal neist oma l\u00e4henemisviis ja muud ainulaadsed funktsioonid. Enne kui me neid eraldi vaatame, on oodata j\u00e4rgmist.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>T\u00e4pne m\u00f5\u00f5diku j\u00e4lgimine:<\/strong> parimad une j\u00e4lgimise rakendused kasutavad k\u00f5ige erinevama teabe saamiseks mitmesuguseid m\u00f5\u00f5dikuid. Kolm peamist m\u00f5\u00f5dikut on liikumine, s\u00fcdame l\u00f6\u00f6gisagedus ja norskamine, kuid need v\u00f5ivad j\u00e4lgida ka seda, millal te magama j\u00e4\u00e4te, kui kaua magate, millal sisenete erinevatesse unefaasidesse ja kas \u00e4rkate \u00f6\u00f6sel. M\u00f5ned j\u00e4lgijad teevad isegi m\u00e4rkmeid keskkonnategurite kohta, nagu temperatuur v\u00f5i \u00fcmbritseva valguse tase teie magamistoas.<\/li>\n<li><strong>Andmeid on lihtne t\u00f5lgendada:<\/strong> kuna une j\u00e4lgijad ei ole igap\u00e4evased esemed, peavad need hoidma asjad lihtsad, et iga\u00fcks neist aru saaks. Andmed tuleks teile esitada lihtsate diagrammide v\u00f5i l\u00f5ikudega, millest saate \u00fche pilguga aru, n\u00e4iteks kui kaua te keskmiselt igal \u00f6\u00f6l magad, kas saate piisavalt REM-i ja s\u00fcgavat und ning kas norskate v\u00f5i mitte.<\/li>\n<li><strong>Rakendatavad n\u00f5uanded:<\/strong> v\u00f5imalike probleemide tuvastamine on vaid pool v\u00f5itu; need rakendused peaksid teile ka \u00fctlema, mida nende pakutavate andmetega teha. Kas peate varem magama minema? Norskamise l\u00f5petamiseks muutke seda, kummal k\u00fcljel magad? Kas hoida oma tuba \u00f6\u00f6sel jahedana? Teades, millised probleemid teil v\u00f5ivad esineda, ja omades tegevuskava nende lahendamiseks, v\u00f5ite olla teel parema une poole.<\/li>\n<li><strong>Kasulikud lisad:<\/strong> need rakendused peaksid samuti k\u00e4sitlema seda, kuidas ja millal te magama j\u00e4\u00e4te ja \u00e4rkate (ja nad teevad seda). M\u00f5ned pakuvad ka selliseid t\u00f6\u00f6riistu nagu l\u00f5\u00f5gastav muusika, unejutud ja isegi optimaalselt ajastatud \u00e4ratuskellad, mis aitavad teil m\u00f5lemat h\u00f5lpsamalt teha.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Parim \u00fcldine une j\u00e4lgimise rakendus: SleepScore<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-175114-623f9bb90817c.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-175114-623f9bb90817c.png\" alt=\"Kas soovite oma unekvaliteedi kohta \u00fclevaadet saada? Need rakendused v\u00f5ivad aidata\" ><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.sleepscore.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">SleepScore<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.sleepscore.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">SleepScore<\/a> (tasuta) soovib aidata teil und parandada, mitte ainult seda j\u00e4lgida. Rakenduse kaudu saate seada uneesm\u00e4rke (nt kauem magada v\u00f5i end \u00e4rgates energilisemalt tunda) ja see omakorda pakub realistlikke kasulikke n\u00f5uandeid nende eesm\u00e4rkide saavutamiseks. SleepScore annab teile, nagu nimigi \u00fctleb, uneskoori vahemikus 0\u2013100, mis p\u00f5hineb mitmel teguril, eesm\u00e4rgiga suurendada teie arvu, kuni teie uni paraneb. Rakendus on saadaval <a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/app\/apple-store\/id1364781299?ct=ssweb-SSAppPage-hero\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">iOS<\/a> -i ja <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.sleepscore.drive&#038;hl=en_US\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Androidi<\/a> seadmetele ning see kasutab teie telefoni kontaktivaba sonari tehnoloogiat teie hingamissageduse ja liikumise j\u00e4\u00e4dvustamiseks.<\/p>\n<p>Tasuta plaan teeb piisavalt head t\u00f6\u00f6d, j\u00e4lgides teie und ning pakkudes optimeeritud \u00e4ratust ja seitsmep\u00e4evast uneajalugu, kuid kui soovite rakendusest maksimumi v\u00f5tta, kaaluge lisatasuplaanile \u00fcleminekut (5,99 dollarit kuus v\u00f5i 49,99 dollarit). \/aasta). See annab teile p\u00f5hjalikuma uneajaloo, isikup\u00e4rastatud soovitused, une \u00fclevaated ja muud funktsioonid. SleepScore'il on isegi rakenduses jaotis, mis on p\u00fchendatud ekspertide kureeritud toodete soovitamisele, mis aitavad teil paremini magada (nt padjad ja norskamislahendus), mis aitasid teisi, kellel on teie omaga sarnane unenumber.<\/p>\n<p>SleepScore pakub kasulikke n\u00e4pun\u00e4iteid, kuidas uuesti magama j\u00e4\u00e4da, kui juhtute \u00f6\u00f6sel \u00e4rkama. Samuti aitab selle Smart Alarm funktsioon \u00e4rgata v\u00e4rskena just \u00f5igel ajal unets\u00fcklis, nii et te ei tunne end terve p\u00e4eva uimaselt. L\u00f5busad igap\u00e4evased k\u00fcsitlused v\u00f5imaldavad teil vastata unega seotud k\u00fcsimustele ja n\u00e4ha, kuidas vastasid teised SleepScore'i kogukonna kasutajad. \u00dcldiselt on SleepScore mitmek\u00fclgne rakendus, mis pakub huvitavat teavet selle kohta, kuidas te magate ja kuidas saate oma une kvaliteeti parandada.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"Kas soovite oma unekvaliteedi kohta \u00fclevaadet saada? Need rakendused v\u00f5ivad aidata\" \/>]( <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.sleepscore.drive&#038;hl=en_US\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.sleepscore.drive&#038;hl=et_EE<\/a> )<\/p>\n<h2>Parim tasuline une j\u00e4lgimise rakendus: unets\u00fckkel<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-175114-623f9bbcdee1a.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-175114-623f9bbcdee1a.png\" alt=\"Kas soovite oma unekvaliteedi kohta \u00fclevaadet saada? Need rakendused v\u00f5ivad aidata\" ><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.sleepcycle.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Unets\u00fckkel<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.sleepcycle.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Unets\u00fckkel<\/a> (29,99 dollarit aastas) aitab teil saada parima v\u00f5imaliku \u00f6\u00f6une. See mitte ainult ei j\u00e4lgi teie unemustrite ja -harjumuste andmeid, vaid aitab teil h\u00f5lpsalt uinuda ja \u00f5rnalt \u00e4rgata optimaalsel ajal, s\u00f5ltuvalt teie unets\u00fcklist. See j\u00e4lgib teie und lihtsalt \u00f6\u00f6kapil lamades \u2013 seda pole vaja asetada padja v\u00f5i voodilinade alla nagu teisi nutitelefoni rakendusi.<\/p>\n<p>Rakendus pakub l\u00f5\u00f5gastavaid lugusid ja helisid, mis aitavad teil kiiremini ja lihtsamalt uinuda, kasutades selliseid valikuid nagu ookeanihelid v\u00f5i unejutud. Magamise ajal v\u00f5tab Sleep Cycle arvesse selliseid n\u00e4itajaid nagu magamise aeg, norskamine ja palju muud. K\u00f5ik selle graafikud on v\u00e4rvilised, kergesti m\u00f5istetavad ja l\u00f5busad lugeda. Samuti saate \u00fche pilguga \u00fcle vaadata m\u00f6\u00f6dunud p\u00e4eva, n\u00e4dala v\u00f5i kuu.<\/p>\n<p>Unets\u00fckkel leiab teie viienda ts\u00fckli l\u00f5pus optimaalse aja, et \u00e4ratada teid \u00f5rna hommikuse \u00e4ratuse saatel (saate valida \u00fche enam kui tosina kvaliteetse ja meeldiva valiku hulgast) ning selle nutika kodu integreerimine v\u00f5imaldab teil oma Philipsi siduda. V\u00e4rvipirnid, mis j\u00e4ljendavad p\u00e4ikest ja muudavad teie magamistoa j\u00e4rk-j\u00e4rgult heledamaks. Rakendus sisaldab meeleolu j\u00e4lgijat, varundab teie uneandmeid veebis ja v\u00f5imaldab teil teha oma p\u00e4eva kohta m\u00e4rkmeid treeningu, dieedi, ilma ja k\u00f5ige muu kohta, mis v\u00f5ib teie und m\u00f5jutada.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"Kas soovite oma unekvaliteedi kohta \u00fclevaadet saada? Need rakendused v\u00f5ivad aidata\" \/>]( <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.northcube.sleepcycle&#038;hl=en_US\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.northcube.sleepcycle&#038;hl=et_EE<\/a> )<\/p>\n<h2>Parim Galaxy Watchi kasutajatele: magage nagu Android<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-175114-623f9bc0643fc.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-175114-623f9bc0643fc.png\" alt=\"Kas soovite oma unekvaliteedi kohta \u00fclevaadet saada? Need rakendused v\u00f5ivad aidata\" ><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/sleep.urbandroid.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Sleep as Android<\/a> (9,99 dollarit) on k\u00f5ikeh\u00f5lmav une j\u00e4lgija Android-nutitelefonidele ja Samsung Galaxy Watchi kasutajatele. Galaxy Watchil on Samsung Healthi rakenduse kaudu loomulik une j\u00e4lgimine ning see j\u00e4lgib kerget, s\u00fcgavat ja REM-une ts\u00fckleid. Sleep as Android on aga hea alternatiiv, kui soovite funktsioone, mis oleksid t\u00f6\u00f6kindlamad ja t\u00e4psemad.<\/p>\n<p>Rakenduse nutikella versioonil on puhas kaasaegne liides ja palju funktsioone, mis muudavad selle kasutamise lihtsaks. See kasutab liikumistuvastust, et j\u00e4lgida, kui kaua te magasite, kas norskasite, kas teie unets\u00fcklid olid mingil moel ebaregulaarsed, samuti teie kerget, s\u00fcgavat ja REM-une. Kuna see veedab terve \u00f6\u00f6 teie unets\u00fckleid j\u00e4lgides, suudab Sleep as Android leida optimaalse aja teie viienda kerge unets\u00fckli jooksul, et teid \u00f5rnalt unest \u00e4ratada. \u00c4ratuskellal on meeldivad loodushelid (nagu meri v\u00f5i torm) ja see pakub h\u00e4llilauludena sarnaseid loodushelisid, mis aitavad teil magama j\u00e4\u00e4da (v\u00f5i okei, v\u00f5ite selle asemel kasutada oma lemmikesitusloendit Spotify). Samuti integreerub see IFTTT kaudu Philips <a href=\"https:\/\/ifttt.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Hue'i ja teiste nutikate pirnidega<\/a>, kui soovite, et teie magamistuba muutuks hommiku edenedes j\u00e4rk-j\u00e4rgult heledamaks.<\/p>\n<p>\u00dcks rakenduse Sleep as Android parimatest funktsioonidest on selle \u00fclemagamise v\u00e4ltimise t\u00f6\u00f6riist, mis n\u00f5uab \u00e4ratuse v\u00e4ljal\u00fclitamiseks CAPTCHA-m\u00f5istatuse lahendamist v\u00f5i telefoni raputamist. See ei ole vaikefunktsioon, kuid kui \u00fclemagamine on midagi, millega teil on probleeme, on suurep\u00e4rane, kui teil on v\u00f5imalus seda \u00fcmber l\u00fclitada, kuna see on enamikul juhtudel piisav tegevus, et teie aju p\u00e4evaks \u00fcles \u00e4ratada. Samuti j\u00e4lgib see uneaegset r\u00e4\u00e4kimist ja norskamist ning aitab teil LED-tulede v\u00e4lkude abil \u00e4ra hoida jet lagi, kui l\u00e4hete reisile, et saaksite igal pool magada hea une.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.urbandroid.sleep&#038;hl=en_US\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-175114-623f9bc1ebb33.png\" alt=\"Kas soovite oma unekvaliteedi kohta \u00fclevaadet saada? Need rakendused v\u00f5ivad aidata\" \/><\/a><\/p>\n<h2>Parim Apple Watchi kasutajatele: padi<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-175114-623f9bc32763f.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-175114-623f9bc32763f.png\" alt=\"Kas soovite oma unekvaliteedi kohta \u00fclevaadet saada? Need rakendused v\u00f5ivad aidata\" ><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/redirect.viglink.com\/?key=204a528a336ede4177fff0d84a044482&#038;u=https%3A%2F%2Fneybox.com%2Fpillow-sleep-tracker-en\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Padi<\/a><\/p>\n<p>Kui soovite oma und Apple'i seadmega j\u00e4lgida, on <a href=\"https:\/\/redirect.viglink.com\/?key=204a528a336ede4177fff0d84a044482&#038;u=https%3A%2F%2Fneybox.com%2Fpillow-sleep-tracker-en\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Pillow<\/a> (tasuta) selleks parim rakendus. Kuigi see t\u00f6\u00f6tab ka iPhone'ide puhul, saate rakendusest maksimumi, kui kasutate seda oma Apple Watchis, et see saaks j\u00e4lgida teie liigutusi, pulssi ja heli (teate k\u00fcll, norskamine v\u00f5i unek\u00f5ned \u00e4ra tee, kuigi su partner seda \u00fctleb). <a href=\"https:\/\/www.coronavirus.gov\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Samuti muudab Pillow COVID-19<\/a> t\u00f5ttu ajutiselt tasuta (mis maksavad tavaliselt 4,99 dollarit kuus v\u00f5i 27,49 dollarit aastas), sealhulgas k\u00f5ik kolm uinakure\u017eiimi, s\u00fcdame l\u00f6\u00f6gisageduse anal\u00fc\u00fcs Apple Healthi ressursside v\u00f5rdluste kaudu ja kogu selle uneabi. sisu.<\/p>\n<p>Padjal on kaasahaarav v\u00e4rvikas liides, mida on lihtne kasutada \u2013 lihtsalt kandke oma Apple Watchi voodis ja see hoolitseb \u00fclej\u00e4\u00e4nu eest. Lisaks s\u00fcnkroonib see teie andmed automaatselt Apple Healthiga. Lisaks unem\u00f5\u00f5dikute j\u00e4lgimisele v\u00f5imaldab rakendus registreerida ka meeleolu, kui \u00e4rkate, nii et see v\u00f5ib pakkuda isikup\u00e4rastatud une parandamise n\u00e4pun\u00e4iteid.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/pillow-automatic-sleep-tracker\/id878691772#?platform=ipad\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"Kas soovite oma unekvaliteedi kohta \u00fclevaadet saada? Need rakendused v\u00f5ivad aidata\" \/><\/a><\/p>\n<p><div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/www.reviewgeek.com\" class=\"external external_icon\">www.reviewgeek.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>K\u00f5igil ei vea igal \u00f6\u00f6l 8 tundi kvaliteetset und. Kui te ei \u00e4rka \u00fcles v\u00e4rskena, v\u00f5ib unej\u00e4lgija rakendus anda \u00fclevaate p\u00f5hjustest ja aidata teil unekvaliteeti parandada.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":175115,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[526],"tags":[],"class_list":["post-204310","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rakendused"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/howto.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/204310","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/howto.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/howto.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=204310"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/howto.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/204310\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/175115"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/howto.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=204310"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=204310"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.com.de\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=204310"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}