{"id":234524,"date":"2022-11-17T14:37:00","date_gmt":"2022-11-17T11:37:00","guid":{"rendered":"https:\/\/howto.com.de\/?p=234524"},"modified":"2022-11-17T14:37:06","modified_gmt":"2022-11-17T11:37:06","slug":"la-tabla-de-equilibrio-de-nivel-fluidstance-hace-que-mi-escritorio-de-pie-sea-aun-mejor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/howto.com.de\/es\/la-tabla-de-equilibrio-de-nivel-fluidstance-hace-que-mi-escritorio-de-pie-sea-aun-mejor\/","title":{"rendered":"La tabla de equilibrio de nivel Fluidstance hace que mi escritorio de pie sea a\u00fan mejor"},"content":{"rendered":"\n<p>Calificaci\u00f3n: <strong>8\/10<\/strong><strong>?<\/strong><\/p>\n<p><em><\/em>&#8211; 1 \u2013 Basura caliente absoluta<\/p>\n<ul>\n<li>2 \u2013 Algo as\u00ed como basura tibia<\/li>\n<li>3 \u2013 Dise\u00f1o muy defectuoso<\/li>\n<li>4 \u2013 Algunas ventajas, muchas desventajas<\/li>\n<li>5 \u2013 Aceptablemente imperfecto<\/li>\n<li>6 \u2013 Suficientemente bueno para comprar en oferta<\/li>\n<li>7 \u2013 Excelente, pero no el mejor en su clase<\/li>\n<li>8 \u2013 Fant\u00e1stico, con algunas notas al pie<\/li>\n<li>9 \u2013 C\u00e1llate y toma mi dinero<\/li>\n<li>10 \u2013 Nirvana absoluto del dise\u00f1o<em><\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>Precio: <strong>$248-$339<\/strong><\/p>\n<p>Leva<\/p>\n<p>He estado usando un escritorio de pie desde 2012, pero un aspecto con el que siempre he tenido problemas es, bueno, la parte de pie. Prob\u00e9 varias alfombrillas, diferentes zapatos y todo ese jazz, pero la tabla de equilibrio Fluidstance fue la respuesta que hab\u00eda estado buscando todo el tiempo.<\/p>\n<h3>Esto es lo que nos gusta<\/h3>\n<ul>\n<li>Es mejor que cualquier tapete que haya probado.<\/li>\n<li>Ayuda a mejorar el enfoque (al menos para m\u00ed)<\/li>\n<li>Bueno para tu salud en general<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Y lo que no hacemos<\/h3>\n<ul>\n<li>bastante caro para lo que es<\/li>\n<li>Los calcetines y los zapatos son imprescindibles.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cuando Fluidstance me pregunt\u00f3 acerca de revisar su tablero de equilibrio de nivel, inicialmente estaba incr\u00e9dulo. \u00bfC\u00f3mo podr\u00eda una tabla de equilibrio hacer que mi experiencia de estar de pie sea mucho mejor? Pero las mentes curiosas quieren saber, y me gusta abordar todo con curiosidad, as\u00ed que acept\u00e9 intentarlo.<\/p>\n<p>Mira, estar parado en un lugar durante horas y horas apesta. Ejerce una tensi\u00f3n en la espalda, los pies y las piernas que simplemente se vuelve inc\u00f3modo; de hecho, es la raz\u00f3n principal por la que cambio entre <a href=\"https:\/\/howto.com.de\/es\/configuracion-del-trabajo-desde-casa-de-cam-el-gimnasio-en-casa-se-encuentra-con-la-oficina-en-casa\/\" title=\"estar sentado y de pie durante todo el d\u00eda\">estar sentado y de pie durante todo el d\u00eda<\/a>. Pero con una tabla de equilibrio, puedo cambiar mi peso de una manera que simplemente no es pr\u00e1ctica, incluso en las colchonetas m\u00e1s esponjosas.<\/p>\n<p>Honestamente, es m\u00e1s impactante de lo que jam\u00e1s imagin\u00e9 que ser\u00eda, y ahora no estoy seguro de querer usar mi escritorio de pie sin \u00e9l.<\/p>\n<p>Estoy seguro de que en este punto has escuchado la investigaci\u00f3n: \u00ab\u00a1Sentarse es malo! \u00a1Sentarse no te hace saludable! \u00a1Deber\u00edas pararte m\u00e1s!&quot; Y todas esas cosas son ciertas. Pero tambi\u00e9n hay investigaciones que sugieren que estar demasiado de pie <a href=\"https:\/\/www.runnersworld.com\/health-injuries\/a20860422\/standing-all-day-is-twice-as-bad-as-sitting-for-your-heart\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">podr\u00eda ser peor que estar sentado<\/a>. Entonces, \u00bfcu\u00e1l es la soluci\u00f3n? Moverse.<\/p>\n<p>Y eso es exactamente lo que te permite hacer una tabla de equilibrio. Puede moverse mientras trabaja en un escritorio de pie, cambiando su peso seg\u00fan sea necesario. Puedes moverte, balancearte, mecerte, girar y m\u00e1s sin interrumpir la mitad superior de tu cuerpo para que puedas concentrarte en lo que est\u00e1s haciendo.<\/p>\n<p>De hecho, encuentro que he mejorado el enfoque cuando uso la tabla de equilibrio en comparaci\u00f3n con estar sentado y de pie. Hay algo de ciencia en esto con lo que no lo aburrir\u00e9 aqu\u00ed, pero si est\u00e1 interesado en todos los detalles, <a href=\"https:\/\/fluidstance.com\/pages\/white-paper\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Fluidstance tiene un libro blanco<\/a> que se sumerge en todo tipo de pruebas e investigaciones. De hecho, vale la pena leerlo si est\u00e1 considerando elegir una tabla de equilibrio para su escritorio de pie.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-158375-623db0d4bfb6b.jpg\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-158375-623db0d4bfb6b.jpg\" alt=\"La tabla de equilibrio de nivel Fluidstance hace que mi escritorio de pie sea a\u00fan mejor\"><\/a><\/p>\n<p>El fondo es fresco. Leva<\/p>\n<p>Pero ya basta de &quot;tablas de equilibrio&quot; en el sentido gen\u00e9rico: aqu\u00ed estamos hablando espec\u00edficamente del nivel de fluidez. La compa\u00f1\u00eda tiene algunas opciones diferentes de tablas de equilibrio, a las que llama &quot;cubiertas&quot;, como patinetas, que incluyen The Level (que estoy revisando aqu\u00ed), The Original y The Plane Cloud. Si bien los materiales para cada uno son ligeramente diferentes, el concepto b\u00e1sico sigue siendo el mismo: todas son tablas de equilibrio.<\/p>\n<p>El Original est\u00e1 hecho de bamb\u00fa y aluminio de &quot;grado militar&quot;, y a $ 439 es la opci\u00f3n m\u00e1s cara de la compa\u00f1\u00eda. Pesa casi ocho libras y est\u00e1 dise\u00f1ado para usuarios de hasta 350 libras. El Plane Cloud est\u00e1 hecho de materiales completamente reciclados con una base de pl\u00e1stico duro y una parte superior de espuma suave. Es la plataforma m\u00e1s asequible a $ 189, pesa casi seis libras y est\u00e1 dise\u00f1ada para usuarios de hasta 250 libras.<\/p>\n<p>El nivel divide la diferencia entre estos dos. El nivel b\u00e1sico (je) comienza en $ 250, lo que lo hace casi un par de cientos menos que The Original. Mantiene la base de aluminio (aunque no es de grado militar, lo cual, sinceramente, ni siquiera estoy seguro de que importe), y opta por una tapa de arce natural. Tambi\u00e9n puede reemplazar una tapa de arce con acabado de nogal por $ 289, o cambiar a bamb\u00fa por $ 339. Opt\u00e9 por tomar el modelo de $ 250 para la revisi\u00f3n porque parece ser el mejor valor del grupo (y tambi\u00e9n me encanta el aspecto de la madera de arce claro).<\/p>\n<p>\u00bfEntonces, c\u00f3mo es eso? En una palabra, robusto. Es m\u00e1s grande, m\u00e1s pesado (casi ocho libras en total) y m\u00e1s s\u00f3lido de lo que esperaba. La huella total es de 26,5 pulgadas de largo, 12,2 pulgadas de ancho y 2,5 pulgadas de alto, y est\u00e1 clasificado para un peso de hasta 300 libras. Maneja mi marco de 142 libras como si nada, no hay un poco de flexi\u00f3n que pueda sentir. La parte superior es ultrarresistente y el marco de aluminio es igualmente resistente. Se siente s\u00f3lido como una roca bajo mis pies.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-158375-623db0d65d546.jpg\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-158375-623db0d65d546.jpg\" alt=\"La tabla de equilibrio de nivel Fluidstance hace que mi escritorio de pie sea a\u00fan mejor\"><\/a><\/p>\n<p>Como referencia, uso una talla 9 en la mayor\u00eda de los zapatos. Leva<\/p>\n<p>Pero la parte superior tambi\u00e9n es dura, casi como si estuviera hecha de madera. Por lo tanto, no recomendar\u00eda pararse descalzo, al menos no durante un per\u00edodo prolongado de tiempo. Es una especie de tabla de calcetines y zapatos; si no te gusta eso, probablemente deber\u00edas buscar en The Plane Cloud. Apuesto a que la parte superior de espuma es incre\u00edble.<\/p>\n<p>De lo contrario, es genial. Puedo tambalearme, moverme nerviosamente, girar, girar, balancearme y todas esas otras cosas buenas al contenido de mi coraz\u00f3n, y se siente incre\u00edble. Como dije antes, al principio cuestion\u00e9 seriamente si esto iba a marcar la diferencia. Y pude notar una diferencia bastante significativa en el primer o segundo d\u00eda. Adem\u00e1s, dada la huella de tama\u00f1o decente, es f\u00e1cil de guardar debajo de mi escritorio cuando estoy sentado.<\/p>\n<p>Hay un per\u00edodo de aclimataci\u00f3n muy (muy) peque\u00f1o para usar Fluidstance, ya que algunas tareas se sienten extra\u00f1as al principio. Por ejemplo, siempre como en mi escritorio (lo s\u00e9, lo s\u00e9), y comer de pie sobre una tabla de equilibrio es raro. No sabr\u00eda decirte por qu\u00e9, pero lo es. Pero despu\u00e9s de unos d\u00edas, ya no era raro. Hay otras peque\u00f1as tareas como esta tambi\u00e9n.<\/p>\n<p>El rango de movimiento sin el Challenge Cap. Leva<\/p>\n<p>El rango de movimiento del Level no es demasiado dram\u00e1tico, pero es suficiente para mantenerlo enfocado en el equilibrio y su n\u00facleo involucrado subconscientemente. No obtendr\u00e1s un paquete de seis usando The Level ni nada, pero es una sensaci\u00f3n notable de todos modos. Al mismo tiempo, no es algo de lo que te vayas a caer si tienes un equilibrio menos que perfecto. Con solo 2,5 pulgadas de alto, simplemente se caer\u00e1 hacia un lado si no se equilibra, lo cual no es gran cosa. Es f\u00e1cil de usar, pero todav\u00eda tiene un impacto tangible.<\/p>\n<p>Y si desea aumentar el rango de movimiento, todas las cubiertas de nivel tambi\u00e9n se env\u00edan con Fluidstance Challenge Cap. Esta es una tapa de pl\u00e1stico que se adhiere a la parte inferior de la plataforma, aumentando efectivamente el rango de movimiento por un margen bastante grande. Tanto, de hecho, que Fluidstance recomienda no usar Challenge Cap durante m\u00e1s de 30 minutos seguidos porque hace que su cuerpo trabaje m\u00e1s.<\/p>\n<p>Prob\u00e9 el <a href=\"https:\/\/fluidstance.com\/products\/challenge-cap\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Challenge Cap<\/a> varias veces a lo largo de mi experiencia con Level y puedo confirmar que es un poco m\u00e1s dif\u00edcil. Una vez m\u00e1s, no es algo que te haga sentir como si acabaras de ir al gimnasio con m\u00e1s fuerza, pero en una l\u00ednea de tiempo m\u00e1s larga hay una incomodidad adicional por la fatiga muscular adicional. Me gusta, pero tambi\u00e9n estoy de acuerdo con la pol\u00edtica de 30 minutos o menos.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-158375-623db0d7e9e05.jpg\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-158375-623db0d7e9e05.jpg\" alt=\"La tabla de equilibrio de nivel Fluidstance hace que mi escritorio de pie sea a\u00fan mejor\"><\/a><\/p>\n<p>El Challenge Cap instalado. Se tarda dos segundos en agregar o quitar. Leva<\/p>\n<p>Entonces, la gran pregunta que probablemente te est\u00e9s haciendo es &quot;\u00bfvale la pena el dinero?&quot; Y a eso, digo\u2026 s\u00ed. Creo que es. Entiendo que incluso $ 250 es una cantidad bastante decente de dinero para algo en lo que te vas a parar, pero ha tenido un impacto mayor en mi tiempo de pie en mi escritorio de lo que esperaba. Para m\u00ed, eso es bastante invaluable.<\/p>\n<p>Y si no quiere pagar $ 250 por la placa de nivel m\u00e1s asequible, creo que Plane Cloud parece ser probablemente una buena opci\u00f3n. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n podr\u00eda ser m\u00e1s c\u00f3modo.<\/p>\n<p>Calificaci\u00f3n: <strong>8\/10<\/strong><\/p>\n<p>Precio: <strong>$248-$339<\/strong><\/p>\n<h3>Esto es lo que nos gusta<\/h3>\n<ul>\n<li>Es mejor que cualquier tapete que haya probado.<\/li>\n<li>Ayuda a mejorar el enfoque (al menos para m\u00ed)<\/li>\n<li>Bueno para tu salud en general<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Y lo que no hacemos<\/h3>\n<ul>\n<li>bastante caro para lo que es<\/li>\n<li>Los calcetines y los zapatos son imprescindibles.<\/li>\n<\/ul>\n<p><div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Fuente de grabaci\u00f3n:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/www.reviewgeek.com\" class=\"external external_icon\">www.reviewgeek.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>He estado usando un escritorio de pie desde 2012, pero un aspecto con el que siempre he tenido problemas es, bueno, la parte de pie. 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