{"id":232814,"date":"2022-10-12T17:23:00","date_gmt":"2022-10-12T14:23:00","guid":{"rendered":"https:\/\/howto.com.de\/?p=232814"},"modified":"2022-04-13T17:20:40","modified_gmt":"2022-04-13T14:20:40","slug":"revision-de-wyze-scale-los-mejores-20-que-puede-gastar-en-su-estado-fisico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/howto.com.de\/es\/revision-de-wyze-scale-los-mejores-20-que-puede-gastar-en-su-estado-fisico\/","title":{"rendered":"Revisi\u00f3n de Wyze Scale: los mejores $ 20 que puede gastar en su estado f\u00edsico"},"content":{"rendered":"\n<p>Calificaci\u00f3n: <strong>9\/10<\/strong><strong>?<\/strong><\/p>\n<p><em><\/em>&#8211; 1 \u2013 Basura caliente absoluta<\/p>\n<ul>\n<li>2 \u2013 Algo as\u00ed como basura tibia<\/li>\n<li>3 \u2013 Dise\u00f1o muy defectuoso<\/li>\n<li>4 \u2013 Algunas ventajas, muchas desventajas<\/li>\n<li>5 \u2013 Aceptablemente imperfecto<\/li>\n<li>6 \u2013 Suficientemente bueno para comprar en oferta<\/li>\n<li>7 \u2013 Excelente, pero no el mejor en su clase<\/li>\n<li>8 \u2013 Fant\u00e1stico, con algunas notas al pie<\/li>\n<li>9 \u2013 C\u00e1llate y toma mi dinero<\/li>\n<li>10 \u2013 Nirvana absoluto del dise\u00f1o<em><\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>Precio: <strong>$19.99<\/strong><\/p>\n<p>Michael Crider<\/p>\n<p>Las b\u00e1sculas inteligentes han existido por un tiempo, pero para obtener una buena con resultados confiables, ten\u00eda que gastar un centavo. Siendo fiel a lo que hace Wyze (ofrecer productos de alta calidad a precios incre\u00edbles), la compa\u00f1\u00eda busca cambiar eso con su Escala. Por solo $ 20, es un valor irreal.<\/p>\n<h3>Esto es lo que nos gusta<\/h3>\n<ul>\n<li>Valor incre\u00edble<\/li>\n<li>Seguimiento aparentemente preciso<\/li>\n<li>Una gran cantidad de m\u00e9tricas disponibles<\/li>\n<li>La falta de memoria integrada facilita el intercambio para usuarios de pesos similares<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Y lo que no hacemos<\/h3>\n<ul>\n<li>Las explicaciones de cada m\u00e9trica podr\u00edan ser mejores<\/li>\n<li>Los usuarios que desean datos instant\u00e1neos de frecuencia card\u00edaca podr\u00edan molestarse con los toques adicionales para obtenerlos<\/li>\n<\/ul>\n<p>El seguimiento de su peso es una parte integral para mantenerse saludable, pero es solo una peque\u00f1a parte del panorama general. Existen otras m\u00e9tricas que tambi\u00e9n tienen sentido, como el porcentaje de grasa corporal, la masa muscular y m\u00e1s. La mayor\u00eda de las b\u00e1sculas inteligentes rastrean todas estas m\u00e9tricas, pero ninguna lo hace a un precio similar al de una b\u00e1scula &quot;normal&quot;.<\/p>\n<p>Ah\u00ed es donde entra en juego la escala Wyze. Esta escala de $ 20 puede rastrear una cantidad incre\u00edble de m\u00e9tricas:<\/p>\n<ul>\n<li>Peso<\/li>\n<li>Porcentaje de grasa corporal<\/li>\n<li>Masa muscular<\/li>\n<li>Porcentaje de agua corporal<\/li>\n<li>masa corporal magra<\/li>\n<li>La masa \u00f3sea<\/li>\n<li>Porcentaje de prote\u00edna<\/li>\n<li>Grasa visceral<\/li>\n<li>Tasa Metab\u00f3lica Basal (TMB)<\/li>\n<li>Edad metab\u00f3lica<\/li>\n<li>Ritmo cardiaco<\/li>\n<\/ul>\n<p>Por supuesto, siempre habr\u00e1 una cuesti\u00f3n de precisi\u00f3n, especialmente a este precio. Pr\u00e1cticamente cualquier b\u00e1scula deber\u00eda poder clavar el peso, ya que es un objetivo f\u00e1cil de alcanzar; son todas las dem\u00e1s cosas donde la precisi\u00f3n puede ser una preocupaci\u00f3n. Pero antes de ver c\u00f3mo funciona todo, quiero hablar sobre c\u00f3mo centrarse demasiado en lo que es &quot;preciso&quot; puede ser perjudicial para su progreso.<\/p>\n<h2>Precisi\u00f3n frente a consistencia<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-164135-623e4342d2cb5.jpg\" data-rel=\"lightbox\" ><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-164135-623e4342d2cb5.jpg\" alt=\"Revisi\u00f3n de Wyze Scale: los mejores $ 20 que puede gastar en su estado f\u00edsico\" ><\/a><\/p>\n<p>Michael Crider<\/p>\n<p>La forma m\u00e1s precisa de obtener las m\u00e9tricas de su cuerpo (porcentaje de grasa, grasa visceral, densidad \u00f3sea, etc.) es a trav\u00e9s de <a href=\"https:\/\/www.dexafit.com\/services\/dexa-scan\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">DEXA Scan<\/a>. Esta prueba de composici\u00f3n corporal de 10 minutos puede decirle no solo cu\u00e1nta grasa corporal tiene, sino exactamente d\u00f3nde retiene esa grasa. No obtendr\u00e1 ese nivel de precisi\u00f3n con una simple b\u00e1scula casera, por lo que es clave mantener sus expectativas bajo control.<\/p>\n<p>La b\u00e1scula Wyze, junto con casi todas las dem\u00e1s b\u00e1sculas inteligentes del mercado, recopila su informaci\u00f3n enviando peque\u00f1as corrientes el\u00e9ctricas a trav\u00e9s de su cuerpo. Los sensores de la b\u00e1scula miden el nivel de resistencia a estas corrientes a medida que viajan a trav\u00e9s de su cuerpo y vuelven a bajar. Todo esto sucede en cuesti\u00f3n de segundos, y no sientes nada. Aparte, este impulso el\u00e9ctrico enviado a trav\u00e9s de su cuerpo es la raz\u00f3n por la cual las b\u00e1sculas inteligentes no funcionan con calcetines puestos.<\/p>\n<p>Es por eso que, en \u00faltima instancia, los resultados que obtiene de una b\u00e1scula inteligente son m\u00e1s una conjetura informada que resultados precisos. Pero eso no los hace sin sentido de ninguna manera.<\/p>\n<p>No creo que nadie argumente que la precisi\u00f3n no es importante. Pero tampoco es el aspecto m\u00e1s crucial del seguimiento de las m\u00e9tricas de su cuerpo: la consistencia lo es. He visto a demasiadas personas obsesionarse con la &quot;precisi\u00f3n&quot; de su escala en lugar de centrarse en lo que es realmente importante.<\/p>\n<p>En resumen, si usa la misma escala todos los d\u00edas para monitorear las tendencias, obtendr\u00e1 resultados (suponiendo que est\u00e9 haciendo ajustes en la dieta y el ejercicio para promover un cambio significativo, por supuesto). Si bien la precisi\u00f3n es importante, la consistencia de usar el mismo producto para mantenerse al d\u00eda con las cifras apropiadas es posiblemente lo que importa.<\/p>\n<p>Entonces, por ejemplo, digamos que la escala Wyze dice que tiene un 15 por ciento de grasa corporal. En realidad, tal vez solo tengas un 13 por ciento de grasa corporal. O tal vez el 17 por ciento. Demonios, tal vez sean incluso 20, en realidad no importa, siempre y cuando est\u00e9 en el estadio de b\u00e9isbol. Si usa la escala Wyze todos los d\u00edas y, con el tiempo, comienza a ver que el n\u00famero cae de 15 a 14.7 a 14.3 debido a la dieta y el ejercicio, \u00bfadivine qu\u00e9? Est\u00e1s obteniendo resultados cuantificables, que es el objetivo final.<\/p>\n<p>Claro, tal vez no puedas alardear ante tus amigos de tu porcentaje ultra bajo de grasa corporal con absoluta certeza, pero si lo que buscas es alardear de los resultados, dir\u00eda que est\u00e1s viendo las cosas equivocadas en primer lugar.<\/p>\n<h2>Usando la escala Wyze<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-164135-623e4344a8485.jpg\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-164135-623e4344a8485.jpg\" alt=\"Revisi\u00f3n de Wyze Scale: los mejores $ 20 que puede gastar en su estado f\u00edsico\" ><\/a><\/p>\n<p>Michael Crider<\/p>\n<p>Prob\u00e9 algunas b\u00e1sculas inteligentes diferentes, y lo largo y lo corto se reducen a un hecho simple: generalmente termino us\u00e1ndolas solo para medir el peso porque he tenido demasiados problemas de sincronizaci\u00f3n con Bluetooth.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed est\u00e1n las buenas noticias: en dos meses de uso, no he tenido ning\u00fan problema importante con la sincronizaci\u00f3n de Wyze Scale. Hubo un par de ocasiones en las que no se pudo conectar a mi tel\u00e9fono, pero un simple cambio del Bluetooth del tel\u00e9fono lo arregl\u00f3. No hay quejas all\u00ed.<\/p>\n<p>Dicho esto, la sincronizaci\u00f3n en Scale es un poco diferente a la mayor\u00eda de los otros que he usado. No tiene ning\u00fan tipo de almacenamiento o memoria integrados, por lo que deber\u00e1 tener su tel\u00e9fono a mano y la aplicaci\u00f3n abierta para ver todos los datos. De lo contrario, ver\u00e1s tu peso en la b\u00e1scula y listo. Todav\u00eda har\u00e1 el escaneo adicional, pero ninguna de esa informaci\u00f3n aparece en la b\u00e1scula, por lo que no ver\u00e1 nada. La ventaja de esto es que no confundir\u00e1 a los usuarios con pesos similares, lo cual es un problema en otras b\u00e1sculas.<\/p>\n<p>Pero siempre que tenga la aplicaci\u00f3n abierta y seleccione Escala, obtendr\u00e1 los resultados al instante. Bueno, excepto por uno: la frecuencia card\u00edaca. En lugar de detectar la frecuencia card\u00edaca autom\u00e1ticamente, deber\u00e1 seleccionar manualmente esa opci\u00f3n y esperar 30 (m\u00e1s o menos) segundos para la lectura. Para ser honesto, realmente no estoy seguro de cu\u00e1l es realmente el valor en el seguimiento de la frecuencia card\u00edaca a trav\u00e9s de su b\u00e1scula, as\u00ed que me alegro de que esta sea una m\u00e9trica opcional y Wyze no me &quot;obligue&quot; a estar all\u00ed parado por 30 adicionales. segundos para obtener una lectura que ni siquiera me importa.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-164135-623e43469d406.jpg\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-164135-623e43469d406.jpg\" alt=\"Revisi\u00f3n de Wyze Scale: los mejores $ 20 que puede gastar en su estado f\u00edsico\" ><\/a><\/p>\n<p>La b\u00e1scula funciona con cuatro pilas AA. Michael Crider<\/p>\n<p>El resto de las m\u00e9tricas son bastante sencillas, pero aqu\u00ed hay un desglose r\u00e1pido de cada una, junto con algunos pensamientos (y aclaraciones) de cada una:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Peso: <\/strong> Bastante autoexplicativo: este es su peso corporal.<\/li>\n<li><strong>Porcentaje de grasa corporal: <\/strong> El porcentaje de su peso que es grasa. El porcentaje de grasa corporal saludable var\u00eda entre hombres y mujeres, pero el rango general es del 5 al 25 % para los hombres y del 10 al 30 % para las mujeres. Cualquier cosa por encima de eso lo pone en riesgo de tener problemas de salud.<\/li>\n<li><strong>Masa muscular: <\/strong> este es el peso total de sus m\u00fasculos, incluida el agua presente en esos m\u00fasculos.<\/li>\n<li><strong>Porcentaje de agua corporal: <\/strong> el l\u00edquido total medido en su sistema en ese momento. Cuanto mayor sea el BWP, menor ser\u00e1 el riesgo de problemas de salud. \u00a1Mantente hidratado!<\/li>\n<li><strong>Masa corporal magra: <\/strong> esta es la diferencia entre el peso corporal total y la grasa corporal total. Cuanto mayor sea su LBM, m\u00e1s saludable estar\u00e1 (porque esto es un reflejo directo de su porcentaje de grasa corporal).<\/li>\n<li><strong>Masa \u00f3sea: <\/strong> cu\u00e1nto pesan tus huesos, b\u00e1sicamente. Seg\u00fan Wyze, cuanto menor sea su masa \u00f3sea, es menos probable que desarrolle algunos problemas de salud. \u00bfQuien sabe?<\/li>\n<li><strong>Porcentaje de prote\u00edna: <\/strong> Este es el porcentaje de prote\u00edna relativo a su peso corporal.<\/li>\n<li><strong>Grasa visceral: <\/strong> Esta es la grasa que se almacena debajo de la cavidad abdominal (la &quot;grasa mala&quot;). Si ves a alguien con una barriga grande, generalmente es grasa subcut\u00e1nea; la grasa visceral vive entre los \u00f3rganos y no se puede ver. Cuanta m\u00e1s grasa visceral tenga su cuerpo, mayor riesgo tendr\u00e1 de tener problemas de salud. El n\u00famero asociado con esto es un poco confuso porque es solo un d\u00edgito, no un porcentaje. La forma m\u00e1s com\u00fan de medir la grasa visceral es entre 1 y 59, y cualquier valor superior a 13 se considera poco saludable.<\/li>\n<li><strong>Tasa metab\u00f3lica basal (TMB): <\/strong> esta es la cantidad de calor\u00edas que su cuerpo necesita para realizar funciones b\u00e1sicas mientras descansa. Esto debe considerarse el m\u00ednimo absoluto que debe tomar.<\/li>\n<li><strong>Edad metab\u00f3lica: <\/strong> este n\u00famero es su BMR en comparaci\u00f3n con los usuarios promedio en su grupo de edad.<\/li>\n<li><strong>Frecuencia card\u00edaca: <\/strong> qu\u00e9 tan r\u00e1pido est\u00e1 latiendo su coraz\u00f3n en el momento en que se toma la medici\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cuando combina todas estas cosas, puede obtener una muy buena visi\u00f3n de su salud en general. Puede realizar f\u00e1cilmente un seguimiento de estas tendencias en la aplicaci\u00f3n Wyze. Las opciones de Escala son bastante simples, pero no tiene nada m\u00e1s que lo que tiene. Puede ver sus resultados diarios, as\u00ed como todos los resultados hist\u00f3ricos durante el tiempo que ha estado usando la aplicaci\u00f3n, junto con las tendencias semanales, mensuales y anuales. Sencillo y eficaz.<\/p>\n<p>Una cosa clave que falta en gran medida, al menos por el momento, es la sincronizaci\u00f3n con aplicaciones de terceros. Actualmente, Scale solo es compatible con Apple Health y Google Fit, lo que deja a los usuarios de Fitbit y Samsung Health fuera de juego. Wyze tiene soporte para estos dos servicios enumerados como &quot;pr\u00f3ximamente&quot;, sin embargo, esperamos que eso suceda, ya sabes, pronto.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-164135-623e43485120e.jpg\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-164135-623e43485120e.jpg\" alt=\"Revisi\u00f3n de Wyze Scale: los mejores $ 20 que puede gastar en su estado f\u00edsico\" ><\/a><\/p>\n<p>Tambi\u00e9n hay un modo adicional que Wyze llama &quot;Modo atleta&quot;, que los usuarios que entrenan m\u00e1s de 8 horas a la semana y tienen una frecuencia card\u00edaca en reposo inferior a 60 querr\u00e1n habilitar. Utiliza un algoritmo alternativo para el c\u00e1lculo de grasa, ya que el algoritmo normal puede ofrecer resultados menos precisos.<\/p>\n<p>Como referencia, aqu\u00ed hay un vistazo a mis resultados promedio de la \u00faltima semana:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Peso: <\/strong> 144,1 libras.<\/li>\n<li><strong>Porcentaje de grasa corporal: <\/strong> 13,4%<\/li>\n<li><strong>Masa muscular: <\/strong> 117.2 libras.<\/li>\n<li><strong>Porcentaje de agua corporal: <\/strong> 63,4%<\/li>\n<li><strong>Masa corporal magra: <\/strong> 124.9 lbs.<\/li>\n<li><strong>Masa \u00f3sea: <\/strong> 7.7 libras<\/li>\n<li><strong>Porcentaje de prote\u00edna: <\/strong> 17,9%<\/li>\n<li><strong>Grasa visceral: <\/strong> 7<\/li>\n<li><strong>BMR (tasa metab\u00f3lica basal): <\/strong> 1592 kcal<\/li>\n<li><strong>Edad metab\u00f3lica: <\/strong> 36<\/li>\n<li><strong>Modo Atleta:<\/strong> Habilitado<\/li>\n<\/ul>\n<p>Soy un ciclista activo y hago ejercicio entre 10 y 12 horas a la semana (~ 150 millas). Mi frecuencia card\u00edaca en reposo es de alrededor de 52 lpm. Bas\u00e1ndome en esas m\u00e9tricas, habilit\u00e9 el modo atleta. Si bien nunca me hice un escaneo DEXA, imagino que estos resultados son lo suficientemente precisos como para ser una m\u00e9trica confiable para seguir mi progreso. No estoy buscando activamente perder peso, pero mi plan de entrenamiento para este invierno incluye agregar m\u00fasculo, y estoy seguro de que las m\u00e9tricas proporcionadas por la b\u00e1scula Wyze deber\u00edan ser lo suficientemente confiables como para permitirme seguir mi progreso de manera significativa.<\/p>\n<h2>Conclusi\u00f3n: solo compre uno ya<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-164135-623e434e962d6.jpg\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-164135-623e434e962d6.jpg\" alt=\"Revisi\u00f3n de Wyze Scale: los mejores $ 20 que puede gastar en su estado f\u00edsico\" ><\/a><\/p>\n<p>Michael Crider<\/p>\n<p>En \u00faltima instancia, hay muchas opciones cuando se trata de b\u00e1sculas inteligentes. Pero no hay muchas opciones incluso al precio de $50, mucho menos a $20. Por una quinta parte del precio de la mayor\u00eda de los nombres que existen, Wyze Scale es una obviedad para m\u00ed. Funciona bien, el rastreo es consistente y confiable, y solo cuesta veinte malditos d\u00f3lares.<\/p>\n<p>As\u00ed que s\u00ed, solo c\u00f3mpralo.<\/p>\n<p>Calificaci\u00f3n: <strong>9\/10<\/strong><\/p>\n<p>Precio: <strong>$19.99<\/strong><\/p>\n<h3>Esto es lo que nos gusta<\/h3>\n<ul>\n<li>Valor incre\u00edble<\/li>\n<li>Seguimiento aparentemente preciso<\/li>\n<li>Una gran cantidad de m\u00e9tricas disponibles<\/li>\n<li>La falta de memoria integrada facilita el intercambio para usuarios de pesos similares<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Y lo que no hacemos<\/h3>\n<ul>\n<li>Las explicaciones de cada m\u00e9trica podr\u00edan ser mejores<\/li>\n<li>Los usuarios que desean datos instant\u00e1neos de frecuencia card\u00edaca podr\u00edan molestarse con los toques adicionales para obtenerlos<\/li>\n<\/ul>\n<p><div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Fuente de grabaci\u00f3n:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/www.reviewgeek.com\" class=\"external external_icon\">www.reviewgeek.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las b\u00e1sculas inteligentes han existido por un tiempo, pero para obtener una buena con resultados confiables, ten\u00eda que gastar un centavo. Siendo fiel a lo que hace Wyze (ofrecer productos de alta calidad a precios incre\u00edbles), la compa\u00f1\u00eda busca cambiar eso con su Escala. Por solo $ 20, es un valor irreal.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":164136,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-232814","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/howto.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/232814","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/howto.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/howto.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=232814"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/howto.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/232814\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/164136"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/howto.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=232814"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=232814"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=232814"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}