![\"6](\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-165753-623e66754198a.jpg\")
<\/a><\/p>\nGimars<\/p>\n
Muchos tienen la mala costumbre de torcer las mu\u00f1ecas de formas extra\u00f1as cuando usan el teclado o el mouse. Este es uno de los mayores culpables del RSI y el t\u00fanel carpiano, pero tambi\u00e9n es uno de los m\u00e1s f\u00e1ciles de solucionar. Al escribir, sus mu\u00f1ecas deben estar relativamente niveladas con su teclado, que es exactamente lo que logra un reposamu\u00f1ecas.<\/p>\n
Los reposamu\u00f1ecas del mouse no son tan importantes y son m\u00e1s situacionales. Si se encuentra inclinando mucho la mu\u00f1eca hacia arriba cuando usa el mouse, un reposamu\u00f1ecas puede ayudar. Sin embargo, si no, el resto puede limitar su movimiento de ciertas maneras, por lo que realmente solo depende de su configuraci\u00f3n.<\/p>\n
Este paquete de dos de Gimars le brinda un teclado de gel y un reposamu\u00f1ecas para mouse. El acolchado antideslizante en la parte inferior asegurar\u00e1 que no se muevan mientras trabaja, y el dise\u00f1o curvo los hace mucho m\u00e1s c\u00f3modos. Incluso puedes conseguirlos en tres colores diferentes: negro, azul y verde menta.<\/p>\n
El reposamu\u00f1ecas est\u00e1 dise\u00f1ado espec\u00edficamente para un teclado de tama\u00f1o completo, pero si tiene una placa m\u00e1s peque\u00f1a, le recomendamos el reposamu\u00f1ecas de Glorious<\/a>, que viene en una variedad de tama\u00f1os, incluidos los de teclados compactos y sin teclado (no viene aunque con un descanso para el rat\u00f3n).<\/p>\n Levanta esas mu\u00f1ecas<\/p>\n [<\/p>\n ]( https:\/\/www.amazon.com\/dp\/B01M11FLUJ?ots=1&tag=reviewgeek-20<\/a>)<\/p>\n Coloque sus brazos y mu\u00f1ecas en una posici\u00f3n m\u00e1s saludable con la ayuda de estos reposamu\u00f1ecas.<\/p>\n AmorCasa<\/p>\n La postura es importante cuando se trabaja en un escritorio: no desea encorvarse ni inclinarse demasiado hacia atr\u00e1s. Aqu\u00ed es donde un coj\u00edn de respaldo es \u00fatil, ya que mantendr\u00e1 la espalda en una posici\u00f3n m\u00e1s saludable incluso cuando se recueste.<\/p>\n Este de LoveHome se puede atar f\u00e1cilmente a cualquier silla de escritorio, est\u00e1 hecho de tela de malla transpirable y viene en ocho colores diferentes (azul, beige, negro, azul, marr\u00f3n, gris, rosa y violeta). No necesitas nada m\u00e1s que eso.<\/p>\n SimpleHouseware<\/p>\n La parte superior del monitor de su computadora debe estar a la altura de los ojos. A veces, su monitor puede alinearse naturalmente con eso, pero otras veces se ver\u00e1 obligado a inclinar la cabeza hacia arriba y hacia abajo para ver el monitor correctamente, y hacerlo durante largos per\u00edodos de tiempo puede ser muy malo para su cuello.<\/p>\n Ah\u00ed es cuando los elevadores de monitor, como este de SimpleHouseware, son vitales. Este elevador eleva su monitor 5,8 pulgadas e incluso tiene compartimentos de almacenamiento para sus diversos suministros de oficina. Tambi\u00e9n est\u00e1 hecho de metal, por lo que se siente agradable y resistente cuando est\u00e1 en su escritorio. Est\u00e1 disponible en negro o plata para una peque\u00f1a personalizaci\u00f3n adicional.<\/p>\n Si 5,8 pulgadas es demasiado alto para usted o tiene varios monitores, entonces Husky Mounts vende un excelente paquete de dos elevadores<\/a> que se pueden ajustar entre 4 y 5,5 pulgadas.<\/p>\n Lector de mente<\/p>\n No todos necesitar\u00e1n un reposapi\u00e9s, pero es bastante f\u00e1cil saber si debe comprar uno. Si sus pies cuelgan del suelo cuando est\u00e1 sentado, entonces necesita un apoyo adicional para ellos, as\u00ed de simple. Que tus pies cuelguen de esa manera no es bueno, ya que disminuye el apoyo para la zona lumbar.<\/p>\n Este reposapi\u00e9s de Mind Reader asegurar\u00e1 que sus pies est\u00e9n firmemente colocados. Puede ajustar f\u00e1cilmente su \u00e1ngulo para asegurarse de que sea c\u00f3modo para usted y la superficie texturizada ayuda a asegurarse de que sus pies no resbalen. Tambi\u00e9n se pliega para un f\u00e1cil almacenamiento cuando no est\u00e1 en uso.<\/p>\n Sin pies flotantes<\/p>\n [<\/p>\n ]( https:\/\/www.amazon.com\/dp\/B01MSQDE0U?ots=1&tag=reviewgeek-20<\/a>)<\/p>\n Mantenga sus pies firmemente colocados con un reposapi\u00e9s ajustable.<\/p>\n inteligente<\/p>\n Ya hablamos un poco sobre esto, pero la forma en que muchas personas usan su mouse puede generar problemas de RSI. Los ratones verticales tienen como objetivo aliviar esto al obligarte a usar todo tu brazo para mover el mouse en lugar de solo tu mu\u00f1eca.<\/p>\n iClever ofrece una excelente opci\u00f3n de presupuesto aqu\u00ed. Tiene un dise\u00f1o suave y botones de avance y retroceso en el lado izquierdo (lamentablemente, no se pueden reprogramar). Y el mouse es inal\u00e1mbrico, por lo que no debe preocuparse por los molestos cables.<\/p>\n No se preocupen, zurdos, Perixx hace un mouse casi id\u00e9ntico para usuarios zurdos<\/a> (aunque est\u00e1 cableado).<\/p>\n Un rat\u00f3n m\u00e1s ergon\u00f3mico<\/p>\n [<\/p>\n ]( https:\/\/www.amazon.com\/dp\/B07QLQPX1S?ots=1&tag=reviewgeek-20<\/a>)<\/p>\n Los ratones verticales tienen como objetivo aliviar los problemas de RSI al obligarlo a usar todo su brazo para mover el mouse en lugar de solo su mu\u00f1eca.<\/p>\n VIVO<\/p>\n Sentarse durante horas y horas puede resultar inc\u00f3modo e incluso poco saludable. Debe tomar descansos para estirar m\u00e1s las piernas, pero si est\u00e1 en medio del trabajo, tomar un descanso puede ser menos que ideal. Aqu\u00ed es donde entran los escritorios de pie, ya que las opciones de gama alta pueden cambiar f\u00e1cilmente entre las posiciones de sentado y de pie para estar lo m\u00e1s c\u00f3modo posible. El problema es que son bastante caros, a menudo alcanzando m\u00e1s de $ 500.<\/p>\n Ahora, un convertidor de escritorio de pie, por otro lado, es mucho m\u00e1s barato, generalmente en el rango de $ 100 a $ 300. Estos descansan sobre su escritorio y pueden (generalmente) ajustarse para que coincidan con su altura. Puede colocar sus monitores, teclado, mouse o incluso una computadora port\u00e1til sobre ellos para que pueda trabajar de pie.<\/p>\n Eso es exactamente lo que logra el convertidor de VIVO, ya que utiliza un dise\u00f1o escalonado para brindarle una superficie c\u00f3moda para escribir y una superficie m\u00e1s alta para su monitor. Puede levantar hasta 33 libras y ajustarse dentro del rango de 4,2 a 19,7 pulgadas. Es el producto m\u00e1s caro de esta lista, pero cuando se trata de cosas como esta, tiene sentido gastar un poco m\u00e1s para obtener algo muy superior.<\/p>\n Puede encontrar convertidores por debajo del precio de $ 100, pero a menudo estar\u00e1n limitados en tama\u00f1o y capacidad de ajuste. El convertidor de VIVO logra un gran equilibrio entre caracter\u00edsticas y precio, y puede resultar una gran mejora para su flujo de trabajo diario.<\/p>\n Por supuesto, estar de pie sobre un piso duro durante muchas horas tambi\u00e9n puede ser agotador, por lo que probablemente tambi\u00e9n desee una alfombrilla antifatiga. Si es as\u00ed, te recomendamos la alfombrilla de Gorilla Grip<\/a> por su comodidad y su amplia selecci\u00f3n de tama\u00f1os y colores.<\/p>\n Escritorio de pie improvisado<\/p>\n [<\/p>\nGimars Upgrade Enlarge Gel Memory Foam Set Keyboard Wrist Rest Pad, Mouse Wrist Cushion Support para oficina, computadora, computadora port\u00e1til, Mac, c\u00f3modo, liviano para escribir f\u00e1cilmente el alivio del dolor, negro<\/h3>\n
Si\u00e9ntese derecho: Coj\u00edn de respaldo LoveHome<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nEleve su monitor: Elevador de monitor SimpleHouseware<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nSin pies flotantes: Mind Reader FTREST 2<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nMind Reader Rest, pie ergon\u00f3mico, alivio de presi\u00f3n para mayor comodidad, espalda y cuerpo, 3 alturas, negro<\/h3>\n
Un mouse m\u00e1s ergon\u00f3mico: iClever Vertical Mouse<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nRat\u00f3n ergon\u00f3mico, iClever WM101 Rat\u00f3n vertical inal\u00e1mbrico 6 botones con DPI ajustable 1000\/1600\/2000\/2400 C\u00f3modo rat\u00f3n ergon\u00f3mico \u00f3ptico 2.4G para computadora port\u00e1til, computadora, escritorio, Windows, Mac OS, gris negro<\/h3>\n
Escritorio de pie improvisado: convertidor de escritorio de pie VIVO<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nVIVO Convertidor de escritorio de 32 pulgadas, elevador de altura ajustable, estaci\u00f3n de trabajo para computadora port\u00e1til y monitor doble de pie para sentarse con bandeja ancha para teclado, negro, DESK-V000K, 32"<\/h3>\n