{"id":224323,"date":"2022-07-28T12:56:00","date_gmt":"2022-07-28T09:56:00","guid":{"rendered":"https:\/\/howto.com.de\/?p=224323"},"modified":"2022-04-12T12:29:41","modified_gmt":"2022-04-12T09:29:41","slug":"use-estas-aplicaciones-de-entrenamiento-para-saciarse-mientras-permanece-adentro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/howto.com.de\/es\/use-estas-aplicaciones-de-entrenamiento-para-saciarse-mientras-permanece-adentro\/","title":{"rendered":"Use estas aplicaciones de entrenamiento para saciarse mientras permanece adentro"},"content":{"rendered":"\n<p><a href=\"https:\/\/www.shutterstock.com\/image-photo\/portrait-attractive-young-latin-woman-learning-1112658119\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">antoniodiaz\/Shutterstock.com<\/a><\/p>\n<p>Incluso si no estuvi\u00e9ramos todos en cuarentena, es primavera, lo que significa que es hora de comenzar a sudar hacia el cuerpo perfecto para el verano. Con aplicaciones de ejercicio para todo tipo de ejercicios en casa, puedes ponerte en forma sin ir al gimnasio.<\/p>\n<p>La mayor\u00eda de estas aplicaciones de entrenamiento no requieren ning\u00fan equipo especial (a excepci\u00f3n de Zwift y TrainerRoad, pero hablaremos de eso en sus respectivas secciones), solo un poco de espacio libre en su hogar. Sin embargo, algunos tienen m\u00e1s entrenamientos que pueden ofrecerle si tiene cosas como mancuernas, bandas de resistencia o una colchoneta de yoga. Y no se preocupe si es nuevo en el ejercicio (o simplemente est\u00e1 tratando de volver a su rutina anterior), cada una de estas aplicaciones es amigable tanto para principiantes como para usuarios avanzados.<\/p>\n<h2>Qu\u00e9 buscar en las aplicaciones de entrenamiento<\/h2>\n<p>Cada aplicaci\u00f3n de entrenamiento tiene los mismos dos objetivos: motivarlo a levantarse del sof\u00e1 y ayudarlo a completar entrenamientos exitosos de manera regular. Aqu\u00ed hay algunas otras cosas que toda buena aplicaci\u00f3n de entrenamiento deber\u00eda tener:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Entrenadores motivadores y \u00fatiles:<\/strong> un instructor experto que siente pasi\u00f3n por la clase que est\u00e1 ense\u00f1ando es m\u00e1s probable que tambi\u00e9n lo entusiasme con la clase. Ya sea que el video est\u00e9 pregrabado o que est\u00e9 participando en una clase en vivo, el entrenador que ejecuta su entrenamiento virtual debe alentarlo y brindarle muchos consejos \u00fatiles para asegurarse de que est\u00e1 haciendo las cosas correctamente. Algunas aplicaciones de fitness incluso te env\u00edan mensajes de texto o videos motivacionales de sus entrenadores.<\/li>\n<li><strong>Una variedad de entrenamientos:<\/strong> mant\u00e9ngase motivado eligiendo una aplicaci\u00f3n con toneladas de programas. Las mejores aplicaciones de entrenamiento sacuden las cosas regularmente con clases nuevas que se enfocan en diferentes m\u00fasculos y \u00e1reas cada vez. Aseg\u00farese de que su aplicaci\u00f3n mantenga un cronograma actualizado de las pr\u00f3ximas clases en vivo, si las ofrecen, para que pueda planificar con anticipaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Seguimiento de estad\u00edsticas:<\/strong> su cuerpo le dir\u00e1 si un entrenamiento es efectivo o no, pero sigue siendo divertido seguir su progreso con estad\u00edsticas. Elija una aplicaci\u00f3n con seguimiento completo para detalles como sus mejores tiempos, frecuencia card\u00edaca promedio durante un per\u00edodo y cualquier otro elemento que le interese vigilar.<\/li>\n<li><strong>Bajo costo:<\/strong> estas aplicaciones brindan cursos actualizados regularmente dise\u00f1ados y dirigidos por capacitadores expertos, por lo que tienen que cubrir sus costos. Sin embargo, esto no significa que su billetera deba sufrir como resultado. Siempre puede optar por una aplicaci\u00f3n de entrenamiento gratuita, pero las actualizaciones de nivel premium le brindan acceso a m\u00e1s cursos y funciones, y generalmente cuestan menos que una membres\u00eda anual en un gimnasio.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Para un entrenamiento completo: Nike Training Club<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-177263-623fc005862dd.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-177263-623fc005862dd.png\" alt=\"Use estas aplicaciones de entrenamiento para saciarse mientras permanece adentro\" ><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/redirect.viglink.com\/?key=204a528a336ede4177fff0d84a044482&#038;u=https%3A%2F%2Fwww.nike.com%2Fntc-app\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Nike<\/a><\/p>\n<p>Independientemente de su nivel de experiencia o sus necesidades f\u00edsicas, <a href=\"https:\/\/redirect.viglink.com\/?key=204a528a336ede4177fff0d84a044482&#038;u=https%3A%2F%2Fwww.nike.com%2Fntc-app\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Nike Training Club<\/a> (gratis) es el mejor lugar para realizar un entrenamiento completo. No necesita ning\u00fan equipo para usar la aplicaci\u00f3n (aunque tiene clases adicionales para equipos espec\u00edficos si lo necesita). Actualmente, NTC ofrece acceso gratuito a las funciones Premium durante <a href=\"https:\/\/www.coronavirus.gov\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">COVID-19<\/a>, para que todos puedan mantenerse en forma mientras se quedan en casa (normalmente, esto cuesta $ 14.99 \/ mes o $ 119 \/ a\u00f1o). El acceso premium le brinda formatos de entrenamiento adicionales, orientaci\u00f3n experta sobre nutrici\u00f3n y bienestar, y programas de entrenamiento de 4 a 6 semanas dirigidos por entrenadores expertos.<\/p>\n<p>Ya sea que desee concentrarse en la resistencia, la fuerza, el yoga o la movilidad, Training Club lo respalda. La aplicaci\u00f3n tiene una gran biblioteca de entrenamientos de baja y alta intensidad que van de 15 a 45 minutos y est\u00e1n dise\u00f1ados para usuarios principiantes, intermedios y avanzados. Nike Training Club tambi\u00e9n te permite registrar tus actividades y entrenamientos, y puede sincronizarse con <a href=\"https:\/\/www.google.com\/fit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Google Fit<\/a>.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"Use estas aplicaciones de entrenamiento para saciarse mientras permanece adentro\" \/>]( <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.nike.ntc&#038;hl=en_US\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.nike.ntc&#038;hl=en_US<\/a> )<\/p>\n<h2>Para principiantes: Jefit<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-177263-623fc00a59648.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-177263-623fc00a59648.png\" alt=\"Use estas aplicaciones de entrenamiento para saciarse mientras permanece adentro\" ><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.jefit.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Jefit<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.jefit.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Jefit<\/a> (Gratis) es bueno para cualquiera que busque hacer ejercicio, pero es un recurso incre\u00edble para los principiantes. Facilita el seguimiento y no requiere ning\u00fan equipo. La aplicaci\u00f3n ofrece m\u00e1s de 1300 ejercicios acompa\u00f1ados de instrucciones completas y f\u00e1ciles de leer y videos en HD para que pueda comprender cada paso y ver qu\u00e9 partes de su cuerpo est\u00e1 ejercitando.<\/p>\n<p>Jefit ofrece estilos de sesi\u00f3n preestablecidos para pesas rusas, 5 \u00d7 5, levantamiento de pesas, divisiones de 3 o 4 d\u00edas y m\u00e1s, o puede crear sesiones personalizadas. Una de las caracter\u00edsticas m\u00e1s impresionantes de Jefit es su seguimiento integral. Es f\u00e1cil ingresar datos de entrenamiento, como su peso y cu\u00e1ntas repeticiones complet\u00f3, y muestra a qu\u00e9 grupos de m\u00fasculos se enfoc\u00f3. Incluso puedes compartir tus entrenamientos con amigos.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"Use estas aplicaciones de entrenamiento para saciarse mientras permanece adentro\" \/>]( <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=je.fit&#038;hl=en_US\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=je.fit&#038;hl=en_US<\/a> )<\/p>\n<h2>Para entrenamientos basados \u200b\u200ben audio: Aaptiv<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-177263-623fc00e8d6cc.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-177263-623fc00e8d6cc.png\" alt=\"Use estas aplicaciones de entrenamiento para saciarse mientras permanece adentro\" ><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/aaptiv.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">aptiv<\/a><\/p>\n<p>Seguir un video de entrenamiento no es para todos. Si solo quieres ponerte los auriculares y empezar a hacer ejercicio, <a href=\"https:\/\/aaptiv.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Aaptiv<\/a> ($14.99\/mes) es para ti. Le da acceso a m\u00e1s de 2500 entrenamientos con 30 nuevas clases a\u00f1adidas al cat\u00e1logo existente cada semana. Aaptiv ofrece fant\u00e1sticos entrenamientos de cuerpo completo destinados a estiramientos, entrenamiento de fuerza, carreras al aire libre y yoga, as\u00ed como cursos espec\u00edficos de equipos que cubren ciclismo, remo, cintas de correr y el\u00edpticas. La aplicaci\u00f3n incluso puede ayudarlo a entrenar para 5K o maratones completos. Sus atractivas listas de reproducci\u00f3n te permiten escuchar las \u00faltimas canciones de artistas populares como Dua Lipa, David Guetta y m\u00e1s mientras entrenas. Aaptiv tambi\u00e9n ofrece una prueba gratuita de 7 d\u00edas si desea comprobarlo antes de suscribirse.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"Use estas aplicaciones de entrenamiento para saciarse mientras permanece adentro\" \/>]( <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.aaptiv.android&#038;hl=en_US\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.aaptiv.android&#038;hl=en_US<\/a> )<\/p>\n<h2>Para entrenamientos HIIT: Temporizador de intervalos<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-177263-623fc0154a432.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-177263-623fc0154a432.png\" alt=\"Use estas aplicaciones de entrenamiento para saciarse mientras permanece adentro\" ><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.polycents.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Temporizador de intervalos<\/a><\/p>\n<p>Si te gusta el entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT), <a href=\"https:\/\/www.polycents.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Interval Timer<\/a> (Free) tiene las herramientas que necesitas para el entrenamiento HIIT r\u00e1pido y perfecto. La interfaz m\u00ednima basada en colores de la aplicaci\u00f3n y la gran pantalla de tiempo son f\u00e1ciles de ver de un vistazo, y sus pr\u00e1cticos ajustes preestablecidos le permiten cambiar entre actividades sin interrumpir su entrenamiento. Puede crear temporizadores personalizados y plantillas HIIT adaptadas a sus necesidades espec\u00edficas, e incluso compartirlas con otras personas que usan la aplicaci\u00f3n. Y si te gusta escuchar m\u00fasica mientras entrenas, no te preocupes: la integraci\u00f3n de m\u00fasica de Interval Timer te permite escuchar tus canciones favoritas mientras usas la aplicaci\u00f3n.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"Use estas aplicaciones de entrenamiento para saciarse mientras permanece adentro\" \/>]( <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.intervaltimerfree.app\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.intervaltimerfree.app<\/a> )<\/p>\n<h2>Para entrenamiento de fuerza: Sworkit<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-177263-623fc01707524.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-177263-623fc01707524.png\" alt=\"Use estas aplicaciones de entrenamiento para saciarse mientras permanece adentro\" ><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/sworkit.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Sworkit<\/a><\/p>\n<p>Ya sea que su objetivo sea volverse m\u00e1s fuerte, m\u00e1s en forma o m\u00e1s delgado, <a href=\"https:\/\/sworkit.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Sworkit<\/a> ($ 9.99 \/ mes o $ 59.99 \/ a\u00f1o) es la aplicaci\u00f3n de referencia para el entrenamiento de fuerza. Sworkit ofrece m\u00e1s de 400 programas de entrenamiento personalizados para los tres objetivos de fitness (para principiantes y usuarios avanzados), y no necesita ning\u00fan equipo. Los entrenamientos duran entre cinco minutos y una hora, y puedes conectarte con un entrenador profesional para ver c\u00f3mo los expertos demuestran un movimiento. Disfrute de una prueba gratuita de 7 d\u00edas y explore lo que Sworkit tiene para ofrecer antes de iniciar una suscripci\u00f3n.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/sworkit-fitness-workout-app\/id527219710\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"Use estas aplicaciones de entrenamiento para saciarse mientras permanece adentro\" \/><\/a><\/p>\n<h2>Para entusiastas del yoga: Yoga diario<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-177263-623fc0193c3b6.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-177263-623fc0193c3b6.png\" alt=\"Use estas aplicaciones de entrenamiento para saciarse mientras permanece adentro\" ><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.dailyyoga.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Yoga diario<\/a><\/p>\n<p>El yoga es una forma estelar de aumentar la flexibilidad, tonificar los m\u00fasculos y mejorar el rendimiento deportivo. <a href=\"http:\/\/www.dailyyoga.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Daily Yoga<\/a> (Gratis) ofrece clases de yoga tanto para principiantes como para expertos, y ofrece m\u00e1s de 50 ejercicios y planes de clases, que incluyen m\u00e1s de 500 posturas de yoga. Cada video est\u00e1 en HD, por lo que no tendr\u00e1 problemas para ver exactamente c\u00f3mo funcionan las poses avanzadas o extra retorcidas. Las clases de Daily Yoga duran desde cinco minutos hasta 70, por lo que siempre puedes encontrar una clase que tenga la duraci\u00f3n adecuada y hacer una sesi\u00f3n en cualquier momento que busques estirarte o desestresarte.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"Use estas aplicaciones de entrenamiento para saciarse mientras permanece adentro\" \/>]( <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.dailyyoga.inc&#038;hl=en_US\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.dailyyoga.inc&#038;hl=en_US<\/a> )<\/p>\n<h2>Para ciclistas: TrainerRoad<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-177263-623fc01c9733e.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-177263-623fc01c9733e.png\" alt=\"Use estas aplicaciones de entrenamiento para saciarse mientras permanece adentro\" ><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.trainerroad.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">EntrenadorCarretera<\/a><\/p>\n<p>Si desea mejorar su juego de ciclismo y ser m\u00e1s r\u00e1pido, recurra a <a href=\"https:\/\/www.trainerroad.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">TrainerRoad<\/a> ($ 19.95 \/ mes). Con herramientas de an\u00e1lisis, capacitaci\u00f3n y planificaci\u00f3n respaldadas por la ciencia, la aplicaci\u00f3n lo ayuda a aumentar su rendimiento y aprovechar al m\u00e1ximo sus sesiones. Para usar esta aplicaci\u00f3n, necesitar\u00e1 <a href=\"https:\/\/support.trainerroad.com\/hc\/en-us\/articles\/201828640-Compatible-Trainers\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">un entrenador compatible<\/a>, as\u00ed como sensores de velocidad y cadencia como m\u00ednimo. Si desea la experiencia completa, necesitar\u00e1 <a href=\"https:\/\/www.reviewgeek.com\/7560\/everything-you-need-to-get-started-with-indoor-cycling\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">un entrenador inteligente<\/a> y un medidor de potencia.<\/p>\n<p>TrainerRoad tiene herramientas \u00fatiles para planificar tus pr\u00f3ximos viajes en torno a tus objetivos y estilo de vida. Tambi\u00e9n lo impulsa durante los recorridos con su entrenamiento de intervalos estructurado y basado en la potencia, dise\u00f1ado para hacerlo m\u00e1s r\u00e1pido (tanto en interiores como en exteriores), y realiza un seguimiento de su rendimiento con an\u00e1lisis e informaci\u00f3n integrales. Ya sea que sea un ciclista experimentado que busca entrenarse para su pr\u00f3xima marat\u00f3n de campo traviesa o un principiante que busca entrenar para un triatl\u00f3n en el camino, TrainerRoad puede ayudarlo a alcanzar sus objetivos.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"Use estas aplicaciones de entrenamiento para saciarse mientras permanece adentro\" \/>]( <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.trainerroad.android.production&#038;hl=en_US\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.trainerroad.android.production&#038;hl=en_US<\/a> )<\/p>\n<h2>Para carreras\/viajes grupales gamificados: Zwift<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-177263-623fc021015f6.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howto.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-177263-623fc021015f6.png\" alt=\"Use estas aplicaciones de entrenamiento para saciarse mientras permanece adentro\" ><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/zwift.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Zwift<\/a><\/p>\n<p>Ya sea que te guste correr, andar en bicicleta o alternar entre ambos, <a href=\"https:\/\/zwift.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Zwift<\/a> ($ 14.99 \/ mes, con una prueba gratuita de 7 d\u00edas) es la aplicaci\u00f3n divertida que necesitas a tu lado. La aplicaci\u00f3n combina videojuegos con entrenamiento serio para hacer que tu viaje hacia ser m\u00e1s r\u00e1pido y poderoso sea divertido y memorable. Al igual que con TrainerRoad, necesitar\u00e1 <a href=\"https:\/\/zwift.com\/hardware\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">un rodillo compatible<\/a> y sensores de velocidad\/cadencia o <a href=\"https:\/\/www.reviewgeek.com\/7560\/everything-you-need-to-get-started-with-indoor-cycling\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">un rodillo inteligente<\/a> y\/o un medidor de potencia para usar Zwift para andar en bicicleta. Para correr, necesitar\u00e1 una cinta de correr compatible con esta aplicaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Con Zwift, puede entrenar junto con una comunidad virtual y elegir entre m\u00e1s de 1000 entrenamientos estructurados y planes de entrenamiento dise\u00f1ados por entrenadores expertos. Disfruta montando o corriendo a trav\u00e9s de divertidos recorridos ubicados en desiertos, volcanes o dentro de las grandes ciudades. Zwift hace que los entrenamientos sean m\u00e1s emocionantes y atractivos, y es la opci\u00f3n perfecta si necesita motivaci\u00f3n adicional para hacer ejercicio. Incluso puedes correr o andar en bicicleta junto a tus amigos de la vida real en su mundo virtual, que es algo que muchos de nosotros necesitamos en este momento.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"Use estas aplicaciones de entrenamiento para saciarse mientras permanece adentro\" \/>]( <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.zwift.zwiftgame&#038;hl=en_US\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.zwift.zwiftgame&#038;hl=en_US<\/a> )<\/p>\n<p><div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Fuente de grabaci\u00f3n:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/www.reviewgeek.com\" class=\"external external_icon\">www.reviewgeek.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Incluso si no estuvi\u00e9ramos todos en cuarentena, es primavera, lo que significa que es hora de comenzar a sudar hacia el cuerpo perfecto para el verano. 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